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魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 一般心理

1580筆商品,1/79頁
27型自戀人格:從性格、驅力、動機、行為辨識我們的自戀傾向
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1.27型自戀人格:從性格、驅力、動機、行為辨識我們的自戀傾向

作者:史特林•莫斯利  出版社:商周文化  出版日:2024/03/31 裝訂:平裝
自戀是人性,還是自大貪婪的本性?許多問題行為背後,原來都是自戀惹的禍!▽如果我覺得你表現不好,我就會講出來,這樣你才知道要怎樣改進。我隨時精進自己,其他人也應該上進。——自我保存第一型自戀▽我向來因為外表受人關注,大家總是小看了我的腦袋。我不是頭腦簡單的人。不過外貌讓我在生活中無往不利,我覺得這樣很好。——性本能第三型自戀▽我從小就覺得自己是富貴命。我在設計公司實習,但我做的事情全都是幫人倒咖啡和接電話。這不合我的格調。我這麼有才能,不應該從底層做起。——社交第四型自戀▽如果你對我的做風有意見,麻煩就大了。我想怎樣就怎樣,我不配合其他人了不起的感受。——自我保存第八型自戀▽我認為同理心會造成辦事不力。如果是為了工作或解決問題,我可以聽一個人講幾分鐘,但想要更多的話最好去找別人。——社交第八型自戀每個人時時刻刻都以自我為中心,執取我們認為屬於自己的一切!只要人有自我,就會有一定程度的自戀,問題在於你內在的那個自戀狂有多常探出頭來?尤其在個人主義盛行的社會,自戀很容易過了頭,出現病態與人格障礙傾向,導致慣性投機和剝削。自戀在人格的表現上有各種細微差異。由於大眾心理學和影視傳播的渲染,我們對自戀的行為經常帶著嘲笑與貶意,但這些刻板印象無法讓我們真正分辨與理解那些具有潛在危險性的自戀者在生活中會對我們產生什麼影響。本書以「九型人格學」為基礎,結合人類自我保存、社交、性三大驅力,透過性格、情緒、同理心來辨識自戀特質,剖析二十七種自戀亞型,檢視自戀行為如何被觸發及其動機、恐懼、特質,並輔以各類型自戀者的獨白、角色範例,教導讀者察覺自己的自戀傾向、正視自我的缺失,同時學會辨識他人的自戀特質,懂得見招拆招、不被情緒勒索、避免無謂的情緒勞動,讓你可以活得更包容也更自由。專業好評☆史特林•莫斯利博士深入探討二十七種自戀亞型的博學之作:針對如何應對自戀造成的扭曲心理,本書根據九型人格學,提供詳盡的學習和研究取徑。莫斯利博士同時探究同理心的發展與自我中心的同理心。本書內容有助我評估個案生命的心靈之旅。她提供我們和不同人格類型、自戀程度、本能中心的人相處的絕佳建議,我強烈推薦這本書。——Deborah Ooten, PhD, Founder and CEO of Conscious Dynamics, LLC☆別具洞察力且才學豐厚,莫斯利博士詳細描繪了九型人格、三大驅力,以及可能展現的自戀型
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內在自癒:設計我想要的人生【1書+1精裝手帳套組】(隨附8張邀問信箋、2張感恩小卡)
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2.內在自癒:設計我想要的人生【1書+1精裝手帳套組】(隨附8張邀問信箋、2張感恩小卡)

作者:雪力(夏瑄澧)  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:精裝
透過心理學,成就你想要的人生 ★書寫儀式,啟動前額葉★ 激發最深層的自我潛能 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★博客來2023最熱趨勢話題作家 ★讀墨2023年度人氣作家 打開這本書,就是你人生下一個階段的第一天。 3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫 雪力:「好希望更早一點開始自我覺察,更早理解問題並不一定是事情本身,而是我怎麼看待它?」 出版了《MBTI 我,和我的使用說明書》之後,許多人發問:「知道了自己的MBTI,然後呢?」 在成為MBTI國際認證講師之前,雪力真正的背景是組織心理學碩士,多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己,陷入情緒風暴,不斷精神內耗。 雪力深知,透過MBTI找到自己只是第一步。想要自我成長,需要先看到內在盲點,以及壓抑、不想面對的情緒,才能完整成為真正的自己。 ▋我可以設計自己的人生嗎? MBTI是理解自己天生思維模式的工具,但人生碰到的許多挑戰與關卡,更多來自於原生家庭與人生經驗,「我」這個單位的組成,絕對是複雜而立體的。 這本書透過心理學挖掘那些組成「我」的元素,從「過去、現在、未來」三個角度,落實自我覺察,設計出自己想要的人生。 ▋為何一本書、搭配一本手帳呢? 作為一名教練,雪力深知「覺察」並非聽了、看了,就懂了。閱讀可以啟發我們,但仍需要書寫來深化覺察。 精裝套組分為書與手帳,書能幫助我們理解心理學理論與概念,再透過手帳中的自問自答,讓資訊轉換為真正的覺察行動。 手帳中共有13道題目,是雪力從歷年累積的個案中,淬煉出實際有效的題目。我們透過書寫,可以將情緒從大腦的邊緣系統(杏仁核)轉移到我們的執行系統(前額葉)。 書寫過程可能萌發悲傷、憤怒、失望、迴避......,這些不舒服的情緒正是理解自我的線索,唯有由內而外修復自癒,方能重新掌握自己的人生。 life is not just about surviving, it’s about flourishing. 覺察說來簡單,卻鮮少人能做到。 然而,沒有覺察, 每天就只是應付人生。 正是時候停下來, 看看自己怎麼了? 透過書寫與深層意識連結, 鍛鍊覺察的肌肉, 就足以啟動改變的契機。 「內在自癒」精裝套組,包含1本書、1本精裝手帳、8張邀問信箋、2張感恩小卡,完成專屬於自己的人生之書。 ◇◇一本書╱解鎖之書◇◇ 與其問自己「出了什麼問題」,不如讓心理學
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水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀
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3.水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀

