意念使用手冊：瞬間改變時間和空間的量子習慣

意念掌控行為，行為決定未來！
AMAZON百大暢銷書，科學實證的自我改變法！

覺得自己沒有才能、運氣不好、萬事不順遂嗎？
人生可以砍掉重練，奇蹟確實會發生。
本書帶你開啟體內的量子力場，學會使用意念的方式，
喚醒你潛在的天賦和能力，成為自己時間和空間的主人！

意念多想一點點，人生大大不一樣。
由自己想法產生的力量，是別人看法的十倍！
量子習慣，是最簡單也最無限的能量源，
能讓「幻想」藉著「念想」，轉化成具體的事實！

‧為何菁英人士可以在同樣的時間內，做出超越常人幾倍的工作績效？
‧為何頂尖球員說看得見球速變慢，因而可以預知球往哪個方向飛？
‧為何音樂大師表示旋律好似靈光乍現，像被神明附身般的寫出名曲？
‧為何身處擁有好氣場的空間，感覺做事較為順遂、無往不利？

覺得自己只是平凡人，沒有天賦和才能，而且運氣一直不好嗎？
別擔心，只要簡單運用「想」的量子力量，這些都能心想事成！

作者村松大輔本身經歷過了憂鬱症纏身，生活不順遂的人生低谷。後來執行了具有科學基礎的「量子習慣術」，從黑暗低谷瞬間逆轉翻身，進而開辦了腦力開發學校，幫助許多學生、運動員、社會人士等等，在各領域皆獲得極好的成績與成就。他在本書要教授你的，便是這些可確實運用在生活中，改變自己的方法。

若將人的天賦能力比喻成一池湖水，丟入的石頭越大，振幅越強，波浪傳送得更遠，表示力量越大。而「意念」就是那顆投入水中的石頭，其壯大的方式，就是「量子習慣術」。懂得意念的使用方法，將對你的「時間」「空間」和「內在」有著重大的改變，靈感、創意伴隨著喜悅都源源不絕，會感覺全世界都來幫你，達成夢想和目標是必然的果實。

「不好的你」和「好棒的你」像電視的兩個頻道，如同平行時空同時存在，
「意念」幫助你改變，就像轉臺般容易，切換到心中自己想要成為的樣子！

從?原子習慣?到?量子習慣?，豐富人生就在轉瞬之間！

【量子】
萬物由粒子組成，人類也不例外。
而各種粒子的組合及其狀態，就是「量子」。
因此這些粒子狀態的改變，也就能讓你有所改變。
「零點場」則是粒子的誕生源頭，那是我們能量和力量的來源。
藉著粒子的震盪率，就可以激發零點場，因而發揮出你意想不到、無窮的力量。
【意念】
粒子中「光子」量的多寡，可以讓其他不確定的粒子穩定，因而變成「確實的存在」。
「意念」就是光子量的關鍵，你想得越強烈，光子量越多，就越容易變成事實。
所以無論事情正面或負面的結果，都由你所「想」的意念來決定。
【瞬間自我改變的量子習慣】
．最先該做的，就是認同自己。
．切掉焦躁、不安、恐懼、被動等等的負面光子。
．音樂、植物、祈禱、感謝是優化空間的四要素。
．與高頻率的人共振，發揮更高的能力。
．使用「絕對辦得到！」的吶喊魔法。
．「愛」與「感謝」是最強大的力量……

