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157筆商品,1/8頁

1.春發、夏長、秋收、冬藏,240道養生飲食

作者:《健康大講堂》編委會  出版社:華威國際  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝

順應四時氣候養生,對應體質科學食補掌握四季不同的氣候特點 安排合理飲食,吃出健康、防治疾病養護陽氣、消暑抗寒、逆藏精氣步驟簡潔易懂、食譜多變美味,讓全家人吃出健康好體質!認識藥食,適當搭配,吃出美味;針對疾病,準確用膳,改善病症!˙四個季節˙春發、夏蕃、秋收、冬藏,每個季節都有不同的養身重點,用對藥膳,身體才能順應氣候改變。˙九十二種藥材、食材˙介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸筋,應用搭配與食

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

2.中老年四季健康飲食原則:掌握四時養生重點,調和五臟六腑抗老防衰不生病

作者:《健康大講堂》編委會  出版社:華威國際  出版日:2017/11/29 裝訂:平裝

防治三高、失智、各種慢性病必知食養方案掌握四時養生重點,調和五臟六腑,抗老防衰不生病別讓老化扼殺你的退休人生維持健康身心,打造逆齡的快樂生活兼顧營養與美味、提振精氣神、促進身心健康˙合理安排飲食內容:到了中老年,生理機能開始衰退,因此更應注意所攝取的營養是否充足,或是避免高鈉、高糖、高油飲食。˙四時調養,各有重點:四季氣候各不同,應隨著氣候變化調整飲食,並注意補養重點,順應時節特點養生。˙調理五臟

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

3.男性養生飲食指南:養腎護肝、強身健骨,鞏固精氣神

作者:《健康大講堂》編委會  出版社:華威國際  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝

維持健康是打拚事業的最佳成本男性身為家庭的支柱,既要負擔繁重的工作來養家,又要奉養長輩、教育子女。為了家庭和事業往往忽視身體不良反應及一些疾病的前兆缺乏警覺性,再加上受自身體質、生活習慣、外界環境以及心理壓力等因素的影響,許多病症都悄無聲息的襲擊著看似健康的男人,最終「養癰成患」。本書對《黃帝內經》裡所講的男性養生進行擴充、講解,再結合《本草綱目》裡的藥材和食材功效,將對男性有益的食物搭配合理的藥

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

4.兒童補鈣補鐵補鋅食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝

本書依據兒童生理發育情況和營養需求,結合孩子們的飲食喜好特點,精選出各種補鈣、補鋅、補鐵食材,並對每種食材的營養成分、補充原理、營養功效及搭配宜忌等做出詳細介紹,同時附上實用的溫馨提示,幫您為孩子烹製出集色、香、味、食補於一體的美味佳餚,讓孩子在簡單的一日三餐中輕鬆獲取鈣、鋅、鐵等營養素。輕鬆遠離孩子不愛吃飯、長不高、注意力不集中、記憶力差、免疫力低、經常生病等問題,開啟孩子茁壯成長的百寶箱!

定價:270元   優惠價: 87235

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

5.降低血糖的100條規則(簡體書)

作者:“健康大講堂”編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2017/03/31 裝訂:平裝

血糖值過高,是導致糖尿病及其併發症的關鍵原因。如何才能安全有效地降低血糖,是所有糖尿病患者需要切實履行的任務。全書共分為三章。第一章由專家為您解析血糖值的相關問題,助您科學認識糖尿病;第二章介紹安全降低血糖的法則,包括30條降糖飲食規則、14條降糖運動規則、10條降糖生活規則、8條降糖心理調適規則,讓您通過日常飲食、運動和生活習慣,使血糖值漸漸往下降;第三章介紹38條糖尿病特殊人群的降糖規則,讓糖

定價:210元   優惠價: 87183

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6.提升肝功能的100條規則(簡體書)

作者:“健康大講堂”編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2017/03/31 裝訂:平裝

養生先養肝,肝臟功能對於我們健康的意義不言而喻。如何科學有效地養護肝臟、提升肝功能,是本書重點在闡述的問題。全書共分為三章。第一章由專家為您解析肝功能及肝臟各項數值,助您科學認識肝臟健康問題;第二章介紹提升肝功能的法則,包括30條飲食規則、15條運動規則、10條生活規則、9條情緒控制規則、11條漢方規則,讓您通過日常飲食、運動和生活習慣養肝護肝;第三章介紹25條防治肝病的規則,讓肝臟疾病患者也能健

定價:210元   優惠價: 87183

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7.讓血管恢復年輕的100條規則(簡體書)