作者:楊定一-作; 陳夢怡-編  出版社:天下生活  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始走出有毒的關係,看清自戀的倒影突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些人工作盡心盡力,但求伯樂欣賞;有些人醉心靈性的超脫,只願沉浸在神聖的氛圍……沒想到,這一切追求和理想,到頭來還是數不完的傷心和失望。每個人都想知道「為什麼會如此?」從世界提供的解答開始,楊定一以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感,直接切入人際衝突的核心──「我」的錯覺。《水仙》從人際關係的摩擦出發,陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源,化解人際的衝突。最重要的是,透過這些必要的創傷,一起走出人間的大幻象,擁抱愛,得到自由。「一般人會以為,只有在人與人的關係,才有自戀不自戀好談。但真正的自戀,是我們每個人的情況,沒有誰逃得掉。「我們站在這個世界,認為這個世界是真的,認定一切是存在,是存有,是真實不虛,是唯一的可能,也就已經進入了自戀的錯覺。「在這錯覺中的,不是只有你我,每個人都是如此。「要解開自戀的泡沫,『在』的觀念是唯一的鑰匙,讓人可以看穿自戀的錯覺,而走出自己的小角落。」──楊定一*************「全部生命系列」簡介人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸,為了療癒》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,
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水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀【加贈楊定一手寫祝福書籤首批限量版】
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4.水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀【加贈楊定一手寫祝福書籤首批限量版】

作者:楊定一-作; 陳夢怡-編  出版社:天下生活  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始走出有毒的關係,看清自戀的倒影突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些人工作盡心盡力,但求伯樂欣賞;有些人醉心靈性的超脫,只願沉浸在神聖的氛圍……沒想到,這一切追求和理想,到頭來還是數不完的傷心和失望。每個人都想知道「為什麼會如此?」從世界提供的解答開始,楊定一以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感,直接切入人際衝突的核心──「我」的錯覺。《水仙》從人際關係的摩擦出發,陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源,化解人際的衝突。最重要的是,透過這些必要的創傷,一起走出人間的大幻象,擁抱愛,得到自由。「一般人會以為,只有在人與人的關係,才有自戀不自戀好談。但真正的自戀,是我們每個人的情況,沒有誰逃得掉。「我們站在這個世界,認為這個世界是真的,認定一切是存在,是存有,是真實不虛,是唯一的可能,也就已經進入了自戀的錯覺。「在這錯覺中的,不是只有你我,每個人都是如此。「要解開自戀的泡沫,『在』的觀念是唯一的鑰匙,讓人可以看穿自戀的錯覺,而走出自己的小角落。」──楊定一*************「全部生命系列」簡介人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸,為了療癒》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,
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Q&A a Day for Me 給自己的每日一問:青春3年日記
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5.Q&A a Day for Me 給自己的每日一問:青春3年日記

作者:貝西.法蘭可  出版社:大塊文化  出版日:2024/03/01 裝訂:軟精
365個問題★3年★為自己打造1,095個祕密基地這短短三年,是你人生轉變最大的一段時光。//最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服、最尷尬的時刻,都可以放進自己的小天地。////最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服、最尷尬的時刻,都可以放進自己的小天地。//◆本書賣點◆知名創意手帳品牌Q&A每日一問系列,以同樣的問題,重複回答、記錄三年,如實地觀察自己的反應與心境變化,為年輕歲月保存一顆獨一無二的時光膠囊。◆針對青少年設計的3年日記。面對起伏的心情、內外衝突、生理變化,回到一個單純寫字的私密空間,用一個簡短的回答或省思來陪伴自己。在青少年的生活中,三年就能發生許許多多事。有了這本日記,就能把生活中的點點滴滴全都記錄下來。這本日記是青少年的絕佳禮物。不用多,一天只需要一句話,就能留住記憶中最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服,甚至是尷尬時刻。一年三百六十五天,一天一頁,一頁一個問題,一個問題搭配一個簡短的答案,空白處足以記錄三年時光。真的很簡單,只需要翻到今天的日期,花個一分鐘,回答該頁最上方的問題,就有足以留念的時空膠囊,日後回顧答案出現多大的轉變(有的事則不會變)!每天只需要在這本日記上寫一句話,就能替未來幾年製作一顆迷你時光膠囊。一切再簡單不過:翻到今天的日期,花個一分鐘,回答那一頁最上方的提問就可以了。你將看出隨著時光流轉,你的答案出現的變化(有些事則是一直沒變)!★三年光陰很短,狗臉歲月的點點滴滴卻很寶貴。★用一個簡短的回答或省思,好好陪伴自己。★找到出口,定期抒發,營造超chill的放鬆時空。★突破年齡限制,成年人也需要照顧內在的叛逆青少年。★暫離網路,提筆寫字,一點也不難。本書特色◆任何年齡,都需要照顧內在的叛逆靈魂:「給自己的每日一問」,就是每天花幾分鐘,定時定量地抒發心情,把單純書寫一段文字的安靜時光,留給自己。◆暫離網路,解除焦慮:用手寫字記錄,更能提高五感敏銳度,將自己從手機平面的虛擬空間和無止境的資訊大海中解放出來,思緒頓時清晰敏捷。◆多重使用方式,哪一天開始寫都可以:此筆記書有兩種使用方式:一種是三年都回答同一個問題;一種就是不一定要回答指定的問題,自行發揮,創造當前在意的主題。也不一定要在年終或年初購入開始記錄,從哪一天開始都可以。◆迎合青少年多變的心情與特殊需求:青春年少的想法和情緒、生理變化劇烈──不論是對未來的茫然與想像、不被理解的
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兒童發展:主動學習的觀點
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6.兒童發展:主動學習的觀點

