三民網路書店 中文圖書分類法 / 宗教類 / 道教修鍊 / 內丹，胎息

關於內丹的歷史與實踐存在著一種十分普遍的理論，即自從宋代「南宗」創始者張伯端，內丹可分?「清修」、「陰陽雙修」兩派。所謂清修內丹等於全真教的修法，是一種「獨修」工夫，或說近似禪修，或說近似氣功導引。號稱陰陽雙修內丹屬於一男一女的公修方法。許多學者認?，因?它以秘傳的方式流傳於世，所以相關的文字記載希罕隱晦。本文的問題意識在於，既然被今人歸類「陰陽雙修」的古書如此曖昧，我們如何判斷它們的宗旨確實屬於男女合修？有沒有可能近現代學者誤讀了古代丹經？為追溯陰陽雙修真正的來歷，作者Mattias Daly重新爬梳了內丹經典及現代學者的研究。本書的結論竟顛覆了學界因循的觀念。作者提出，陰陽雙修並非南宗丹家所傳，而是清代「文人道士」想象出來的新詮。

西元581年隋朝道士蘇玄郎隱居茅山學道，得司命真秘，潛心修煉內功，清靜無為一生，堅持信念出傳奇。隋文帝時，又到羅浮山青霞谷修煉大丹，自號青霞子，一生撰有《旨道篇》、《龍虎金液還丹通元論》等著作，歸神丹於心煉。此時，道教才知道有內丹一說，蘇玄郎一生注重實踐和宣傳，將內丹功這一人體低速運動、舉世無雙的內修功夫，演繹到了極致，是世界上人體運動的超前科學創舉。本書以全新的視角，用客觀、理性的原則，結合科學

本書為二十世紀最重要的漢學著作之一。原書為清初道士所著，二十世紀初，德國最重要的漢學家尉禮賢將之譯為德文，並詳加評釋。後因此書對榮格思想啟發甚大，榮格因而為其寫上更詳細的《導論》。1980年此書日文版上市，由日本當代最具代表性的哲學家之一湯淺泰雄，重新詮釋《太乙金華學旨》的意義。此次推介給讀者的這本中文版譯書，不僅集合了尉禮賢、榮格、湯淺泰雄三人的詮釋，並附上相關資料，其完整性甚超越德文版與英文版

本書是作者繼2009年的《反身體道──內丹密契主義研究》後，所出版之另一部有關內丹及齋醮的學術專著。此書除收錄作者近年所陸續發表之十篇專論外，更進一步提出「內學」這一中國古代儒釋道三教及醫卜相命山等術數所共有之學問體系，來涵攝道教內丹、存思、守一等修行理法，同時也深探道教齋醮的深層底蘊。在作者看來，理法、本旨皆與密契主義相近的「內學」，實為中國、印度等古代宗教、哲學及術數之學最最根本的基礎，由是而

本書是以性功（潛在意識與心的開發）為對象，因此才稱之為冥想法。但嚴格說來，仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法，但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修養的對象，而是充分的利用命功或中醫學、太極拳等所使用的「氣」的物理作用。

緒言　張高澄用宇宙大自然力量，化盡人類不自然的生活習慣，是道家養生的真傳。古今中外，言養生之道，最透徹博大精深者，莫過於由中華民族神聖祖先黃帝、老子開創的中國道家文化與中國道家丹道養生修真學。此為古今中外養生行家所公認。中國道家於養生，統括宇宙天地人大自然法則，綜合百家養生之長，在實證效驗工夫訣竅等方面，無不體用兼顧，知本溯源，可以窮極宇宙造化，可以直達頤養天年，可以成就仙聖，開發大智慧，而達到「

《宋史‧陳摶傳》明確記載陳摶老祖生于公元871年，仙逝于公元989年，壽高118歲。陳摶老祖與呂洞賓祖師互為師友，一生大多高臥華山潛修丹道，曾四辭朝命。陳摶老祖上繼承中華聖祖伏羲、黃帝、老子創立的先天易學與先天道學和公認為全人類康壽超凡、掌握宇宙天地人命運規律的法寶道家內丹養生修真長壽大道。下開後世先天易學和先天道學與中國道家內丹養生長壽修真一代大道之風︰陳摶老祖直接培養出或間接培養出一大批、在中

《道家養生與生命科學》叢書的出版，正好為道家養生與現代生命科學二者上橋梁。道家養生著作甚多，講服食、導引、胎息、存神、守一、作忘、房中術均有專注。內丹學著作，由理論與方術結合緊密，成為道家道教養生文化的核心，其由行家編著的尚不多見。現經世界著名丹道老壽星吳雲青入室弟子，內丹名師、全書總主編蘇華仁道長，約及海內外部分丹道行家擇期精要，精心校點，詳加註釋、評析，或加今譯，分輯分期出版，洋洋大觀，先賢古