作者:“健康大講堂”編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2017/03/31 裝訂:平裝

日常生活中的吃、穿、住、行、睡眠、情緒等,都影響著血管的彈性與清潔度,繼而影響著全身的健康。如何讓血管保持“年輕態”,擁有“自愈力”,是我們亟待解決的問題。全書共分為三章。第一章由專家為您解析血管功能的相關知識,助您科學認識血管功能及血管病的形成;第二章介紹讓血管恢復年輕的60條特效規則,包括30條飲食規則、14條生活規則、10條運動規則、6條心理規則,讓您從生活細節做起給血管全面的養護;第三章介

定價:210元   優惠價: 87183

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8.守護腎功能的100條規則(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝

本書重點講述了守護腎功能的飲食、運動、生活和心理調適等規則,以及防護腎病的規則,內調外養,全面強腎、護腎。與腎健康相關的問題、保健常識與養護方法,你想知道的,本書一一幫你解答,滿足您全方位的需求!通過此書,您還可以瞭解腎臟疾病的康復知識,從而更好地控制病情,阻止其向更壞的方向發展,以提高生活品質。

定價:210元   優惠價: 87183

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9.降低血壓的100條規則(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝

本書內容通俗易懂,以生動的插圖告訴讀者們如何防治高血壓,可讀性極強。避免了長篇大論的理論知識,著重介紹了高血壓病的基礎知識和實用的飲食生活規則。 在第1章中,以問與答的形式揭開高血壓的面紗,針對常見的關於高血壓的問題,為您答疑解惑。第2章為日常高血壓的預防規則57條,分為31條飲食規則、6條運動規則和20條生活規則,適用於沒有得高血壓的健康人群,教您如何在衣食住行中去遠離高血壓,這一章的內

定價:210元   優惠價: 87183

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10.簡單速效小偏方(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

本書第一章中,我們為您準備了一些日常養生保健方面的小偏方,包括四季保健、五臟調養、九種不同體質調養等內容。在第二章中為您奉上的是簡單速效應急小偏方。如果您在家中有流鼻血、中暑、宿醉等不適,如果您在出差、旅行的時候水土不服、便秘、腹瀉、暈車、暈船,如果您是忙碌的上班族,要加班熬夜,或者出現肩頸酸痛、熊貓眼、眼部不適、空調病等症狀,那麼本章的內容就是為你量身定制的。第三章是專門為女性量身打造的小偏方,

定價:179元   優惠價: 87156

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11.兒童補鈣、補鋅、補鐵食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

本書依據兒童生理發育情況和營養需求,結合孩子們的飲食喜好特點,精選出各種補鈣、補鋅、補鐵食材,並對每種食材的營養成分、補充原理、營養功效及搭配宜忌等做出詳細介紹,同時附上實用的溫馨提示,幫您為孩子烹製出集色、香、味、食補於一體的美味佳餚,讓孩子在簡單的一日三餐中輕鬆獲取鈣、鋅、鐵等營養素。輕鬆遠離孩子不愛吃飯、長不高、注意力不集中、記憶力差、免疫力低、經常生病等問題,開啟孩子茁壯成長的百寶箱!

定價:179元   優惠價: 87156

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12.肥胖孩子健康食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

穿不了漂亮的花裙子,遊戲時沒有小夥伴跑得快,夏天動一動就渾身是汗,“小胖墩”為此煩惱的同時,媽媽也正發愁呢。眼見著孩子越來越胖,作為父母應該做些什麼?孩子成長所需的營養不能少,但控制孩子體重刻不容緩。本書針對不同年齡段孩子的營養特點,向您介紹多種適合肥胖孩子食用的食材,為其制定7天健康減肥餐和運動、按摩方法,幫助孩子在“吃”、“喝”、“玩”、“樂”中輕鬆甩掉小肥肉,遠離肥胖困擾。

定價:179元   優惠價: 87156

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13.小兒常見病飲食調養(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

本書從日常生活、飲食調理等多個方面,為提高孩子免疫力獻計獻策;針對30種小兒常見病,詳解其主要症狀、飲食調理和日常保健等內容,並推出多道對症調養食譜,為孩子提供更為安全、有效的飲食調養方案。最後,考慮到兒童在患病期間可能存在的食欲不佳、營養不足等問題,特地為患兒量身制定了4種不同類型的患病期調養食譜,以幫助孩子儘早康復。書中所推薦的菜品均簡單易學,“掌廚”APP助您輕鬆烹飪出調養膳食,讓孩子在日常

定價:179元   優惠價: 87156

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14.兒童長高食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