作者:Laura E. Levine; Joyce Munsch  出版社:心理  出版日:2024/02/26 裝訂:平裝
《兒童發展:主動學習的觀點》針對許多與兒童發展相關的重要主題,為讀者打下堅實的基礎。全書共分成13章五個部分,第一部分認識與瞭解發展,包括兒童發展的重要議題、發展的理論;第二部分介紹生命的起源與生理發展,包括遺傳與環境、產前發育與新生兒、大腦與身體;第三部分說明認知發展,包括認知發展的理論、智力與學業成就、語言發展;第四部分探討社會與情緒發展,包括情緒發展與依戀、認同發展、社會發展;第五部分著重於發展的脈絡,包括活動、媒體與大自然,及健康、幸福與韌力。本書介紹的兒童發展知識可以幫助父母和家庭成員、與兒童和家庭一起工作的專業人士,以及啟發制定影響兒童與家庭福祉的社會政策人士,瞭解兒童如何思考、感受、學習與成長,更進一步改善兒童的生活,支持和鼓勵兒童充分發揮潛力,促進正向發展。重要特色● 透過「學習問題」導引學習方向,預先掌握學習重點。● 運用「課前測驗」自我檢核對該章主題的初步知識,並查找與預期答案不符的正確內容。● 多樣化的「主動學習」和「研究之旅」,探究奠基於科學證據的兒童發展知識。● 「學習檢定」涵蓋知識問題和思辯問題,協助讀者複習及整合學習內容。
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訂做自己:激發改變性格的天賦,擺脫過去,重新成為理想的你
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7.訂做自己:激發改變性格的天賦,擺脫過去,重新成為理想的你

作者:班傑明.哈迪  出版社:天下文化  出版日:2024/02/22 裝訂:平裝
(原書名:我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫)Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價人生無法打掉重練,但性格可以!百萬讀者見證有效的改造計畫他,父母從小離異,父親從此深陷毒癮,家中成為毒蟲出入的地方。他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上,腳步永遠踩不穩;他結交一群同樣飽受精神創傷的朋友,終日虛度、無所事事。只有電玩遊戲《魔獸世界》,是他唯一的避風港。他和許多人一樣,面對自己的無能為力,只能心中吶喊著:我走一步就退兩步。我做什麼都錯。為什麼我就是做不到?這到底是什麼問題人生!好不容易,他邂逅心儀的女子,但她差一點無法嫁給他──只因為一個性格測驗!測驗顯示,他缺乏長期堅持追求目標的韌性,他不適合她。但他從此成為「魯蛇」了嗎?不!如今的他──班傑明.哈迪──是心理學博士、組織心理學家,是營收突破百萬美元的公司老闆,也是激勵人心的演講者與暢銷書作家。他曾是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者,所寫的文章每月吸引數百萬讀者閱讀。而且,他不但順利娶到心儀的女子,還是五個孩子的爸爸。他要告訴你,什麼星座、MBTI、五大人格、九型人格……這些性格測驗,通通不管用!班傑明.哈迪究竟是如何做到的?▋性格測驗解析的是「過去的你」「未來的你」由自己作主!每當卡關的時候,許多自助書籍會告訴你,問題就出在你身上,因為現在所發生的一切,都是過去的經歷所致,就像推倒一列骨牌那樣。然而,你會發現,即使了解自己的問題,對未來一點幫助也沒有。當你以過去當藉口,允許自己陷在固有的習慣和態度,反倒會認為這一切似乎別無選擇。然而,你是誰,其實不是由過去的你來決定。本書以一個又一個的理論和實例證明:你的性格可以改變,而且確實會改變;我們可以決定自己的性格、訂做自己的性格。▋想要改變自己,又感到窒礙難行?這本書正可以幫上你的忙!無論心理測驗怎麼描述你,同學或同事怎麼定義你──你是誰?由現在的你來創造!班傑明.哈迪藉由本書,要教你喚醒內在潛能,用最有效的方法,成為性格的建築師。借助四支性格槓桿,你就可以獲得改變自己的巨大力量:✓擺脫心底創傷的羈絆人們之所以會深陷在創傷之中,是因為當時強烈的情緒反應,讓過去不斷被重塑、不斷增強創傷所帶來的負面影響。為了擺脫痛苦的經驗,你不能再迴避過去,你得勇敢面對。你肯定會驚訝,原來過去的痛苦可以這麼快就消散且改變。✓重新改寫你的故事
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孩子,我懂你!從內向幼兒到叛逆少年,兒童性格心理全解析:過動症×叛逆期×手足紛爭,解碼成長祕密,共繪孩子的多彩性格
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8.孩子,我懂你!從內向幼兒到叛逆少年,兒童性格心理全解析:過動症×叛逆期×手足紛爭,解碼成長祕密,共繪孩子的多彩性格

