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社團法人台灣復元優勢觀點社會工作學會、宋麗玉-編著;白倩如、宋麗玉、江羿潔、李婉萍、吳慧菁、余佳臻、林月英、周倩儀、施教裕、洪珮容、梁少玲、郭貴蘭、陳裕娟、陳國溪、張憶純、張錦麗、黃尹中、曾仁杰、 (1)
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59筆商品,1/3頁

1.享瘦輕飲食2週瘦身3公斤

作者:李婉萍  出版社:華翔文化  出版日:2019/06/14 裝訂:平裝

150道精選低卡高纖美味食譜 營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味 減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! 少油清蒸料理 一指按下佳餚上桌 精選懶人必學食譜,再忙都能做菜,電鍋一指按下快速容易,美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮,新鮮食材簡單調味,百變好味吃不膩,蒸正健康好滋味! 電鍋瘦身靚湯 低卡飽足

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:3
2019雙十國慶書展

2.150道四季電鍋燉補

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝

【本書特色】營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力【內容簡介】TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4

3.高纖蔬果汁7天瘦小腹:豐富植化素&高纖.喝出鹹性體質

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝

【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現!【內容簡介】高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保

定價:320元   優惠價: 72230

庫存:1

4.營養師李婉萍瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝

水煮+清蒸+電鍋湯 原味健康飲食新煮張 低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質下廚零油煙‧自己做菜食在最安心人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人內容簡介150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

5.涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02

低卡美味樂活輕食,打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙+天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理+可口百搭好醬怎麼拌都好吃,享受美味無負擔,原味健康不怕胖!內容簡介跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 營養師嚴選排毒瘦身好食物,原味增健康蔬果富含膳食纖維及酵素,能代謝體內脂肪廢物,是減肥好幫手;汆燙、冰鎮、涼拌料理,保留食材鮮甜原味與營養,由裡到外都美麗。 150道大受

定價:320元   優惠價: 72230

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6.7天瘦小腹神奇蔬果汁

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝

7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線 高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI 新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足! 超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈 零壓力懶人減肥法‧效果立現! 高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

7.吃這些食物保證瘦身

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝

吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT! 要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時

定價:320元   優惠價: 85272

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8.全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜超簡單好實用

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝

最權威 營養大師專業設計 超簡單 190道美味健康食譜 好實用 25個Q&A一次解惑 聰明調理機的美味祕密 吃進食物全營養 ●蔬果汁怎麼喝最有效? ●五穀雜糧粉出國也能帶著喝? ●自製碗粿、年糕超容易? ●如何在家輕鬆做出好吃醬料? □ 營養調理機能保留食物完整營養? □ 營養調理機也能做熱飲? □ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康? □ 清潔營養調理機其實很容易? □ 蔬果連皮吃比較

定價:360元   優惠價: 72259

庫存:1

9.蔬果汁蔬菜湯自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝

嚴選45種高纖蔬果+90道美味蔬果汁+80道爽口蔬菜湯 蔬果汁+蔬菜湯,排毒防癌一次到位 蔬果全營養一滴不漏,喝出強效抗癌力 蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇! 告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯,強化人體代謝力 美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯,蔬果營養精華完整保

定價:360元   優惠價: 72259

庫存:1

10.全食物瘦身密碼

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/08/14 裝訂:軟精

●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?●懶得運動,可以只節食減肥嗎?●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到? 纖體享瘦Q&A專家解答,體重管理觀念正確最關鍵破解坊間五花八門減肥法,營養師專業解答瘦身知識,掌握正確觀念、用對方法健康瘦,瘦得自信又美麗! 精選55種低卡燃脂好食材,營養師2週特調瘦身餐吃對食物不卡油,聰明擇食才有效,享瘦變美超簡單,專家設計美味家常菜食譜,控制熱量三餐吃好,越吃越瘦! 中醫消

定價:399元   優惠價: 72287

庫存:1

11.瘦身食物排行榜

作者:李婉萍  出版社:南極熊  出版日:2014/10/15 裝訂:平裝

吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時不能吃白米飯?●番薯熱

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

12.洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】

作者:李婉萍;徐于淑  出版社:原水文化  出版日:2019/07/13 裝訂:平裝

超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心所欲自由搭配*懂得外食技巧,不下廚也可以安心吃到健康美食*每一道食譜標示方式,皆以易懂、實用為原則

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2
城邦全書系書展-單79三75

13.營養師&兒科醫師兒童飲食配方:聰明選食物.健康挑外食

作者:葉勝雄;李婉萍  出版社:新手父母  出版日:2016/04/11 裝訂:平裝

二大專家聯手打造兒童健康餐桌,傳授「挑食.選食」飲食新觀念,教孩子吃出聰明.健康與活力。〔附1週餐飲搭配示範食譜,在家就能吃健康〕49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品提共父母具體的選食方向.解開兒童飲食迷思.建立兒童正確的飲食觀.辨識食物紅、黃、綠燈簡單區分均衡六大類的食物,多吃原型食物,減少加工食物與調味料。.認識扇形每日飲食指南全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:1
城邦全書系書展-單79三75