選擇和製作精緻美食,既能讓孩子長高,又是一種愛的表達,作為父母,何樂而不為?您可根據書中介紹的每種食材的營養成分、增高功效和搭配宜忌等內容,為孩子製作美味長高食譜;還可以參照孩子的年齡,從其營養需求和生長發育特點出發,搭配製作更多美食,讓長高與健康營養都不缺席。與此同時,考慮到孩子在四季中身高增長的特點不一,其身體對季節的反應也有所不同,本書特別精選多種時令特色增高美食,讓孩子胃口大開的同時,也更

定價:179元   優惠價: 87156

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15.嬰幼兒營養配餐食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

在孩子成長的路上,媽媽對孩子的愛,再多都嫌少,她總想要把所有好的東西給孩子。在寶寶成長的不同階段,為寶寶製作出美味的營養餐,讓他們愛上吃飯,相信是每個媽媽都樂於做的事。本書從常見的食物入手,根據不同年齡段寶寶的生長發育情況和營養需求,制定詳細的每日營養配餐,並為媽媽提供豐富的配餐指導和飲食建議,讓媽媽的愛更科學、更合理。

定價:179元   優惠價: 87156

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16.兒童下飯菜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

面對孩子吃飯難題,父母往往也是左右為難,強迫孩子進食不好;不讓孩子吃零食又擔心他餓肚子;不允許孩子玩玩具,他更不會吃飯。吃飯這件小事,在孩子這裡怎麼這麼難?孩子食欲不佳怎麼辦?如何改善孩子的食欲?怎樣做出豐富多彩的兒童下飯菜?除了讓孩子愛上吃飯,怎樣讓孩子吃得更健康、更科學?諸如此類的難題,翻開書本,您都會一一得到解答。此外,您還可以掃描書中的二維碼或下載“掌廚”APP,精緻菜品的製作視頻即可呈現

定價:179元   優惠價: 87156

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17.嬰幼兒輔食配餐(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/11/01

輔食對於寶寶而言,不僅僅是味道的碰觸,更是心中溫暖記憶的起源。本書針對4個月至3歲不同年齡段寶寶的營養需求和身體發育特點,為媽媽提供實用的每日食譜推薦方案和哺乳與輔食配餐方案。此外,對寶寶可能出現的咳嗽、感冒、發熱、腹瀉、濕疹等小毛病,在介紹飲食調理和日常防護的同時,推薦相應的對症調理食譜,為寶寶健康加分。讓媽媽的愛,融進親手為孩子製作的美食中,陪伴孩子快樂成長吧!

定價:179元   優惠價: 87156

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

18.“三高”人的健康調養食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/09/01

防治三高,飲食調養是關鍵。本書在説明讀者全面認識三高及瞭解其飲食調養原則的基礎上,聚焦多種常見食材和中藥材,對其主要功效、食用建議、使用宜忌進行介紹,並為讀者提供相應的食療方和藥膳方。同時,我們還為三高人群量身定制了詳細的全天帶量食譜以及經過營養配比而成的四周健康食譜,讓日常飲食變得更輕鬆、更豐富。此外,針對三高人可能出現的一些常見併發症,我們也推薦出多道對症調養食譜和一周帶量食譜,以期達到改善和

定價:179元   優惠價: 87156

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.男性更年期食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/09/01

更年期並不是女性的專屬,男性也有更年期,卻常常被人忽視。為此,本書以更年期男性的日常飲食調養為出發點,引入男性更年期的相關知識。在此基礎上,列舉更年期男性的飲食調養原則和飲食禁忌,對適合更年期男性食用的多種食材、藥材一一解析,並推薦200多道經典的保健食譜和滋補藥膳。同時,針對更年期男性容易出現的11種更年期綜合征,介紹相應的飲食原則和調養食譜,幫助男性更順利地度過更年期。

定價:179元   優惠價: 87156

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

20.女性更年期食譜(簡體書)

作者:《健康大講堂》編委會 編著  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2015/09/01

《女性更年期食譜》:如何讓女性減少對更年期的恐懼,調整好身體和心態,輕鬆應對更年期。為此,本書系統解析了女性更年期的基本知識,詳細介紹進入更年期的判斷依據以及更年期綜合征的預防等內容,從日常生活、飲食、心理健康等多方面入手,指導女性朋友從容面對更年期。本書挑選出多種天然食材和中藥材,為更年期女性量身打造簡單易學、實用有效的保健和滋補食譜;並針對女性更年期綜合征常見的14種症狀,提供對症食療方,讓女

定價:179元   優惠價: 87156

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