作者:李玲玲  出版社:崧燁文化  出版日:2024/02/21 裝訂:平裝
【深刻洞察×實用指導】深入分析不同性格類型+具體案例從早期兒童發展到少年期的各個階段不僅增進了對孩子行為的理解,更提供了有效的教育和溝通策略!▎每個孩子都是獨一無二的,兒童性格大不同本章深入探討了家庭環境對兒童性格的影響。作者指出每個孩子都是獨特的,他們的性格受到家庭背景、同伴關係以及父母行為的影響,還分析了內向型和外向型孩子的不同特點,強調了尊重每個孩子的獨特性和需求。▎用孩子的視角看世界透過孩子的視角來理解他們的世界!本章討論了孩子們對美、權威和稱讚的認知,並探討了他們對父母和社會期望的反應。從孩子們對於父母依賴程度的不同,到他們對敏感情緒的反應,並提供了豐富的案例和分析。▎「過動症」不可怕,正視「外向型」孩子的表現欲本章著重討論所謂的「過動症」孩子。作者指出許多行為問題實際上是孩子對外界刺激的自然反應。本章提供了如何正確引導這些孩子的策略,幫助他們理解對錯、尊重權威,並激發他們的創造力。▎做媽媽的乖寶寶,「內向型」孩子需要引導本章著重討論內向型孩子。這些孩子可能因羞澀、膽怯或過度自我中心而面臨挑戰。作者提出了幫助這些孩子克服恐懼、建立自信和社交技巧的方法,同時強調了耐心和理解的重要性。▎不叛逆不童年,兒童叛逆的心理根源本章探討了兒童叛逆的心理根源。從小小年紀的叛逆到青春期的抗議行為,助讀者理解叛逆背後的心理動力,並提出了如何以積極、建設性的方式應對這些行為。▎告別壞性格,培養好性格本章著眼於如何培養孩子的良好性格特質。從憂鬱、易怒到敏感和任性,作者提出了實用的策略,幫助孩子建立積極的自我觀念和社交技巧,還強調了培養孩子的獨立性、關愛他人和樂觀態度的重要性。▎兩個孩子的性格心理本章討論了兩個或多個孩子在同一家庭中的性格互動,並提供了實用的建議,幫助家長協調兄弟姐妹之間的競爭和衝突,並促進他們之間的和諧關係。本書特色:本書從多樣家庭背景出發,闡述孩子如何成為獨一無二的個體。作者觀察了內向與外向兒童的差異,並從孩子的視角解析其行為和想法。書中還提出如何正確引導孩子,如面對過動症、叛逆行為以及培養良好性格的策略。本書為每位關心兒童發展的讀者提供了實用建議,幫助成人理解並支持孩子的成長。
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兒童諮商實務導論:兒童EQ教育與社會技巧訓練
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9.兒童諮商實務導論:兒童EQ教育與社會技巧訓練

作者:黃月霞  出版社:五南圖書出版  出版日:2024/02/10 裝訂:平裝
本書是「理論」與「實務」兼具的書。對於兒童諮商主題-情緒管理、有效溝通/人際關係、自我管理、(解決問題、作決定)與建立自尊,皆有理論的描述,根據理論設計完整的諮商活動課程與活動說明。這些社會技巧活動課程是完整的,非舉出幾個實例而已。 為了使兒童達到類化學習的效果,在每一「活動學習單」後皆設計相對應的「作業學習單」。學習單上附有插畫,突顯每次諮商聚會活動的意義與趣味性。 本書不單只針對專業兒童實務工作者,對教師及父母也會有所助益。他們可以「個別」或「團體」方式進行輔導。相信經過三十多次的諮商活動,會提升兒童的EQ與心理健康,進而增進學業成就。
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定價:400 元, 優惠價:95 380
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如果害怕上班,呼叫MBTI :給比起工作,與人相處更吃力的上班族,讓心變輕鬆的16型人格共事說明書
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10.如果害怕上班,呼叫MBTI :給比起工作,與人相處更吃力的上班族,讓心變輕鬆的16型人格共事說明書

作者:曹受妍-作; 貓小姐 Ms.Cat-繪  出版社:方舟文化  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
⚡ 與夥伴能量加成,與敵人互補共生 ⚡豬隊友幫坦、職場雷包能發電!?讓搞事變沒事,知己知彼的16型人格辦公室逆轉勝組隊攻略!上班好痛苦!同事、主管為何這麼莫名其妙?!我們……真的有辦法繼續一起工作嗎?――活力無限、熱情到讓人感到負擔的同事――在下決定時,優柔寡斷的主管――沒有計劃、喜歡即興演出,令人不安的小組員――凡事先答應,嘴巴動得比手快的小組長――會議上,從不發表意見的沉悶前輩――總是出爾反爾,只會提出不切實際意見的快嘴同僚――連一句認可的話都不肯說的冰山型經理★ 給比起工作,與人相處更吃力的你――三星、SK、LG……韓國大企業都在用的組織溝通技巧你也曾因性格相異的同事而排斥上班嗎?和個性合得來的同事一起工作,不但氣氛和諧、溝通愉快,而且容易產生共鳴,工作得以順利進行;然而相反地,與性格南轅北轍的同事一起工作時,不但想法零交集、難以做出共同決策,還常常因為無法互相理解而產生矛盾。誤解的狀況一久,便容易演變成小圈圈、同溫層、宮鬥劇碼……。這些爛戲一旦在職場內部上演,應付起來遠比工作本身還要複雜且令人痛苦萬分。原本處理堆積如山的工作已經很疲憊了,令人不自在的同事又讓人更害怕上班。好不容易進入能發揮所長、條件滿足的職位,難道只因為遇上「錯的人」,就只得默默忍受或黯然求去了嗎?先等等!韓國名企業講師「曹受妍」,想藉由本書傳授給你她在三星、SK、LG、韓華等大企業裡,替疲憊上班族解決人際苦惱時所使用的「關係回血技巧」,這套技巧,正是風靡韓國,幾乎要成為自我介紹基本碼的――MBTI十六型人格。★ 呼叫MBTI!掃描性格二維碼,翻轉人際視角、提升心理安全感,找出團隊合作的變化點「MBTI性格測驗」全稱為「邁爾斯-布里格斯性格分類指標」(Myers-Briggs Type Indicator),是美國心理學家凱瑟琳.布里格斯(Katharine Briggs)及其女伊莎貝爾.布里格斯.邁爾斯(Isabel Briggs Myers),結合卡爾.古斯塔夫.榮格(Carl Gustav Jung)理論,在一九○○~一九七五年間開發出來的性格類型測驗。它藉由四種性格偏好指標「能量方向、認知偏好、判斷偏好、行動模式」組合出十六型人格。在韓國,MBTI已經流通成為人們相識時第一時間用來判斷對方性格喜好的依據,然而作者認為它真正能幫助我們,以及在職場和人際關係上發揮的作用是――藉由理解不同
春季獻禮
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:6
識人有數,銷售有步:詳述九型人格與銷售一擊必中之術!
79折

11.識人有數,銷售有步:詳述九型人格與銷售一擊必中之術!