【專業推薦】
安一心│華人網路心靈電台共同創辦人
好葉│YouTuber 、作者
周介偉│光中心主持人
思葒（S編）│自媒體社群事業顧問
黃淑文│心靈作家

【推薦文】
透過不斷複習肯定句讓正向頻率帶進潛意識，好事就會不斷發生！
擔任自媒體社群事業顧問的這幾年來，接觸了形形色色各種類型想透過經營社群來打造一人事業的內容創作者，而大多數的人來找我諮詢無非就是遇到「找不到自我價值」「不知道如何定位」「不知道如何在社群上展現自我」或是對自己正在經營的個人品牌、事業感到沒有信心不知何去何從的問題。
以上這些看似能透過實際的社群行銷技巧就得以解決，但實際上仍有許多創作者即便掌握了流量密碼，卻因心智不夠強大而開始與他人產生比較心態、被數字綁架，甚至陷入匱乏意識產生自我懷疑，也因為在自媒體這個行業必須要時時刻刻和時間競賽跟上話題，導致無法繼續堅持在這條路上前進，而我相信正在閱讀這段文字的你，也被類似的問題所困擾著。
從這個現象我們可以觀察到，一直以來這個社會體制不斷給人類植入一種限制信念系統，認為物質才是我們人生的主導者，認為學習多少能力或是賺了多少錢，才是引領我們邁向幸福人生的主因，但透過上述這些創作者面臨的問題我才發現，「情緒」和「意念」才是影響人生走向的關鍵。
正所謂「內在世界是因，外在世界是果」，每分每秒的所思所想都正在形塑我們所處的世界，一個人若長期處在低頻的情緒，他的意念就會形塑出負面的世界，反之若我們能將自身頻率向正向意念校準，就能夠創造出充滿光和愛的世界，這也正是為什麼「肯定句」之所以有效的原因，透過不斷複習肯定句讓正向頻率帶進潛意識，好事就會不斷發生！
「時間」的觀念，是人類在物質世界中一切事物的基準，正是有了時間的概念我們才得以將事件排序、規畫行程，得以對過去的回憶緬懷並保持對未來的願景努力地活著。但也正是因為「時間」的這個觀念帶給了我們不少的苦痛，一但我們陷入低頻的情緒，就容易被過去不好的記憶糾纏或過度擔憂未來。
本書作者便透過物理現象和科學角度說明情緒的本質就是不受時間限制的「光子」，只要能掌握情緒和意念便能穿越它所帶來的種種限制，隨時都能切換頻道，不僅改變時間的快慢更能改變過去現在未來的世界！
這聽起來是否非常不可思議？但你可以試著回想自己曾經是否有過非常專注投入做一件事情時，感覺像是過了一整天，回過神來才發現其實才過沒多久的經驗？就像是進入了《靈魂急轉彎》這部電影中所說的ZONE，也就是本書所提到的「零點場」，當我們集中精神全神貫注進入這個場域時，時間就會增加，就會變慢。
閱讀這本書最有趣的是能用很輕鬆的方式了解「量子力學」是怎麼一回事！
明白「吸引力法則」並非天方夜譚，我們的意念時時刻刻都在這個世界上不斷顯化，更可以跟著作者的視野用不同的角度探索內在，開啟逆轉人生的大門。
──思?（S編）

「同頻共振，同質相吸」是吸引力法則的核心原則。
而讓願望顯化最重要的修練功夫就在於設定目標之後，要讓自身的「頻率」提升和穩定維持在匹配目標（也就是所期望之結果）上，這需要在每日生活中的思想、言談和行動中實踐。
本書就是提出如何在日常生活中去除不良（會降低及干擾頻率）的模式習慣，取而代之以神奇高效良好（會提升及穩定頻率）的思想和行動模式習慣，讓自己能和所願的頻率對焦共振，把希望的結果快速顯化在現實生命中。
其中尤其有趣又具啟發性的：與零點場連繫、神明附身形態、提高空間頻率、提升時間密度等等，這些超越相對時空的量子力學內在習慣，是書中的精采亮點，推薦這是您在心想事成實踐路上值得一讀的有趣參考書。
──周介偉

這本書帶給讀者生命本自俱足的信心，所有人事物，都與無限大的能場（零點場）相連。
按照書中的引導，一個人只要將意念往內專注，集中在自己所熱情的事物，用愛與感恩提高意識的頻率，就能和這個無限大的能場連結，活出自己所渴望的真實，並創造奇蹟。
──黃淑文

【作者簡介】
村松大輔
一九七五年生於群馬縣，自東京大學工學部畢業後，雖然在父親經營的金屬製造業公司任職卻不順遂，工作十三年後罹患憂鬱症。之後參加座談會時學習到要重視自己，也克服了憂鬱症。
二○一三年設立腦力開發學校「開華」。這間學校的目標不僅僅是提升學生的學力，同時也提倡以量子力學作為基礎來開發腦力的學習方式。開課不久即展現成果，就連原先成績相當不理想的學生，也首次在五個科目都拿下學年冠軍，而且這樣的學生並不在少數。另外運動方面，教授的學生有入選劍擊日本代表隊，空手道個人組、桌球晉升全國大賽、東日本摔角大賽獲得優勝等等的優良成績。
從小學至大學、企業新人研習及幹部研習、經營者參與的法人會等各式各樣的單位，也紛紛邀約演講。在YouTube播放的講座影片，目前瀏覽次數突破了百萬，廣受好評，在日本各地大為活躍。著有《以「自我振盪」實現願望的方法》，共同著作則有《將人生轉為喜悅──波動與能源的食譜》。

