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18筆商品,1/1頁

1.掌握你的黃金睡眠:分析原因、針對族群,讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2016/04/13 裝訂:平裝

解決睡眠障礙,讓你一覺睡得飽、睡得好良好的睡眠,不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛,還能擁有健康與好氣色。認識失眠症,自我檢測失眠症,別讓一夜失眠,造成夜夜失眠。揪出讓你失眠的原凶,針對不同對象的心理和生理,以及環境等因素各點治療。詳列趕走失眠的好幫手,從飲食和運動等方面著手,讓你不再有失眠困擾。【本書特色】良好的睡眠是保健的根本分析原因、針對族群,讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠改善生活方式

定價:230元   優惠價: 9207

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2.遠離病痛的300個生活細節

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/05/09

遠離病痛的300個生活細節 別讓錯誤的生活習慣殘害你的健康! 剛出爐的麵包香噴噴的,令人食指大動, 但是,你知道立刻大快朵頤其實會影響健康嗎? 在豆漿中沖入雞蛋,聽起來養生又美味, 但是,這樣的吃法對健康真的有幫助嗎? 吃什麼水果最有益健康?何時吃水果最營養? 針對六大主題,輕鬆揪出讓你發生病痛的原因 &nb

定價:220元   優惠價: 9198

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3.一定要學會的美容保養六堂課:一次打造水嫩、白皙、無暇、幼嫩嬰兒肌

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/04/02

一定要學會的美容保養六堂課 一次打造水嫩、白皙、無暇、幼嫩嬰兒肌  保溼 × 美白 × 去痘 × 除皺 × 防晒 × 緊緻 × 收斂 掌握保養基本概念,擁有零困擾的肌膚,不再遙不可及! 提高肌膚自我修復能力,告別乾燥、黯沉、細紋、水腫、與「痘」花妹。 -特別收錄- 近百種專業美容師、造型師的 獨家特製天然美膚面膜DIY 最

定價:260元   優惠價: 9234

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4.養生茶飲:調理體質,喝出美麗與健康

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/02/26

養生茶飲 調理體質,喝出美麗與健康 喝茶,也是一門精深的學問, 如何對應體質飲用? 哪個季節適合喝哪一種茶? 能夠喝出水嫩而且逆齡的茶飲又有哪些? 患病時,有哪些茶能夠幫助調養?又有哪些茶是會讓病症每況愈下呢? 107種最方便、簡單,可隨身攜帶的養生法 17道四季茶飲 15道對應體質茶飲 30道養生保健茶飲

定價:230元   優惠價: 9207

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5.圖解常見病對症調理:解秘115種經典中藥良方

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/10/03

了解中藥搭配原則與應用方法,認識中醫常用名詞 圖解常見病對症調理:解祕115種經典中藥良方 配合體質用藥,輕鬆自療常見病 本書以300多種中藥材,針對27種現代人常見疾病與其對症良方115種藥帖, 以現代科學角度,對應不同體質,闡釋中藥藥理及應用理論病說明該藥配方的功效與藥方用法。 巧用中藥對症調理,常見疾病不上身

定價:249元   優惠價: 9224

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6.常見病足部按摩速效圖典(全彩)

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威國際  出版日:2012/07/04

第一本STEP BY STEP的足底按摩理療書 常見病足部按摩速效圖典 刺激足部反射區,終結各種身體上的疑難雜症! 不需任何器械及藥物,安全且無不良副作用 歷史悠久、世界各國爭相研究,最自然、最科學,且不受時間、地點、環境限制 治病、保健、排毒、美容,手到沒煩惱 詳細解說57個足部反射區功效

定價:249元   優惠價: 9224

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7.素顏美人‧保養守則:挑選保養品、自製天然面膜打造抗齡肌

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2016/03/09 裝訂:平裝

【內容簡介】身為女性,你不可不會的6大保養方式!你知道正確的保養方法嗎?想要擁有白皙無暇又Q彈透亮的嬰兒肌嗎?不用購買昂貴的保養品、也無需花大把的時間,也能擁有水嫩年輕的肌膚。【本書特色】無齡系美女保養祕訣 保溼 × 美白 × 去痘 × 除皺 × 防晒 × 緊緻 × 收斂 掌握保養基本概念,輕鬆擁有抗齡無暇肌!每天只要10分鐘,提高肌膚自我修復能力,告別乾燥、黯沉、細紋、水腫、與「痘」花

定價:260元   優惠價: 9234

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8.圖解太極拳:簡易太極拳法二十四式,養出健康好體質

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/06/05

每天只要十分鐘,不須激烈運動,就能運用並伸展全身肌肉, 舒通筋絡、促進氣血暢通, 讓你無論是生理還是心理,都能擁有完整的健康! 舒筋活絡,抗病防老保健康, 用老祖先的武術,輕鬆養生! ˙養生保健:練習太極拳,能打通經絡瘀滯,排毒抗衰,活絡筋骨,疏通氣血,滋潤臟腑。 ˙矯正體態:練習太極拳,要求身正,進而保持脊椎、腰椎、胸

定價:220元   優惠價: 9198

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9.一看就懂!圖解全身艾灸療法

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/04/17

「灸」出病根保健康! 一看就懂! 圖解全身艾灸療法 祛除疾病+保健養生+方便實用 讓艾灸為你揪出令你不適的元凶,有效治療各種病症與現代文明病! 詳細介紹5種艾灸基本材料與2種輔助材料 10種祛病保健艾灸特效療法 23種常見病輕鬆對症艾灸療法 全書真人示範,讓你抓對經穴,實施艾灸好容易 ˙不須侵入性治療,也能達到比針灸更加倍的效果。 ˙集美