作者:林忠儒  出版社:靛藍出版  出版日:2024/02/05 裝訂:平裝
深入九型人格,引領銷售革命,創造無盡商機!▾知己知彼|知道自己的個性,才能夠學會應對顧客個性的銷售技巧!深悉恐懼|我們都有恐懼,要克服恐懼與不安就得用理解找到方法!實戰演練|行銷技巧、推銷模式、理解需求、助您成為銷售常勝軍!銷售秘訣|獨創九招實用銷售技巧,面對任何客戶都能夠一擊必中!▾理解顧客心理,善用不同型格的優勢,打造個性化的銷售方案,揭開成功銷售的奧秘,掌握識人有數的力量!✦用邏輯演繹,解析人格本能、情感、思維的糾纏✦所謂知己知彼,百戰不殆,本書作者獨具慧眼地洞悉九型人格的模式與恐懼,詳細說明人格在本能、情感、思維影響下的混亂與恐懼不安,用理智分析人類最原始的本能——恐懼,同時解析每個人格獨特的防衛機制,詳述人格特質的分析方式,進而使讀者了解一些重要指標,思維寬度,為人處世,以及實際應對策略。在閱讀過程中,你能逐漸看懂心門,掌握竅門,透過九型知識的學習,本書將會教給你別人無法發現的寶貴經驗值,讓你工作事業與人際關係兩得意,並飛快加速你成功的腳步,使你的業績長紅!✦九型人格與銷售技巧的聯合作戰✦銷售冠軍的績效與經驗難以複製,本書將賦予每個人都有的分析能力,還會幫助你歸納知識,讓各種銷售技巧與人格應對的類別明確化,如此才能在下一次遇到的時候,方便你取用。學會將九型人格運用到銷售技術上,從此你不用再過著瞎貓等著碰到死耗子、盲目等待機會的生活。你將完全知道甚麼叫做兵來將擋,水來土掩,主動出擊、得心應手!本書特色⥬深入剖析九型人格本書透過深入研究九型人格理論,提供讀者對於不同顧客的獨特洞察。了解每種人格型別的優勢、特質及恐懼,為銷售人員提供全方位的識人工具,助力建立更深層次的連結。⥬精準銷售策略本書結合九型人格理論與銷售實踐,教授讀者如何根據顧客的型格特徵制定精準的銷售策略。透過細緻的分析,讓銷售人員能夠在互動過程中更靈活地應對,提高交易成功率。⥬個性化銷售技巧本書強調不同人格型別的購物動機、偏好及反應方式,引導讀者學會運用個性化的銷售技巧。透過對話、說服和建立信任,使每位銷售專業人員能夠打造出獨一無二的銷售風格。
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從酒吧到嬰兒床,是什麼讓我們長大成人?:人格心理學家帶你看懂自己,一窺推動成長&形塑性格的生命事件
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12.從酒吧到嬰兒床,是什麼讓我們長大成人?:人格心理學家帶你看懂自己,一窺推動成長&形塑性格的生命事件

作者:伊娃.艾瑟曼; 瑪蒂娜.帕爾  出版社:大好書屋  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★ 你是否注意過, 自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變? 上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、 建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世…… 究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格? 德國新銳心理學家揭開最新發現:基因也許決定了某部分的人格特質,但真正使性格趨於成熟穩定的,是一連串的生命事件! ✧ 是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族,變成守在嬰兒床邊的父母? ✧ 讓我們變成熟的是結婚生子,還是工作? ✧ 分手、失業導致的性格轉變,是暫時,還是持久的? ✧ 遭受命運的沉重打擊後,人生還能開心起來嗎? ▎經驗如何造就此刻的你? 探索「成為自己」的過程與關鍵事件 人格心理學家伊娃.艾瑟曼長期探究性格與生命事件的關係,為此分析了上千人的數據與過往研究,帶我們一窺:人生中的哪些事件使我們真正成長?更重要的是,我們能否從經驗中「調整」自己的性格? 全書以「五大人格特質」為基礎展開人格心理學的探索,透過幽默清晰的筆調,將科學數據、心理學專業與真實生活情境結合,並依成長時序呈現人類性格從嬰兒到成人乃至老年的轉變。從中可以看到,我們在童年時代、狂飆的青春期、沒有房貸壓力的成年前期與卸下重責大任的老年期,性格會如何隨著親密關係、職場社會、家庭生育、疾病壓力及生離死別的事件而變化。 此外,更特別探討創傷經驗帶來的傷害及復原的可能性。例如歷經意外、疾病、失業、天災或戰爭的悲慘事件,甚至是COVID-19疫情後,人們的心理狀態會如何變化,以及該具備什麼樣的心理素質才能順利度過難關,都可在本書中找到答案。 ▎運用心理學技巧,跳脫原廠設定 讓經驗與性格為人生加分! 書中除了闡述引人入勝的科學發現,每一章更有精心編排的提問、問卷設計與練習單元,提供蘊含心理學技巧的方法,帶你重新認識自己的性格,進而調整處世態度與設定人生目標。 ★在本書中,你將獲得以下解答: .藉由「五大人格測量問卷」,找出自己的人格傾向 .調整自己的習性,有意識地朝往理想的方向 .訓練心理韌性,從危機中變得更強大 .從性格上探索自己的長處,並確認可借助的資源 .有效減少來自生活與工作中的壓力 .日常中保持專注與放鬆的方法 當你對性格發展有所理解,即握有「改變性格與命運」的鑰匙,將更懂得運用適當的方式面對生命中的重大事件,安然度過不同階段的課題與挑戰,累積更美好的生命經驗! 【本書特色】
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高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!如何肯定自己的神奇天賦,從此不再內耗人生,邁向幸福
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13.高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!如何肯定自己的神奇天賦,從此不再內耗人生,邁向幸福