【譯者簡介】
黃詩婷
喜愛日本動漫畫、傳統文化、文學及歷史，人生目標是以書籍譯者身分終老一生。
大學就讀東吳大學日文系並前往日本遊學，現為自由譯者。

【序言】
這本書是為了「改變你那不甚順遂的人生」而寫下的書。
比方說……明明很努力卻得不到成果，無法發揮自己的力量。
說到底自己根本沒有才能，因此沒有希望也沒有夢想。
運氣不好、不走運，生來就是歹命。
處在過於險惡的環境當中，周遭的人都非常惡劣，所以覺得努力也沒有用。
如果以上有任何一點覺得符合，或者是感到有那麼一點點同感，那麼還請你務必閱讀本書。只要了解這本書中撰寫的內容，並且身體力行一下，你的人生就會澈底翻轉。
這種事情怎麼可能呢？絕對沒辦法的！你會這麼想也是理所當然。
這個世界上大多數人都認為如果沒有好好努力，就無法獲得良好的成果；因為不相信自己的力量而放棄了夢想；覺得自己運氣很差，最後接受了那痛苦的命運。你是否也是這種人？
但是，其實現實是可以改變的。
為何我能說得如此肯定？這是由於本書中講述的內容，是由最新科學知識來背書的「真實」。我談論的不是精神世界，而是打造現實世界的「結構」。
事實上來我的學校上課的學生們、以及參加我的讀書會的人們，都展現了令人難以置信的好成果，一口氣就翻轉了他們的痛苦世界。
其實我自己也是這樣的。在了解這個理論以前，我跌到了人生的谷底，過著不知明日太陽是否會升起的日子。但了解這個真實理論以後，我的現實馬上翻轉了過來。
簡直就像是魔法一樣。
但這並非魔法。
我使用的不是魔法，而是學習「量子論」或者說是「量子力學」這種科學理論以後，在現實世界中實踐它。當然，任何人都能辦到。
「世界上所有的物品、事件、現象」都是由「基本粒子」構成的。
舉例來說，你現在拿在手上的這本「書」，就是由許多基本粒子聚集在一起形成的。
現在閱讀的「文字」，也是基本粒子的集合體。或許大家會覺得有點意外，不過「閱讀」以及「思考」這類行為，也是由基本粒子構成。
當然，你本身也是「基本粒子」的集合體。另外，「活著」這件讓你得以活動的能源，也都是基本粒子的運作。
存在於眼前的，又或者出現在眼前的一切物體以及事象，都是「基本粒子」聚集在一起，改變組合的方式、改變外形以後打造出來的。
舉例來說，就有點像是在玩黏土。製作者可以憑藉自己的意志，自由自在改變黏土的樣貌。這個由基本粒子聚集形成的現實世界，也是一樣的。
你的現實，可以依照你所想的去改變它。
每當我提出這個理論，總是會有人持反對意見。
「既然如此，為何我的人生如此不順遂呢？」
「我明明很努力、也很辛苦，但還是不順利啊。」
「才沒有那麼簡單就能順心如意啦！」等等。
你會這樣想，是當然的。
但是不順利，只不過是因為你並不明白這個理論與使用它的方法罷了。這就像是如果不懂烹飪，那麼不管手上有多好的材料、有多麼努力，也都做不出美味的餐點。
因為不知道正確方法，因此無法順利，只不過是如此罷了。
明白量子力學後以正確的方法來執行，從那瞬間就會出現變化。
這個建立於量子力學的方法，能夠應用在工作、金錢、戀愛以及人際關係等各種不同領域上，本書更為具體的介紹「思考與行動的習慣」。
我任教的許多學生，在明白量子力學後，將其應用在學業以及社團活動當中，皆逐步實現了原本設定得相當高的目標。
使用「量子力學」以後，會有什麼事情改變呢？
就是以下三項。
「時間」「空間」與「內在」。
怎樣才能達成？科學的最新理論會不會很難呢？
我在課餘時間總會和小學生或國中生聊天，他們也都能夠理解我所說的事情，因此你也沒問題的。
不過還請不要「隨手翻閱」，務必仔細地閱讀一下。
構成你的那些基本粒子，從這個瞬間就會開始變化囉。

