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113筆商品,1/6頁

1.原來,寬鬆一點也無妨:放下完美、保留彈性,接納「不夠努力也可以」的自己

作者:和田秀樹  出版社:仲間  出版日:2019/11/20 裝訂:平裝

這是個「完美」變得無趣,「認真」需要再定義的時代!也許,在情緒勒索你的人,就是你自己。人生,只要80分就夠了,即使寬鬆地活著,世界也不會責怪你。「寬鬆」並不代表不認真或是馬馬虎虎,而是更舒緩地去順應生活變動的幅度。放下無謂的執念,歡迎人生的岔路,感受自己的前進,也接納自己的脆弱,當心變得游刃有餘,才會看見更多契機、獲得新的自信。專業推薦賴德仁 台灣精神醫學會理事長洪仲清 臨床心理師蘇益賢 臨床心理

定價:300元   優惠價: 79237

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2.解決所有煩惱的9種靈活思考

作者:和田秀樹  出版社:三采文化  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

♥日本亞馬遜5星超高評價! ♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒索的51個方法》暢銷書作家 和田秀樹, 獻給身處高速高壓世代的思考活路。 你是否常被原則困住? 改變想法,人生瞬間豁然開朗! 你是否常有「這樣做才正確」的念頭? 或身邊有懷抱著「理想要求」過活的人? 「身為主管,我應該以身作則。」 「身為母親,我要兼顧家事和小孩。」 「我一定要考上第一志願。」 「一輩子在公司裡努力奮鬥的人最認

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4

3.50歲的學習法

作者:和田秀樹  出版社:天下文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

體力大幅衰退,有辦法學習嗎?職涯大致底定,還能走出新的路嗎?現在才努力追夢,來得及嗎?年輕時的你,或許是為了考上好學校、找到好工作而學習,站在人生下半場的起點,學習的意義又是什麼呢? 事實上,五十歲是最能享受學習樂趣的時期。你可以鑽研興趣,廣結好友,豐富生活;也可以挑戰新領域,拓展人生,享受求知的愉悅;若想在退休後自行創業,更要從此刻開始聚焦目標、積極規劃。過往的經驗和智慧,是你最強大的

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:1

4.好心情療癒你:不讓憤怒、不安、壓力沾身

作者:和田秀樹  出版社:天下雜誌  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝

☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆深呼吸,再慢慢從1數到10?!如果你還這樣壓抑暴走情緒,那就錯了!別再讓情緒波動影響你一天的心情,甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體,導致血壓心跳得不穩。所以現在就理順並掌控好自己的情緒,開始過快樂的人生吧!如何成為EQ高、好相處、人際關係良好的人士呢?雖然情緒是無法直接控制的,但你可以把情緒和行動分開,甚至預先調整好情緒。本書作者特別提出

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:3

5.天才麻將少女:立‐Ritz‐(全)

作者:大和田秀樹  出版社:東立  出版日:2019/03/14 裝訂:平裝

非常賣座的美少女麻將漫畫「天才麻將少女」,為什麼會誕生呢?原來是因為作者小林立的父親失蹤之後,只留下了一張麻將牌給她,而麻將牌上就畫著「宮永咲」的臉,於是她認為只要讓更多人看到這個角色登場的漫畫,就能找到失蹤的父親。但是,認為「麻將漫畫」是屬於自己地盤的出版社,為了排除入侵地盤的她而百般阻撓,想讓她知難而退。可是小林立卻一點也不害怕…

定價:100元   優惠價: 990

庫存:3

6.求關注、求分享、求被愛!:為什麼我們會變得誇大、自戀,渴望被崇拜?「做作與自戀型人格」社會觀察報告

作者:和田秀樹  出版社:木馬文化  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝

原書名:虛構自我求關注、求分享、求被愛!為什麼我們會變得誇大、自戀,渴望被崇拜?「做作與自戀型人格」社會觀察報告在FB、IG求關注、曬恩愛,營造過分美好的生活景象;名嘴藝人誇張的言談、吹噓自己的身世學經歷…,像這樣做作賣弄自我的人越來越多,但為什麼你竟也相信並買單?!*日本精神科醫師犀利剖析:我們已經在「做作者」、「自戀者」充斥的時代!*亞馬遜 4.5顆星高度評價:現在的自戀只是開頭,我們已加速進

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:1
2019讀書共和國全書系-單79雙75

7.他是憂鬱,不是失智了:老年憂鬱症,難以察覺的心病

作者:和田秀樹  出版社:仲間  出版日:2018/10/03 裝訂:平裝

別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症,我們卻對它一無所知……台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦會老是自然,但憂鬱不該是應然。倘若一個人因老化,而無法愛變得如此的自己,失去了愛自己的能力,就成了老年憂鬱的好發族群。老年憂鬱因症狀近似老化、失智,而常被忽視或誤解,讓我們開始認識它、發現它,幫助身邊的長者穿越情緒黑潮,這不只是為了他們,也是為了我們自己。關