作者:時田尚子  出版社:墨刻  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
1/5的人其實都是高敏族!你是最獨特,也是最好的!獻給對世界充滿好奇,卻對自己充滿懷疑的你10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟,解鎖你的天賦,找到美好人生志向躲在開朗面具下的纖細靈魂有一群人,平常性格外向大膽、具有高度的好奇心,私底下卻心思細膩、脆弱而容易受傷,很難被認為是典型的高敏感族群,就有如隱藏起來一般。這就是隱性高敏感族(HSS型HSP)。你也有這種感覺嗎?☑ 想回應周遭的期待☑ 為了迎合別人而扼殺自己☑ 明明有很多優點,卻糾結於某項缺點☑ 不斷地否定自己,告訴自己不能滿足於現狀☑ 容易陷入自卑與不安的情緒☑ 容易覺得疲勞,沒辦法配合週遭的節奏☑ 就算覺得很疲憊,也會逼自己振作☑ 有時候會很想休息☑ 看到得過且過的人會覺得煩躁☑ 對某些領域很有自信☑ 覺得真正的自己與別人眼中的自己有落差你還在苦於找不到自己真的想做的事嗎?隱性高敏感族其實是一群自我掩蓋的璞玉,興趣廣泛才華多元,是最有可能性的一群人,卻會因為在意別人的眼光,自己隱藏了光芒和創造力。溫柔的自我和解提案與其抹煞自我苦練「鈍感」,不如把敏銳變成優勢!日本諮商師時田ひさ子以15,000小時諮商經驗,溫柔地為隱性高敏感族設計8階段自我和解提案,讓你自己找到對的位置,發揮強大的生命能量。Stage 1_挖出「厭惡感」Stage 2_找回「身體的感覺」Stage 3_發現「溫柔的那一面」Stage 4 _戒掉「自己對自己施加壓力」這個毛病Stage 5_回歸自我,用身體感受真正的幸福Stage 6_回想失去自信的時期Stage 7_將事件與情緒寫下來Stage 8_戒掉個人反省大會你用盡力氣成就世界,但誰來接住你呢?隱性高敏感族不是沒有被接住的需求,他們總是迎合外界,卻忽視了自己的真心。這種性格的人才華橫溢,卻不清楚自己真正想要的是什麼,對未來感到擔憂和焦慮,甚至感到自責。本書正是為了幫助這些人找到人生方向,發覺自己真正才能的自我理解之書。日本諮商師時田ひさ子本身也是一位隱性高敏感族,她也曾在職場中自我懷疑,後來決定以諮商為業,利用自己的心理系背景和人生經驗,幫助更多跟曾經的她一樣,因高敏感特質而困惑迷茫的人。本書彙整她15,000小時的諮商經驗,引領高敏感族一步步自我覺察,找到自己的優勢和想做的事,找到最適合自己的發光方式,不再為在意別人的眼光而限制自己!敏感不是錯,而是你的超能力!從今天起甩掉內耗,
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情緒化是種成長力:青春期負面情緒≠負面影響,學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵!
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14.情緒化是種成長力:青春期負面情緒≠負面影響,學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵!

作者:麗莎.達摩爾  出版社:高寶國際  出版日:2024/01/24 裝訂:平裝
★紐約時報暢銷書★《柯克斯書評》、《書單》、《出版者週刊》各大媒體盛讚★Amazon 4.7星、權威書評網站Goodreads 4.49高分熱烈好評《我們的女兒怎麼了?》作者麗莎.達摩爾博士最新力作還記得青春期時那個情緒滿溢、怨嘆「沒有人懂我」的自己嗎?你家中的青少年可以不必承受同樣的煎熬。本書獻給面對青少年情緒起伏而不知所措的父母,幫助你接住孩子,陪伴他們度過家庭、課業、感情及社群媒體引起的情緒風暴。「我們該如何讓孩子度過這段令人畏懼的歲月?關於這個主題的書籍不計其數,但《The Emotional Lives Of Teenagers》是一本細緻入微、富有同理心的書,我希望當我在戰壕裡時能擁有一本。」――朱迪思.紐曼(Judith Newman),《紐約時報》書評*青少年強烈的情緒波動不是缺點,而是特質。引領孩子敞開心房,深入了解自己,練習表達並駕馭情緒,就能培養無論處於順境或逆境都能穩定自理的心理韌性。當青少年面臨學業壓力、社群媒體壓力、對未來的擔憂以及對自己心理健康的擔憂時,他們和父母都很容易感到焦慮和不知所措。在這本新書中,麗莎.達摩爾帶領讀者深入青少年的心智,破解關於青少年心理狀態的種種迷思,重新理解他們的情緒波動。同時,她也替家長提供了行為方針,讓我們能更好地幫助孩子度過一次次情緒風暴。閱讀本書的家長將會了解:• 青少年情緒發展的正常過程中會發生什麼事,以及何時需要擔心• 為什麼青少年(和成年人)需要明白,心理健康不是「感覺良好」,而是擁有適合當下的感覺,即使這些感覺是不愉快的• 如何支持那些受情緒支配的青少年,使讓們能夠提高心理意識,學習管理自己的情緒• 如何應對青春期常見的挑戰,例如家庭摩擦、焦慮加劇、冒險行為、處理友誼和愛情、社交媒體的吸引力等等• 與青少年保持聯繫的最佳方式,以及如何提供青少年需要和想要的關係
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阿德勒正向教養心理學:給孩子勇氣的成長之書(隨書贈『阿德勒成長經典名言』拉頁)
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15.阿德勒正向教養心理學:給孩子勇氣的成長之書(隨書贈『阿德勒成長經典名言』拉頁)