【目次】
序言
第1章　十五分鐘了解「量子力學」的神秘世界──為何思考能夠化為現實？
你的身體不過是「微小粒子的集合體」
微小粒子是什麼構成的？
原子當中空蕩蕩，因此我們的身體其實也是空蕩蕩
明白基本粒子，就能看清不明確世界的祕密
應用量子力學為何會發生奇蹟？
一切都源起自零點場！
你的「意識」與「情緒」都是由光子構成的！
就在這個瞬間，你的身體也有「粒子」與「波」散出
以光子來說明《鬼滅之刃》的「全集中」
越正向的情緒，越能傳遞出強悍而濃烈的光子
第2章　與零點場連繫的方法──為何能夠提高腦力？
為何在學業與運動都能展現驚人成果？
「意識全集中」也能夠引發奇蹟
巧妙使用光子，就能讓你的人生好轉
能夠讓「時間」快速前進或者緩慢前行
為何在這個學校，成績能夠提升？
一直無法進步的成績，為何能夠突然提升？
以量子力學來看，何謂「腦部升級」？
你也能夠成為「神明附身等級」
應該要如何才能連接零點場？
所有的人、物、現象都與零點場相連
第3章　提升頻率讓思想化為現實──平行世界移動法
為何你的目標一直沒能實現？
只要改變頻率，無論是什麼樣的人生都會好轉
改變頻率之後，現在、未來以及過去都會改變
＜思考之物質化＞脫離「反正不行啦」那樣放棄的世界
＜平行世界＞脫離繭居於其中的世界
＜平行世界＞讓自己感到喜悅，頻率提升後才能便會大放異采
＜平行世界＞認定自己，便能提升頻率、看見對方
＜複習量子力學＞為了讓你成為「神明附身等級」
為了使出「神明附身等級」力量的三大要點
操縱「時間」「空間」「內在」便能展現奇蹟般的能力
何謂「能源」「時間」「空間」？
第4章　加速時間流動，提升成果的習慣──「挪動時間」的量子力學使用法
如果無法控制時間，一輩子蒙受損失
「不順利」，問題是在你的集中力
不具集中力之人，讓時間成為好夥伴的方法
為何提高集中力，時間就會增加？
改變「時間流動」的量子力學祕密
應該要如何「挪動時間」？
懷抱愛與感謝之心，時間便會增加
讀書的時候採用「一點集中」與「分散」哪個好？
擅長與不擅長的事情，該先做哪個比較好？
脫離三分鐘熱度，催生令人驚訝的成果
第5章　讓「空間」成為好夥伴的習慣──將改變環境的能力放到最大
空間變密後就容易引發物質化，願望也容易實現
空間不好，無論不管怎麼努力，都很難實現目標
空間可使用「煙霧迷漫互相加成」，使其更加濃密
只要提高頻率，讓空間與你緊緊相貼即可
讓心靈感到安穩的場所，其道理為何？
要如何培育出頻率較高的空間？
感謝是發揮「最棒的你」的最佳方法
提高光子的品質來調整「場」
意識濃密能增加空間密度
與高頻率的人共振，來發揮更高的力量
為何待在習慣的場所，就能給你力量？
轉換堆積大量軟弱無力光子的場
將「祈禱」置入你所在的空間
將植物放在房間裡提升頻率
第6章　量子力學的内在習慣──持續展現最棒結果的方法
你的內在狀態決定了人生
最該先做的事情，就是認同自己
其實你從一開始，就是「神明附身」的存在
開始認同自己後，就會不斷湧現自信是何道理？
你所有的好行為，都會回到自己身上
馬上付諸行動的「老實」，能讓思考化為現實
魔法話語：「我要發揮自我」
將「祈禱」納入生活之中
吶喊魔法：「辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」
所有人都感到驚訝的喊話力量測試
試著給予自己正面的心靈創傷
只要進入「場域」，所有「答案」都會如雨絲般落下
一切由你的內在開始
「愛」與「感謝」是最強的力量
結語

【內文連載】
●為何你的目標一直沒能實現？
「意識」及「情緒」的真面目，都是「光子」。
比方說你期許自己「成為醫生」，而將自己的「意識」往那個方向轉，就會實現「成為醫生」這件事情。
咦，真的嗎？只要想成為醫生，就能成為醫生？
是的，沒有錯。
最重要的是你散發出什麼樣的光子。
如果你想著「成為醫生」的同時，還想著「現在好想去玩」的話，那麼就會實現「想去玩耍的自我」。
因此反過來說，若是「意識分散了就不會實現」。
我想大家都知道所謂意識，有浮現在腦海中的「顯在意識」，以及沒有自覺的「潛在意識」。這兩者相比之下，潛在意識大上許多，因此比較容易發生「潛意識得以實現」。
比方說就算表面上思索著「成為醫生」，但大部分的人潛意識當中都有著「要成為醫生很困難」或者「得要為了生活而工作」等等各種其他念頭，你的目標沒有實現，應該就是因為有著那樣的潛意識。
另外還有一個目標無法實現的龐大理由。
就是周遭意識的影響。
社會上大多數的人都有著「為了生活而工作」這種念頭，因此在我們的周遭有大量這個類型的光子四處流竄。
就算你散發出一百顆「成為醫生」的光子，而潛意識散發出一千顆「為了生活而工作」的光子，那麼你本人就會和周遭充斥的光子同步，如此一來會實現的就是「為了生活而工作」。
那麼，你的目標就此無法實現了嗎？
當然不是這麼一回事，持續抱持著「絕對要成為醫生」的強烈意識，然後讓自己身處在有著相同念頭交錯的環境當中。這樣一來目標也就容易實現。