定價:220元   優惠價: 9198

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10.改善睡眠品質的20個妙招:解決睡眠障礙,讓你一覺睡得飽、睡得好

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/01/30

改善睡眠品質的20個妙招 解決睡眠障礙,讓你一覺睡得飽、睡得好 在疲累了一天,躺上床後, 你是立即呼呼大睡,還是翻來翻去就是睡不著呢? 揪出破壞睡眠品質的凶手, 擊退睡眠障礙, 讓你不再夜夜「數羊」。 不同對象、各種因素通通適用  改善環境 + 調節情緒 + 飲食搭配 + 催眠療法 讓你從此睡得好香、好甜

定價:230元   優惠價: 9207

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11.0~3歲寶寶左右腦開發:從遊戲互動中提升幼兒智力

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2013/01/02

掌握嬰兒腦部發育黃金期 針對不同階段寶寶的發育特徵,精心設計各種遊戲,並有專家解答遊戲對寶寶智能的啟發作用。在寶寶一出生時就依照本書中所提供的遊戲分階段對寶寶進行訓練,及早激發寶寶潛能。 本書特色 面對競爭力激烈的現代社會,每對爸爸、媽媽一定要擁有的育兒聖經 0~3歲寶寶左右腦開發 從遊戲互動中提升幼兒智力、專注力、語言能力及

定價:350元   優惠價: 9315

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12.本草綱目養生活用圖典

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/11/08

認識藥理與運用,您也能簡單搭配養生調理藥膳 本草綱目養生活用圖典 從《本草綱目》中挑選出最符合現代人繁忙生活需求的養生藥材, 並介紹其性味形狀、來源及應用等,讓您輕鬆照顧全家人的健康。 精選最常使用、最容易使用的171味藥材  四性五味 + 傳統功能 + 用量用法 + 應用食膳 對應證型,食材與藥材

定價:249元   優惠價: 9224

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13.圖解黃帝內經養生一本通

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/09/05

老祖宗的神奇養生智慧,流傳千古的養生祕笈 圖解黃帝內經養生一本通 掌握養生原則,理解藥物調理重點 《黃帝內經》整理先人累積的豐富醫療經驗,以注重天人合一、陰陽平衡、順應時序的健康理念,建立了二千多年來中醫理論的立論基礎,成為傳統醫學中探討生命歷程與醫學應用的根基。 本書透過表格與手繪圖闡釋《黃帝內經》的精隨與玄妙。幫您判斷自身生理氣象、帶您輕鬆理解經脈、氣血

定價:249元   優惠價: 9224

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14.吃對食物不生病:這樣吃養出好體質

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/08/01

你知道,飲食能左右你的健康、影響你的情緒嗎? 吃對食物不生病:這樣吃養出好體質 99%的病症都能夠靠飲食預防與調理 為什麼有些人總是在生病,又為什麼有些人總是不生病, 通常,我們都會將原因歸咎於「體質」,或是「家族疾病」; 但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現: 常生病與不生病之間的祕密,其

定價:249元   優惠價: 9224

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15.常見病經絡按摩速查圖典

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/06/05

人體自有一套運轉、修復系統:睏了用睡眠修復,累了用休憩調整,肌肉痠痛揉一揉就能放鬆,筋骨疼痛時按一按就能緩解……身體疲乏、損傷、疼痛時對按摩的渴求及神奇反應,歷經千餘年的摸索和嘗試,形成了功效顯著的中醫的按摩療法體系。在這裡,專業經絡按摩師將逐一講解和示範最有實用價值的家庭按摩療法。 本書特色 喚醒身體自癒力,管理健康靠自己

定價:249元   優惠價: 9224

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16.圖解現代人常見病調理養生食膳

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/05/02

養生保健,從飲食開始 人的體質非常複雜,早在《黃帝內經》中就有「陰陽二十五人」的論述,它是根據人體形態、氣血津液、臟腑大小、性情好惡等陰陽偏頗情況將人的體質分為二十五種類型。我們很難瞭解自己身體的真實狀況,即使是醫生也不例外,所以才有「醫不自醫」之說。所以要想準確調養身體,就必須經過專業醫師診斷之後,才能對症調膳。漢代《金匱要略》說:「所食之味,有與

定價:249元   優惠價: 9224

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17.不生病的養生智慧:老中醫教你調養好體質

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/04/05

日常中醫養生保健康 中醫非常注重養生保健,無數的醫學家、道家、佛家的先哲們不懈地努力,總結出一套可行的養生保健方法,它集精神調養、藥膳食療、養生功法等為一體,從而達到預防疾病、強身健體、防止衰老、延年益壽的目的。 本書特色 延年、保健就從日常生活起居做起 不生病的養生智慧

定價:249元   優惠價: 9224

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18.日常養生保健必知飲食宜忌

作者:國醫健康絕學編委會  出版社:華威文化  出版日:2012/03/07

食膳是最好的養生保健法,但是你吃對嗎? 萬物相生相剋,食物也一樣,適當的搭配才能吃出健康,若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的,不可單憑喜好,必須有所根據,才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配,確實明白且掌握飲食的搭配宜忌,輕鬆成就健康美食。 本書特色

定價:249元   優惠價: 9224

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