《世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道》以吳雲青老人親述中國傳統養生之道真訣為主體，同時將中華聖祖黃帝、老子創立的中國道家養生精華「道家內丹養生之道」敬獻給廣大讀者，以促進大家身心健康、智慧大開、事業成功、天人合一。世界著名老壽星吳雲青是當代中國道家養生學著名傳師之一，吳雲青平生忠實學習和修煉中國道家養生學的核心「內丹養生」之道，因而創造了當代人類生命科學的三大奇蹟：1.年逾百歲而童顏：根據《人民

內容簡介《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為…

本書以「逆順神?」的下手法訣，破譯南宋．甯全真傳授、王契真編纂的《上清靈寶大法》當中關於內丹煉度的秘笈功法，並以「道中之道」、「道中之法」、「法中之法」的三個理論層次，系統性地詮釋內丹修煉與科儀法術的「同時性」並用，以做為道士性命兼修證真成仙的應用。

道教煉丹術包括外丹、內丹兩大內容。外丹是現代科學化學的前身，它又分為煉金術、煉丹術及後來治病的丹藥。內丹術則屬於人體生命科學的範疇，它以內氣在體內一定路線循環周流為特點。是一種精、氣、神三者相互轉化，具有延年益壽功效的修煉功法。本書以內單為主，對內丹修煉的基礎理論和修煉功法，尤其是小周天部份，有深入淺出的敘述。至於外丹及煉丹史方面，亦有常識性的介紹。

眾所周知︰當今風靡世界的太極拳，發明者是中國明代道家養生集大成者張三豐。但是張三豐平生除修煉太極拳之外，他平生還修煉中國道家養生學最核心技術，內丹養生之道。這一點卻知者甚少。張三豐繼承道家養生學的核心是︰「外煉太極，內煉內丹」，《太極拳祖師張三豐內丹養生》用翔實的史料、珍貴的秘訣將張三豐太極拳和張三豐內丹養生秘訣敬呈給大家，其目的是促進大家健康長壽。本書編著者均是張三豐太極拳內丹養生的實修者，編撰

道家內丹功與現代生命科學

對於人體生命奧秘的不懈的探索，是道教留給現代人類最富有生命力的精神資源之一。因此，筆者試圖整理和探索過去道教的著作，對古代行氣之術進行鑒別，去其糟粕，取其精華。發掘其中的思想精髓，總結其經驗教訓，將氣功、醫藥等有科學價值的方術從道教神學中解脫出來，並結合現代人實證經驗加以印證探討，希望能彰顯其現代意義和價值。不管時代的變遷如何，生命境界的超越需要勇氣和毅力，古人的智慧與成就仍具啟發意義，面對這分豐

本書為千峰老人趙避塵所傳千峰先天金山派金仙大道，對生理、心理、哲學、解剖、醫療等各種學理皆囊括無遺，對於煉己築基、大小周天、修仙成道等各部法訣，亦詳盡解說，以之修練證道，最為穩當便捷，其功法口訣正確合理，誠為千古不傳之祕。

對應西方Alchemy傳統，內丹學可名為東方的性命煉金術。內丹的修煉技藝多強調秘密傳承，技進於道的體驗具有不可言說性，身心經歷駁雜到純粹、破碎到整全的冶煉融合過程，語言風格常採隱喻象徵的方式。本書解讀內丹的宗教體驗和語言符號，促使一門嚴格內丹學的建立，同時涉及內丹易學的開啟。本書的努力在於：丹道與易道的同步建立、兩輪並行。為讓內丹的古奧智慧傳統對現代人說話，本書借重當代學術語境：神話學、心理學、哲

中國道教研究當中，內丹學之範疇未能受到應有的重視。而接觸丹道的實修傳統，讓作者具體看到強調工夫實踐，遠超過研讀經典以體悟中國宗教的方式；換句話說，因為描述道的字已淪為第二義諦，只有讓自己回到產生經典的原初經驗，才能真正瞭解經典的內涵。作者即針對內丹的工夫論、認識論、形上思想，及內丹密契經驗的內涵與特質等問題做思考，藉以明白內丹家達到契悟形上之道的實踐工夫，與工夫論背後的原理機制。本書的出版，將可提

神闕包括肚臍及臍帶原有的大部份功能， 與五臟六腑、神經系統密切相連； 修好上、中、下丹田及掛棉、圓融訓練之後， 可望達到如嬰兒般純真、無憂... 道家實行神闕養生已經超過千年，其代表性人物如彭祖、孫思邈等，確實都享高壽又健康。這套理論經過現代科學檢驗之後，更證實所言不虛。 「神闕」是經脈氣血的運行樞紐，在母胎時，我們只要靠臍帶就可以呼吸、吸收營養與排洩，臍帶與十二正經、奇經八脈、五臟六腑都密切相通

《性命圭旨》是成書於明代中期一部論述道教內丹學的經典。藉由以圖配文，闡述內丹修練的基本理論和方法。因為它圖文並茂、形象直觀，有助於人們進一步了解玄奧難懂的內丹學義理，在普及道教內丹學上有很大的貢獻。本書參照多種《性命圭旨》版本，仔細排比優劣，並詳加校訂、注譯和說明，是您參研內丹學的不二選擇。