●只要改變頻率，無論是什麼樣的人生都會好轉
為了要實現目標，光子的「頻率」也非常重要。
人在全集中的時候，由高等意識散發出來的光子數量較多、頻率（Hz）也較高。
在我們周遭有無數的波交錯而過，這當中包含我們自己散發出光子的波、也有其他人散發出光子的波。當然也有電視、廣播的電波，還有網路的電磁波。這些波除了四散於我們周遭以外，也會穿過我們的身體飛散而去。而每個波都有各自的頻率（Hz）。
比方說在日本關東地區，NHK電視台的電波是557（MHz）。日本電視台是545、富士電視台是521、朝日電視台是539，各自的頻譜（Hz）不同。
由於頻率不同，因此電視台能夠各自播放自己的資訊。將頻道轉到「1」，就會看到557MHz的NHK。如果不改變頻道，電視就一直維持在NHK的節目。
但是將頻道換成「8」以後，就能夠切換為521MHz的富士電視台。
電視也會從「NHK的世界」，轉換為「富士電視台的世界」。
這就是所謂的平行世界。大量具備不同頻率域的世界同時存在，只要調整到該頻率，就能夠看到病體驗那個世界。
事實上我們的人生也會發生一樣的事情。
舉例來說，你的頻譜是「不滿Hz」。如果不改變那個頻道，那麼你不管是昨天、今天還是明天，都會一直處在「不滿Hz」的世界當中。
但如果你將頻譜域更換為「幸福Hz」，在那瞬間就會切換到「幸福Hz」的世界去。不是只有當下，而是昨天、明天也都在那個世界當中。
咦，真的嗎？是真的。以量子力學來看，這是真實的現實。
你看得見NHK或富士電視台的電波嗎？你有感受到電波貫穿了你的身體嗎？電波看不到、也感受不到對吧？但是電視上卻能播放出了NHK或富士電視台的影像。
世界也是這樣的。你存在於自己調整的頻率的世界，並且使該處發生物質化。

●＜平行世界＞脫離繭居的世界
K小姐容貌秀麗，但不容易與人親近，甚至要和人打個招呼談話都辦不到。
之後我才知道她的父親自殺身亡，而與她相互依賴的丈夫又猝逝了，她的人生過得非常辛苦。
我告訴她關於平行世界的道理，然後試著建議她寫「誇獎自己的日記」。所謂「誇獎自己的日記」，是指持續寫著誇獎自己事蹟的日記。每天找出自己做得不錯或者相當努力的事情，然後在日記上寫下「做好○○的我，實在很厲害」「做了○○的我，真的非常努力呢」。這種日記對於潛意識中「否定自己的人」非常有效，因為這樣會認可自己、重視自己。
K小姐每天都會寫「誇獎自己的日記」，我也請她要拿給我看。之後便發現她逐漸向講座的其他同學緩慢敞開心房，可以感受到她的溫柔、深情以及由內在湧出的能量都在增加。
在參加講座的八個月後，她遇上了A社長。A社長對於K小姐的個性評價相當好，因此告訴她：「要不要來我的公司工作呢？」
她相當開心地接受了。當時她也對於自己原先身為約聘員工的待遇及福利等感到不滿，但更重要的是其他人認可她，這讓她老實地感到開心，也覺得自己這樣很好。我也另外給了她建議。
「離開現在的職場時，請好好表達自己深切的感謝之心。因為感謝越深，就能夠決定接下來的平行世界，在下一間公司重新展開人生。」
A社長將K小姐錄取為正式員工。幾乎沒有加班、年收入也提升了二○％以上。在能夠發揮能力工作的環境下，她也逐漸找回了自我。
K小姐的意識由「不信任Hz」「不安Hz」轉換到「感謝Hz」，而移動到另一個平行世界了。

●為何提高集中力，時間就會增加？
愛因斯坦博士說過：
「過去、現在、未來看起來是永遠不斷持續下去，但這不過是幻想。」
「和情人在一起的一小時，或許感覺就像一分鐘，但是坐在滾燙爐子上的一分鐘，可能就像是一小時。」
也就是快樂的時間過得很快，而痛苦的時間卻漫長無比。
換句話說，時間並不是固定的，我們以腦科學的觀點來說明這件事情。
比方說，足球四十五分鐘的比賽時間感覺很短，但是學校社會課的四十五分鐘卻無比漫長……一樣都是四十五分鐘，為何會有這種感覺呢？
在足球比賽當中，你的腦部會想著：「啊！對手在那邊、還有另一邊」「守門員把球踢到那邊了」「我們的前鋒現在在那個位置」等等，一瞬間同時認知許多事情。假設「一分鐘認知六百件事情」。
如果「一個認知需要一秒」，那麼你就等於是「一分鐘之內充分使用了六百秒」。這就稱為「意識時間」。
你在踢足球的時候，「意識時間」就是「一分鐘＝六百秒」。但是地球上的時間是「一分鐘＝六十秒」（這稱為「地球時間」）。
也就是說當你在踢足球的時候，你的「意識時間」比起「地球時間」其實「前進速度為十倍之快」。
那麼，當你在上社會課而覺得無聊萬分的時候呢？
如果「一分鐘認知了六件事情」的話，你的「意識時間」就是「一分鐘＝六秒」。
社會課上你的「意識時間」，也就等同比「地球時間」還要「慢到只有十分之一的速度在前進」。
這就是會對於相同的時間，感到「快速」或者「緩慢」的機制。
「地球時間」只是一個規則，只不過是某個人決定的，但是腦部並不會決定時間。
我們的腦部雖然會一次認知許多事情，但幾乎都是在下意識（潛意識）的部分當中進行處理，並不會浮現到意識表層（顯在意識）。
比方說你正在讀書，但除了文章以外，你的腦部還認知了房間的溫度、風吹過的方式、隔壁的人的樣子、氣味、聲音、窗戶外的景色、陽光射進來的方式、牆壁的顏色等等，但是你卻無視這些東西。
如果打算全部認知清楚的話，資訊量就太大了，這樣會讓腦部短路，因此腦部只會認知自己需要的東西。
腦部並沒有「一秒、兩秒……」這樣的時間機能，只會將「認知量」計算為「時間」。
如同先前的足球例子，腦部越是集中，「認知量」就能夠不斷增加。
你越是集中讓「認知量」增加，時間就會前進的「比較快」。
也就是說，「集中」能夠「挪動時間」，這是從腦科學的觀點來思考的。