定價:340元   優惠價: 79269

庫存:2
2019讀書共和國全書系-單79雙75

8.思秋期的身心保養術:過了四十五歲後最好別「忍耐」了

作者:和田秀樹  出版社:天下雜誌  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝

作家林真理子推薦!「不存錢也沒關係。為了現在的自己好好花錢並動腦吧。對於變老又驚又怕的人,本書會給他們一記當頭棒喝。」 別被健康常識、社會常識牽著鼻子走!四十幾歲是荷爾蒙革命期,本書將傳授由此時開始改變人生的「真正法門」。 人生中會碰到兩次身心狀態產生劇變的時期。一個是十幾歲時候的「思春期」。另一個是在四十到六十歲前後來敲門的「思秋期」。十幾歲的思春期時,性荷爾蒙的分泌變得活躍,我們的身體開始變得

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:3

9.學會自戀,找回被愛的自己:放下「不允許依賴」的觀念,讓自己和他人都快樂的心理學

作者:和田秀樹  出版社:時報文化  出版日:2018/03/14 裝訂:平裝

就算沒有「被討厭的勇氣」也沒關係,精神分析師告訴你,快樂就在自戀與依賴他人之間。  受到他人的稱讚很彆扭? 覺得「依賴」是「軟弱」的代名詞? 麻煩別人會產生罪惡感? 常用嚴格的道德標準檢視自己也檢視別人? 周遭朋友都稱讚你很堅強,但你過得一點也不開心? 看過《被討厭的勇氣》,對於「像個大人一樣地變堅強吧!」這樣的話感到疲倦;那麼,你一定要了解以「自戀」為主流的心理學。在美國諮商界蔚為流行

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1

10.成大事的人懂取捨:為什麼有人永遠有聰明做法?怎麼做,可以讓我的人生不再無從選擇?

作者:和田秀樹  出版社:大是文化  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝

◎預售票比較便宜但容易搞丟,買當日票雖貴時間卻不會被卡死,你怎麼取捨?◎股票跌幾萬塊捨不得賣,東西買貴100元卻超不爽,這樣的心態會怎麼連累你?◎談好另一家新公司薪水多5,000,為什麼舊老闆加薪2,000,你就不想走了?◎有40%機會拿到4,000美元和保證拿到1,500美元,成大事的人會怎麼選?你的身邊有這種人嗎?決定投資、換工作、交朋友時,永遠判斷精準不懊惱。但一定有另一種人:永遠在抱怨自己

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

11.不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止抱怨焦躁,遠離憂傷煩悶

作者:和田秀樹  出版社:時報文化  出版日:2018/02/14 裝訂:平裝

甩開負面情緒,就從大腦下手!提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……,原來是大腦讓你放不下、氣不停!經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開! 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力,你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法?其實,這類的情緒失調,並不是你的錯,而是因為大腦會隨著年紀而萎縮,造成功能衰退所致。跟一般認知不同的是,IQ不會

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:2

12.不被情緒勒索的51個方法(漫畫+圖解)

作者:和田秀樹  出版社:三采文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝

看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人,就看這本!漫畫+圖解的51個方法,讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感,而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會「整理情緒」,如果還是被情緒勒索時的「對應法」,最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4

13.大人の火柴棒全腦體操大全集

作者:和田秀樹  出版社:方言文化  出版日:2017/01/24 裝訂:平裝

東京大學醫學系醫師 × 頂尖工學博士 × 謎題協會會長,日本三大名家聯合力作!8大類型+156題,全面鍛鍊你的大腦 春節限量送!「超Q火柴人套組」,隨時、隨地、隨身全家都能一起同樂! ★日本權威醫師證實! 有效提升大腦靈活度、預防老化、改善憂鬱本書監修為日本東京大學醫學系權威醫師「和田秀樹」,證實透過火柴棒全腦體操,對於掌管大腦靈活度的前額葉,能提高機能並預防老化,更有著改善憂鬱的無比功效。此外,

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:7
方言文化全書系79折

14.與孤獨共處:卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣

作者:和田秀樹  出版社:木馬文化  出版日:2016/08/03 裝訂:平裝

你的心與孤獨,都是專屬於你的重要寶物。 你是否也擁有無人能懂的孤獨?是否也在人群中格格不入,盡是無法言喻的疏離寂寞?愈想逃離,卻愈孤獨? 我們都期待他人的認同與傾聽,都懷抱著自身的不安。 自我一旦太脆弱,就會掉進從眾的陷阱,成為滿街相同的複製品,失去自己的故事。跟著別人的腳步活著、向他人展現偽裝的自己,勉強那個笨拙的自己以迎合外在世界。然而,心中卻無法獲得真正的自信與安定。即使受到人群簇擁,仍然揮