作者:阿爾弗雷德‧阿德勒  出版社:小樹文化  出版日:2024/01/04 裝訂:平裝
「個體心理學之父」經典‧成長必讀「勇氣」之書\隨書贈「阿德勒的成長經典名言」拉頁/克服內在自卑,讓孩子有勇氣面對生命中的各種困難‧為什麼長子、長女總是會忌妒剛出生的弟弟或妹妹?‧為什麼原本名列前茅的孩子,上了國中成績卻一落千丈?‧為什麼孩子踏入學校,卻是一連串問題行為的開端?因為他們都沒有在成長過程中,學會面對困難的勇氣;因為他們被內在的自卑感控制,無法從正確的道路獲取優越感。孩子的成長過程中不斷在追求優越感,然而內心也都蘊藏著自卑感。這是人類的天性,也是孩子成長的必經之路,但是若沒有將追求優越感導向有益的方向、若沒有適切的撫慰孩子的自卑感、若沒有培養孩子的社會情感,孩子終將踏上錯誤的人生道路──說謊、懶惰、嫉妒……種種偏差行為逐漸顯現;退縮、愚笨、無法解決困難……孩子將無法學會自己克服人生面臨的困難。阿德勒的兒童教育核心:‧建立孩子的「勇氣」,才是面對世界最重要的成長基本。‧培養孩子的「社會情感」,才是給予心理上的安全感。‧將孩子視為「統一而獨立的個體」,才能理解孩子所出現的問題行為。個體心理學之父──阿爾弗雷德‧阿德勒,帶領我們看見孩子的內心世界、看見教育與教養的誤區。當我們用適當的方式來教育孩子,最終他才能懂得如何適應整個社會群體、適應身旁的環境,而成為對社會有所助益的人。【本書特點】1. 心理學大師阿德勒的兒童教育概念,每一位成人都應該好好閱讀的一本書。2. 從書中看見孩子的人格發展歷程,學會給孩子更適切的教養與教育。3. 隨書贈「阿德勒經典成長名言」,隨時給予家長、教師、所有成人勇氣與提醒。
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爸媽自在,寶寶好帶:從懷孕起到3歲前,打造家庭幸福感
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16.爸媽自在,寶寶好帶:從懷孕起到3歲前,打造家庭幸福感

作者:孫明儀  出版社:早安財經文化  出版日:2024/01/03 裝訂:平裝
暢銷書《愛上當爸媽這件事》作者最新力作!不只是陪伴寶寶,也是重新發現這個世界的一次機會。不焦慮、不犧牲、不忙亂,聽懂寶寶內在心聲!獻給新手爸媽的實用工具書:從懷孕起,給寶寶一個心理健康的環境!嬰幼兒心理和情緒的發展,不是從出生才開始,而是在懷孕的那一刻,就已經展開。記得:在三歲以前,陪伴過程中的親子互動,就是寶寶最好的全腦開發,寶寶的心智發展會因為你的愛與互動,有了豐富的刺激。具備豐富專業的孫明儀老師,將陪伴身為爸媽的你,一起觀察寶寶的天生氣質,嘗試不同的安撫形式,慢慢累積經驗了解寶寶。而你也能夠建立起當爸媽的信心,以及當爸媽的直覺,最終,你會驕傲而自豪的說:我了解我的孩子!你不僅是陪伴寶寶,同時也將是「重新發現」這個世界的一次機會。作者孫明儀老師是台灣學有專精的嬰幼兒心智健康治療師,也曾經當過五年全職媽媽。最大的願望是幫助更多家庭,擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫,致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。「不需要坐擁金山銀山,每個家庭都一樣可以帶出情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高,對學習有熱誠、有責任感、有創造力,並擁有同理能力的孩子。」孫明儀說:「重視寶寶心理健康,才是真正贏在起跑點。」本書精采重點──*寶寶從來不要爸媽犧牲自我,只是要爸媽及時回應生理及情感上的需求而已。回應孩子的情感需求,是父母最重要的工作。父母的回應,能讓孩子擁有愛的能力,能積極、有自信、有活力地擁有自己的生活。不需要完美,我們只要當「夠好」的爸媽*要引導,而不是催促寶寶長大!「我想透過這本書,陪伴你從懷孕那一刻開始,慢慢地成為自己想要的那種爸媽,讓你跟孩子相處時,感覺溫暖放鬆,全家人都能在相愛的循環裡感覺幸福。」──孫明儀本書特色*作者為衛福部、市立聯合醫院等單位資深講師,經驗豐富學員眾多。*為實用工具書,可供新手父母使用三年,隨時翻閱。*提出「爸媽心靜,寶寶就靜心」等多項開創性教養重點。
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銀髮族心理健康
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17.銀髮族心理健康

作者:張德聰; 劉嘉年; 徐慧娟; 張榮珍; 李朝雄; 張歆祐  出版社:空大  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
有鑑於「孤獨」是社會的新流行,因其與罹病率和死亡率有關,而成為重要的公共衛生議題,根據世界衛生組織的資料顯示,有20 ~ 34%的中國、歐洲、拉丁美洲和美國的老年人是孤獨的,近年來更因為COVID-19 疫情而執行的社交距離、居家隔離等防疫措施,增加孤獨的風險,因此,需要對此議題有所認識。至於老人自殺的議題,由於老年人自殺比率已經連續多年較其他年齡層的自殺率為高,民國109年老年人自殺比率已經達到每十萬人口有26.6 人自殺,儘管如此,卻未獲得更多的重視。每個人身邊都有著關愛的年老長輩,如何關心長者並注意他(她)們的情緒,發現可能自殺的徵兆並及時介入,以避免不必要的悲劇發生,十分重要。
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兒童輔導原理:從理論到實務
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18.兒童輔導原理:從理論到實務