●脫離三分鐘熱度，催生令人驚訝的成果
有句話叫做三分鐘熱度，其實這也與量子力學息息相關。
你有沒有過這樣的經驗？
「好！我要減肥。這次一定要成功！」明明下定決心，結果幾天後就結束了……
這是腦部特性造成的，因為大腦會迴避討厭的事情。
相反地，大腦每天都想要做喜歡的事情。就像是每天看LINE或IG也不會感到厭煩，正是因為腦部喜歡那些東西，會覺得相當雀躍。
以量子力學來看，可以說是一樣的事情。
「無聊」「不滿意」這些意識會降低頻率（Hz），「毅力」以及「氣勢」也是一樣的，這種狀態就算一直維持下去，頻率也不會提高。
相反地「好開心」「超興奮」「好棒喔」「真幸福」這些念頭則能夠提高意識（Hz）。
頻率低以及頻率高的狀態，哪一種能夠長久持續下去，再明白不過。就算是做相同的事情，頻率低的話會因為波數過少，而覺得時間很長。於是會感到「好討厭喔，為什麼我要做這種事情啊。」便很容易心生「算了，不做了」的念頭。
相反地，頻率高的話，時間一下子便過去了。內心自然會想著「那我明天也做一下吧」，因此能夠長久持續下去。
也就是說，不能夠光靠毅力以及氣勢持續下去，那樣子無法長久也是理所當然。
如果你想達成目標，那麼就要以頻率高的「意識」來行動，並且以此方式來增加確定性。
比方說你下定決心要以「跳繩減肥」好了。
若是不覺得跳繩開心，那麼就算用「靠氣勢啦」「要有毅力」來激勵自己，應該也無法一直持續下去。
這樣的話，就為「跳繩減肥」添加一些令你「歡欣雀躍」的要素。
比方說，想像著「半年後瘦了二十公斤的自己」，想必會很興奮。
這樣一來「意識」就會改變。「不開心」轉變為「好心情」，「好辛苦」也就能轉變為「這樣可以訓練肌力」。
「意識時間」也會隨之改變，跳繩的時間就不覺得有那麼長。
你自己打造出來的基本粒子也會改變，開始實現你的身體將減輕二十公斤的事實。
另外，如果你身上散發出「興奮雀躍光子」，那麼周遭的人也會開心地看著你。你的光子與周遭共振以後，就能夠更進一步提升頻率。
如此一來時間變得密度更高，那麼你做的這半年，就相當於好幾年分。短期間內你的身體和心靈都會有巨大改變，那麼周遭的人對你說：「哎呀？才一陣子沒見到你，簡直變了個人呢。」也就理所當然了。

●為何待在習慣的場所，就能給你力量？
你在「習慣的場所」與「初來乍到的場所」，哪裡比較能夠發揮力量呢？
我想應該大部分的人都會回答「習慣的場所」吧。
在運動的世界當中，通常會說「地主隊在自家比賽較為有利」也是這種情況，能夠獲得粉絲們的聲援也能對運動員更加有利。
在量子力學上，也能夠說明自家場地較為有利的原因。
先前已經提過，你的身體以及周遭的物體都是基本粒子的集合體。
基本粒子是如同雲朵一般霧茫茫的存在。
在自家場地練習的時候，會從你身上散發出「集中光子」，那些光子會不斷滲透到牆壁、地面、各種工具上頭。
一天一百粒、十天就有一千粒（實際上的數量是十的好幾十次方）。
我把這稱為「氣場記號」。就像是狗狗以尿液來劃地為王一般，大概就是把自己的「意識」散發出去做記號的感覺（笑）。
在自家場地會累積許多你自己的意識。這樣大家可以明白，該空間的頻率很容易就與你的頻率共振。因此波長容易調整，也就容易發揮力量。另外地主隊在自家場地還會有粉絲的意識（光子）來提高你的頻率，因此會對你更加有利。
另外所謂的自家場地並不是只有運動員有。如果經常在廚房工作的人，廚房就是你的場子，因為要讓家人「開心」「健康」的意識會累積在那兒。
「待在廚房裡就覺得安心」「就算很累也能打起精神」正是因為累積在那個場所的光子（能源）可以幫助你。
這樣一想，是不是覺得對於「習慣的場所」，有著更多的喜愛與感謝呢？
將「平常受你照顧了」「今天也謝謝你」這種感謝之波往外推送出去，繼續累積光子來調整場域空間。

