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出版日期


2019年 (1)
2017~2018 (3)

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平裝 (3)

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王羽暄 (4)

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幸福文化 (1)
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1.骨盆回正:療癒身心的練習帖

作者:王羽暄  出版社:幸福文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝

骨盆回正,喚醒身體的自癒力啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍]□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛,經常反覆發作的原因

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:8
暢銷書榜B

2.瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)

作者:王羽暄  出版社:快樂文化  出版日:2018/04/03 裝訂:平裝

睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。 你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻還在不斷工作,因此覺得「很累卻睡不著」或是「睡再久還是累」。 耶魯大學已

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

3.情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大能量中心,找回自信心、安全感、行動力

作者:王羽暄  出版社:采實文化  出版日:2017/02/02 裝訂:平裝

明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大能量中心, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。 ◎負面情緒是健康的殺手 現在種種研究皆已經證實,身體的健康狀態與心理有著密不可分且互相影響的關係,當心理的壓力升高時,人體的免疫力會減低,進而增加細菌及病毒感染的機

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:10
采實核果全書系-單79雙75

4.情緒排毒(簡體書)

作者:王羽暄  出版社:海南出版社  出版日:2018/09/01

本稿為臺灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書,旨在幫助解開人體能量的奧秘,活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習,不管有沒有瑜伽練習基礎的人,都能夠照步驟自我練習。圖解對癥練習,便于讀者視身體、情緒的不適,找到相對應的練習方式。與此同時,你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛,這份熱愛會鼓舞每一位讀者。

定價:359元   優惠價: 87312

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