14.神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣

作者:李婉萍 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/09/01

10天瘦3公斤、1週瘦2公斤的祕密武器魔法調味料洋蔥冰,什麼食物都百搭美味和健康驚人效果UP! 本書特色: 不用限制飲食也能瘦!●洋蔥冰讓美味升級、營養加分、減鹽減糖、豐富味道層次!●不喜歡、不愛吃洋蔥的人,都會愛上洋蔥冰!●洋蔥冰好吃、用法簡單方便、吃太多也無妨,所以能持續! 製作簡單!一次用4顆洋蔥(1kg)做,可做2~3個製冰盒的量,一次做多點,可保存2個月,隨時取用好方便。 吃法百變!80

定價:168元   優惠價: 85143

庫存:1

15.嬰幼兒營養料理王

作者:李婉萍;葉庭吉;鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2018/07/20 裝訂:平裝

【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡介】◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。◎以Q&am

定價:200元   優惠價: 85170

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16.吃對食物好孕養胎

作者:李婉萍 著;陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/22 裝訂:平裝

懷孕280天,安胎補身就要這樣吃! 準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵 破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊 ◎第1孕期(14週以前)營養需求 葉酸‧鋅‧碘 ●幫助胎兒腦神經發育,預防早產 ●強化孕媽咪免疫力,改善疲勞 ●淨化血液,促進細胞代謝 ◎第2孕期(15~28週)營養需求 蛋白質‧鈣‧鎂‧硒‧維生素B群、D、E ●促進胎兒生長,補充母嬰營養和活力 ●預防孕期水腫,強健骨骼與牙齒

定價:320元   優惠價: 72230

庫存:2

17.安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書上集-懷孕篇

作者:蘇怡寧;吳芃彧;李婉萍  出版社:麥浩斯出版  出版日:2016/03/26 裝訂:平裝

本書簡介------------------------------------------------------------------------------------- 從孕前準備到安產哺育,爸媽一起看的幸福養成書禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關!上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中,以及即將哺育新生兒的準爸媽,對於母嬰健康你了解多少、又真的

定價:499元   優惠價: 79394

庫存:2
城邦全書系書展-單79三75

18.吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身

作者:李婉萍 作;陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝

內容簡介●坐月子必吃生化湯、麻油雞?●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳?●天然中藥材有助產後調養體質?●月子沒做好,小心老得早?●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方? 30種坐月子超級好食物非吃不可孕產過程耗損大量體力,營養師精選30種滋補食材,解析食材養身關鍵,吃對食物輕鬆坐好月子。 4週營養配餐健康飲食,養身瘦身一次到位針對產後每週保健重點,專業營養師特調美味低卡營養食譜,有助控制熱量攝取,

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

19.不被糖尿病殺死的57個方法:用對方法吃對食物,90%的血糖值都會下降

作者:板倉弘重-作;李婉萍-審訂  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2015/02/26 裝訂:平裝

超恐怖!台灣洗腎率全世界第一!小心!糖尿病一不小心就洗腎,而且一洗就是一輩子!日本狂銷25萬冊!!糖尿病權威醫師幫你揪出隱藏版健康殺手 失明、洗腎、腳部壞死、神經障礙、腦中風……這些高血糖引起的恐怖併發症,一輕忽就會萬病纏身加倍慘!莫名頭暈、健檢血糖值出現異常或紅字了嗎?請快快服用本書醫學博士教你打造銅牆鐵壁防禦力!輕鬆搞定失控的血糖值! ★★★超恐怖的國民病!你真的沒問題嗎?  根據2013年底

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1

20.身體檢查與評估

作者:李婉萍;林靜幸等11位  出版社:新文京開發出版  出版日:2013/08/30

本書採用評估程序與注意事項雙欄圖文參照的格式編排,讓讀者可以圖文對照,一目瞭然。章節層次配合課程實際操作與臨床應用設計,方便教學。  全書共17章,第一章緒論介紹一般健康狀況評估、會談原則、健康史詢問及身體評估的基本技巧,後續各章分別介紹心智狀態、營養狀態、皮膚、臉頭頸系統、神經系統、心臟血管系統、周邊循環系統、呼吸系統、乳房及腋部、淋巴系統、骨骼肌肉系統、腹部、生殖系統、直腸與肛門等各部位與系統

定價:780元   優惠價: 9702

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2019大專院校開學書展