●將植物放在房間裡提升頻率
有植物的話，空間中就會飄散著一股清新感，許多人應該都有因而感到心情安定的經驗吧？
這是由於植物有以下性質：
①吸收二氧化碳
②釋放氧氣
③釋放生物光子
④吸收我們的光子
植物會吸入我們所吐出的空氣（二氧化碳）並且釋放氧氣。因此空氣會變得比較乾淨，這件事情大家在小學的自然課本都有學到，在此簡單說明一下其結構。
植物會吸收太陽光（由太陽釋放出的光子），在細胞內的葉綠體工廠中以光子的能源切斷二氧化碳（CO2），接著將碳（C）吸收到植物體內，剩下來的氧（O2）就排到體外，這就是它的結構（上頁圖片）。
「生物光子」是我們所釋放出的「幽微光線」。貓和狗、青蛙與金魚、仙人掌或向日葵等，生物全都會散發生物光子。　
這就是「意識」。
生物所散發出的生物光子，會與我們的光子共振，這就是為何在擺放了觀葉植物的房間當中，你會覺得心情舒適的緣故。
植物也會吸收我們的意識（光子），如果你散發出惡劣的光子，植物就會吸收以後變得沒有活力；若你散發好的光子，它吸收以後也會活力十足。正因如此我們也才會聽說「經常吵架的家庭當中，植物非常容易枯萎」。
試著在家中擺放植物，就可以明白你散發出的是什麼樣的光子。
來談談我放在學校裡的觀葉植物吧。
學校裡有兩個連大人都抱不動的巨大盆栽，裡頭分別種著高二・五公尺的龜背芋和兩公尺的榕樹（兩棵）。
順帶一提，榕樹是在「百元商店」所買的商品。我在創校時買的小小榕樹，六年來已經長到這麼大了。
學校裡一個星期大約會有一百五十位左右的學生進出，人多的話就會有各式各樣的意識（光子）交錯飛舞，一般來說植物應該會感到筋疲力盡而枯萎，但我們學校的植物卻非常有活力。
我認為一個原因是祈禱的效果。我每天早上都向植物們祈禱：「希望來學校裡的孩子們，大家都能夠活出自我、是最棒的自己。」
每次這樣灌輸光子，植物們就會理解這件事情，記得那個光子的頻率，並且持續複製該光子，然後將此散發出來。
家長們來的時候也都說：「感受到學校裡的清新空氣，覺得有精神多了。」實在令人感謝。
植物就是會像這樣好好的散發意識（光子）。它會與你的光子共振、提高你的頻率，還能夠協助你的意識連接上「零點場」。

●開始認同自己後，就會不斷湧現自信是何道理？
如果你現在覺得人際關係非常孤獨、寂寞並且不滿意的話，那麼以下思考方式或許能夠提供給你參考，也就是「他己評價，是自我評價的十分之一」。
以前的我不斷否定自我，認為「我還不行」，因此苦於「真希望其他人認同我」的願望。「我都做了這麼多了，大家應該認同我啊！」然而即便使盡全力也無法獲得他人認同，結果只是更加寂寞。
為何我無法滿足？讓我說明一下這種情況的結構。
「他己評價是自我評價的十分之一」也可以相反地來說，就是「你對於自己的想法，是他人對你看法的十倍大」。
假設周遭的人稱讚我「你做得真好」，就是「加一分」。
但是我對自己說「我還不夠好，應該要有自知之明」的話，就會給自己「扣十分」。因此在我自己的心裡，加加減減之後的分數會是「負九分」。
於是越努力行動想著別人「多認同我一點啊！」，卻只會增加越來越多的「負九分」，因此越是努力行動也只會更加痛苦。
但是如果認同了自己，就會發生完全相反的事情。
如果有著「我做得真棒！」這種自我肯定的想法，那麼對於自己的評價就經常性維持在「十分」。如此一來就算周遭給你評價「扣一分」，也還留有「九分」。
每次行動都會在心中累積「九分」，這樣心靈當然會感到滿足。
一旦開始用「我很糟糕」來自我否定，就會越來越痛苦；但開始以「我做得很棒」來自我肯定，就會充滿自信。
很有趣對吧？光是自我肯定或否定的差異，就能夠讓結果大不相同。