作者:王文秀; 田秀蘭; 王櫻芬; 刑志彬  出版社:心理  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書適用於有意從事兒童輔導的工作者,包含國小專兼任輔導教師、輔導室(處)同仁、學生輔導諮商中心的專業輔導人員、教師及家長,也適用於有志從事兒童輔導工作的教育學程學生與準諮商心理師。全書共分成十四章,在緒論之後,首先介紹輔導行政、兒童輔導工作者與專業倫理,其次分別介紹與兒童輔導有關的諮商與心理治療理論、兒童諮商的歷程與技術、遊戲治療、團體輔導與班級經營、心理測驗、個案研究、諮詢服務,之後再介紹較常見的特殊議題,包括出現攻擊行為、遭受性侵害和目睹家庭暴力的兒童,以及特殊處境的兒童,包含隔代教養、新住民和受安置兒童之輔導,最後介紹兒童輔導工作之評鑑。 本書除介紹重要的理論、技術和國內外相關研究結果外,每章最後均附有關鍵詞及問題討論,引導讀者進一步思考。每一章節均吻合書名「從理論到實務」,讓讀者學習到各主題的理論與實務。本書四位作者對兒童輔導理論與實務學養均豐,撰稿內容兼顧理論、研究與實務,是國民小學教育學程、國民小學教師加註輔導專長專門課程,以及心理相關系所「輔導原理與技術」等課程最佳的基本教材。期望本書的付梓,帶給讀者更多兒童輔導工作專業的引領,以嘉惠更多兒童。
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心智化兒童治療:與兒童及家長工作的實戰手冊
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19.心智化兒童治療:與兒童及家長工作的實戰手冊

「再也沒有比家庭互動更能令人喪失心智化的情境了。在家庭中,人際關係往往是最緊張、最有愛但也最為情緒化的;換句話說,家庭做為一種潛在的環境,每天都可能促使一個甚至更多的家庭成員失去他們的心智化能力。」──馮納吉與艾莉森以心智化為基礎的兒童心理治療(Mentalization-Based Treatment for Children,簡稱MBT-C),可幫助兒童理解自身想法、調節情緒,同時支持父母滿足孩子的情緒需求,是與親子進行心理工作的一大利器。本書由英、美、加、荷蘭及瑞典五地的專家聯合執筆,提出一個有時間限期的心智化治療模式,並將親職諮詢納入到模式當中,期盼以雙軌並行的方式,在治療期間內提升孩子與家長各自的心智化能力。針對對象為5-12歲、因焦慮、憂鬱症、人際困難、心智化能力停滯等情緒障礙,以及輕到中度的行為問題的孩子們及其父母。本書從詳實的評估與個案概念化歷程開始,加入發展心理學理論的觀點,配合具體明瞭的治療架構與步驟,讓實務工作者們爭取在短時間(約9-12次)內處理關鍵的親子關係及心智化能力的主題,並描繪出工作上的可行方向。這個治療取向運用了傳統心理動力學的原則,更結合依附理論、心智化實證研究,以及認知行為治療、遊戲治療等不同取向。簡明而條理清晰的論述,不但適合臨床醫師、諮商師、輔導老師、社工師參考,一般父母師長閱讀本書,也能得到許多啟發。享譽國際的兒童心理治療師尼克‧米奇利組成了一支由心智化專家組成的全明星團隊,以協助各種理論取向的臨床工作者一起「心智化」出溫暖的兒童治療之樣貌。《心智化兒童治療》可望成為一本經典的治療手冊,適用於各式心理障礙診斷與不同家庭背景的兒童。──傑夫•古德曼博士(Geoff Goodman, PhD, FIPA)紐約長島大學臨床心理治療博士課程負責人;精神分析訓練與研究中心(IPTAR)本書特色★國內第一本使用心智化理論進行兒童青少年治療的實務操作手冊,兒童青少年治療師、諮商師、中小學輔導老師必備。★本書經由兒童心智化理論的爬梳,間接引介了與英國精神分析重鎮塔維斯托克診所鼎足而立的安娜‧佛洛伊德中心相關訓練,以及其關注的學校場域心理治療議題。
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我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道:我已經夠努力了,還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來
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20.我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道:我已經夠努力了,還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來

作者:侯玉珍  出版社:好人出版  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內心真實的感受、不知道自己想要什麼那麼是時候探索自己是如何被撫養長大釐清與母親的關係了我們身邊常常見到這樣的女性:一、擔心自己身材不好、長得又不正。二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。三、遇到狀況總是鬼打牆,無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。四、看似都在迎合討好他人,或在憤怒中倔強地不依賴任何人。──她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。何謂「代際創傷」?代際創傷,是心理創傷在一代人身上發生了以後,會影響到下一代,甚至影響下下代的心理現象。比如,父母受到的心理創傷傳遞給孩子。這類似於生理上的遺傳,但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的,而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。有些生在重男輕女家庭的女性,成長中飽受不公平對待、被忽視、嫌棄甚至虐待。可悲的是,這些傷痕累累的女性成為母親後,不僅沒有愛惜自己的女性身分,反而有意無意地把同樣的創傷傳給女兒,這就是代際創傷。女兒長大後,就算意識到深受代際創傷的毒害,但礙於傳統觀念,也恐懼被社會批判,就算對母親不滿,也恥於表達。於是很多人選擇隱藏自己的痛苦,內心飽受煎熬。但這樣的痛苦會通過人際關係、親密關係和親子關係表現出來,如果不能好好處理對母親的憤怒和恨,在人際和伴侶或孩子的關係上很可能出現問題。要自我救贖,就不得不面對早年和母親的關係,在愛與恨中找到自我,找到生命創傷的源頭,看見它、修復它。通過修復創傷、阻止創傷的代際傳遞,讓我們重獲母性的力量,塑造獨立、自由的女性身分,成為更有力量的自己。造成代際創傷的母親類型(這些母親也都是受傷的女人)●共生的母親:對孩子過度的依賴和控制,讓孩子喪失自我與獨立能力。●消失的母親:以拒絕、威脅,讓孩子恐懼被拋棄而妥協,最終放棄自我。●自戀型的母親:讓孩子自覺不好、沒有價值、不值得被愛。●無回應的母親:無法和孩子產生情感連結,導致孩子情感嚴重匱乏,缺乏愛的能力。●拒絕型的母親:讓孩子產生一種被嫌棄、被厭惡甚至被憎恨的感覺。●情感剝奪的母親:讓孩子長大後依賴伴侶、渴望被照顧。●情感混亂的母親:讓孩子在人際和親密關係裡充滿恐懼、焦慮和不確定性。透過母親,看見自己每個人心裡都住著一個媽媽,我們可以把她叫作內在
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