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商品類型


簡體書 (1)

商品定價


$400~$599 (1)

出版日期


2017~2018 (1)

商品狀況


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裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)克裡斯廷‧費爾斯特德 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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1.跑者瑜伽‧消除疼痛:預防損傷和提升運動表現的針對性練習(簡體書)

作者:(美)克裡斯廷‧費爾斯特德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/11/20

對於深受損傷困擾的跑步愛好者來說,《跑者瑜伽》是不可或缺的訓練參考。作者從足部、膝關節、腿部、髖部、脊柱、核心等跑者易受傷部位的基礎生理原理展開,通過190張圖片分步驟詳解了針對以上部位的88種瑜伽體式,指導精准、講解細緻。通過閱讀本書,你將學會如何將瑜伽練習加入你現有的跑步訓練計劃中,從而消除身體疼痛,預防常見跑步損傷,獲得更好的跑步體驗。 《跑者瑜伽》適合跑步愛好者、瑜伽愛好者以及專業教練閱讀

定價:528元   優惠價: 79417