定價:280元   優惠價: 79221

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2019讀書共和國全書系-單79雙75

15.成熟大人的吵架技術:被凹、被扯後腿,被客戶、經辦人為難,如何優雅的爭到權益?有SOP可學

作者:和田秀樹  出版社:大是文化  出版日:2015/10/02 裝訂:平裝

.老是被凹、接下不合理的要求,我該如何拒絕?如何得到該有的報償?.同事毫不掩飾敵意,一天到晚扯後腿、給我小鞋穿,怎麼阻止?.我的考績哪有這麼爛?主管大小眼,我要平反!.底下的人自作主張、不服從你,怎麼讓那些驕、蠻、戆的下屬動起來?.客戶、經辦人、連絡窗口老是為難我,該怎麼不花錢「打通」?如果你受夠一再忍讓、老是懊悔自己沒有據理力爭,那你一定要學成熟大人的吵架技術。所謂大人的吵架技術,是:以展現專業

定價:300元   優惠價: 9270

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16.圖解記憶法:給大人的記憶術

作者:和田秀樹  出版社:十力文化  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝

9789869195911記憶,不是只有死背而已掌握大腦特性、靈活善用記憶的技術,輕鬆記住,不怕忘記。 為什麼年紀越大卻感覺記憶力在衰退?你是否有這樣的感覺?年紀越大,好像記憶力越差。求學時,可以輕易背下許多英文單字、歷史事件與年表、各國地理位置及首都名稱;甚至剛認識的新朋友,也可以快速記住他的名字。然而出社會後,常常一通電話就忘記上一秒鐘主管交代的事情,造成許多工作上的困擾,也大大影響職場升遷。

定價:320元   優惠價: 9288

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17.10年後不愁吃穿的人一年後吃穿都愁的人

作者:和田秀樹  出版社:天下雜誌  出版日:2014/11/05 裝訂:平裝

有錢人現在正在學些什麼?從時間、金錢的運用到人脈的活用,本書教你讓生活一輩子無虞的技法!為什麼普遍被視為「常識」的思考方式,無法讓你賺錢、無法讓你生存下去呢?未知的將來會變成怎樣誰也無法保證,跟別人想一樣的事、做一樣的事,風險是很大的。然而,雖然處於這樣不確定的年代,大多數的人仍然沒有獨立思考的能力。有些人對於電視傳達出的意見照單全收,有些人完全相信報紙的報導,有些人完全不懷疑了不起的評論家或經濟

定價:310元   優惠價: 9279

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18.教出一生幸福好女兒

作者:和田秀樹  出版社:瑞昇文化  出版日:2014/01/01

不被M型社會給打敗,教出能自己掌握幸福的女兒!花大錢富養女兒不是絕對!能把握對的時刻給予輔助與陪伴,才是孩子一生幸福的關鍵!  自從您的寶貝女兒降臨到您家中,想必身邊每天都充滿歡樂的笑聲吧?  看著您的寶貝孩子一天天長大,各位家長們是否有想過「做為一名女性,您的孩子在未來會擁有怎樣的一生呢?」  在這樣快速惡化的M型競爭社會中,家長們該如何教育女兒,才能使她擁有自己掌握未來的能力而不被淘汰呢?【家

定價:250元   優惠價: 9225

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19.90%的事,都能10分鐘做決定:想太多,做不了大事!9個習慣,擺脫猶豫不決

作者:和田秀樹  出版社:采實文化  出版日:2013/07/25

做決定,很難?想太多,做不了大事! 不嘗試,永遠沒結果!養成9個習慣,90%的事,都能在10分鐘內做決定!害怕、不確定、忐忑……,你常被小事煩惱,而左右決定嗎?雖然很想嘗試,卻又怕失敗,所以遲遲下不了決心呢?這些狀況,或許你也常發生:「開會時想表達意見,卻害怕說錯話,怎麼辦?」「想投資股票,卻怕賠錢,怎麼辦?」「想對心儀的對象告白,卻怕被拒絕,怎麼辦?」「想出國深造,卻沒勇氣放棄穩定的工作,怎麼辦

定價:260元   優惠價: 79205

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20.機動戰士鋼彈桑14

作者:大和田秀樹-漫畫;矢立肇;富野由悠季-原作  出版社:台灣角川  出版日:2019/02/27 裝訂:平裝

昔日著名角色「哈囉男」光榮復出! 本集有描述他之後生活的〈哈囉男U.C.0094〉領軍, 夏亞和拉拉也不忘來串場。 而女醫雪拉和艦長布萊特擔綱的人氣單元 也同樣滿滿笑料不缺席! ©Hideki Ohwada 2016 / KADOKAWA CORPORATION ©SOTSU・SUNRISE ★本書是將經典機械人動畫《機動戰士鋼彈》的橋段以搞笑風重新呈現。 ★以惡搞初代鋼彈中的角色、名台詞、名場面

定價:130元   優惠價: 9117

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台灣角川秋之圓夢祭