●你所有的好行為，都會回到自己身上
「我都做了這麼多，但是老公一點兒都沒察覺。」這種情況應該很常見吧？時常也有人會找我商量這類事情。
老婆一大早就開始準備餐點和便當、洗衣服、打掃、買東西、燙衣服、準備晚飯……一整天都非常忙碌工作。但是老公頂多就只稱讚了一句：「這道菜真好吃！」從妻子的角度看來，就會覺得：「呃……根本完全沒有在注意我嘛！」
但是妻子並不需要悲傷。老公就算沒有稱讚妳，妳的行動，之後應該也會有真值得反饋。
在他人不知道的情況下所做的行動，民間有個說法，叫做「陰德」，而這都是會一直累積下去的。比方說考量老公的健康而烹調的餐點，為了讓家人感到舒適而努力燙著衣服，把廁所連角落都清得乾乾淨淨，把便利商店前掉在地上的垃圾撿起來丟進垃圾桶，把腳踏車停車場倒了的車扶起來，在電車上將座位讓給老奶奶，說聲「請您多保重」……
這些行為全部都會刻劃在零點場上。
那會成為打造你本人的基本粒子，也就是由你身上散發出的光子。因為「愛」及「感謝」的意識而做出的行動，會提高頻率（＝高能源）。
就算不會轉變為稱讚或實質的金錢，也會轉化為高能源或高頻率回到你身上。又或是通過零點場，以意外之人或者令你驚訝的結果回到你自身。
自古以來就有所謂的「天降喜訊」或者「弄假成真」都屬於這類情況。

●將「祈禱」納入生活之中
「祈禱」能夠對於頻率（Hz）有非常好的影響。
我每天會對著家中的佛壇和神壇進行「祈禱」，另外到了學校後，也馬上會在學校的神壇前祈禱，回家前也會，當然回家後也會對著家中的佛壇和神壇再一次祈禱。
而且不是單純的祈禱，把那些祈禱之事化為言語是非常重要的。
將「祈禱」這個單詞的結構拆開，即表示「宣言自我意識」之意。
也就是說所謂的「祈禱」，可以說是將「意識」以話語表現出來並且向外擴散。
雖然只需要將「意識」朝向該處便能夠散出光子，不過「祈禱」和說出的「話語」能夠讓光子擴散得更遠。
另外「祈禱」也會調整內在，提升自身的頻率。
這樣加成的效果下，空間與時間的密度都會逐步提升。
以前我也曾有忘了祈禱的經驗，省下那二十分鐘的時間先去工作，結果反而是把工作做得一團糟。
祈禱之後再工作的時候是「一萬Hz」，不祈禱就開始工作是「一百Hz」。我實際上感受到的力量差異，大概就是這麼大。
只是省略了二十分鐘的祈禱，就讓我無法發揮力量，也毫無創意。還會一直冒出雜念或者其他事情，打斷我的集中力。這種情況下以整體考量的話，果然還是先祈禱才能夠讓工作進行得更加順利。
如果祈禱後才開始工作，就會連上「零點場」，感受到自己獲得極大的力量。相反地，不祈禱就開始工作的話，就只有「人類的個體」在工作，那麼一定會有個極限。
你只要試著做做看，就能夠馬上了解了，先前自己是在多麼狹窄的世界裡千辛萬苦。只需要祈禱幾分鐘，你的世界就能夠變得更寬廣。

●吶喊魔法：「辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」
你是否曾經在重要的考試或比賽之前，覺得很不安而有著「真的沒問題嗎」這樣的想法？
這種時候有個記得就會有效果極大的「吶喊」。
就是這個：
「辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」
「為了世界，發揮出最棒的自己！」
我學校裡的學生和讀書會的學員，都能夠為這個魔法話語的效果佐證。
鋼琴老師在縣比賽上台之前，對著將要上台的學生們喊道：「你們辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」
結果發生了非常驚人的事情。幼兒組、小學一到六年級、中學一到三年級，全部都獲得優勝，比賽得以晉級。
學校裡的學生們在重要的比賽前，似乎也都會用這句魔法話語。
結果就是射箭、網球、足球、桌球等各項目，紛紛晉級到關東大賽或者全國大賽。
我也曾和職棒投手聊過，他原先是後援投手，但近年來越來越常出賽，也能在新聞上看到他活躍的身影。我傳訊息給他：「你真的很厲害呢！」他回覆我：「因為我在比賽前總是說著『要為了世界發揮最棒的自己！』」
運動的人在比賽前經常會說「加油」「絕對要贏」，對吧？但是那些話語會隨著腦波轉為β波或γ波，結果動作變得非常手足無措而造成緊張。
但若說的是「為了世界發揮最棒的自己！」，那麼內心當中「由內在湧出的光子」就會成為「發揮最棒的自己光子」。而這些光子會擴散到你的周遭，提高時間與空間的密度。
還請務必運用看看，力量不但可以免費獲得，並且還能挖掘出更多強大的力量。