爸爸的16封信：林良給青少年的成長練習題

☆ 我非常感謝林良先生，許多我想對孩子說，但至今還沒機會好好說的話，都在這裡。
——劉軒
☆ 林良先生從不直接說教，他透過一個個的故事，慢慢引導孩子「轉念思考，破局而出」。
——歐陽立中
☆透過文字開啟對話，與孩子進行心靈上的深度溝通，每一封信都充滿著人生哲學。
——羅可

作家、教授、親職講師、專輔教師感動推荐！
侯惠澤｜台灣科大迷你教育遊戲團隊主持人／特聘教授
陳欣希｜臺灣讀寫教學研究學會創會理事長
黃美鴻｜清華大學兼任助理教授及新竹市教育處聘用督學
劉旭恭｜繪本作家
劉 軒｜正向心理學作家
劉容襄｜臺師大人類發展與家庭學系助理教授
歐陽立中｜暢銷作家，故事教練
賴以威｜臺師大電機系副教授，數感實驗室共同創辦人
藍白拖｜背包旅人，《我的學號是爸爸》作者
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
羅 可｜國中專輔教師，《擁抱叛逆期》作者
（按姓名筆畫排序）


我想對孩子說的許多話，都在這16封信裡
劉軒
如今能為《爸爸的16封信》寫推荐序，令我受寵若驚，因為我應該是少數沒有看林良爺爺的文章長大的孩子。我八歲移民美國，接受的是英文教育，三十歲才回到臺灣定居成家。許多朋友認為我一定會把孩子送進美國學校，但因為我和我太太都認為中文需要從小奠定基礎，所以兩個孩子都就讀附近的國小。此時，姐姐已經升六年級、弟弟在四年級，他們的中文字寫得比我好看。
也是在陪孩子讀書的時候，我才發現林良先生的作品，當時還問：「林良是誰？怎麼課本裡有那麼多他的文章？」（實在見笑了！）但每每閱讀，我都被林良先生的筆觸所感動。他的描繪、對題材的想像力和關懷，讓他的文章有一種自然的溫暖。
某天，女兒帶了一本班書回家，要寫讀書心得，就是《爸爸的16封信》。我隨手翻了一下，然後就在女兒房間坐了下來，一口氣看完了，還讀到紅了眼眶，為什麼呢？
我以前在紐約念高中時，我父親也曾經為我寫了許多封信，這些信集結成冊，當年還相當暢銷。這一度令我感到莫名其妙，直到後來收到一些讀者來信，許多會說：「好羨慕你有個願意跟你說話的爸爸！」這時我才了解：不是每一個爸爸都能跟自己的孩子如此溝通。
林良先生曾自言，當年因為工作太忙，少有機會跟孩子好好相處，所以夜深人靜時，為女兒寫了《小太陽》。他說，那是一個男人「坐在自己家裡想家、是為人父親對孩子的內疚。」這16封信，也是這麼來的。
自己當了父親之後，我懂了那種感覺。早上見一面、晚上見一面，日子一閃，孩子已經大了。看著他們的外在變化，我其實更希望參與他們內在的成長，但總覺得時間不夠。有人問我，會不會為自己的孩子寫書，我其實苦笑說「但願不要」，因為如果盡力一些，或許就能在每日的餐桌上，在週末的活動中，好好的與他們相處，也就不需要再寫了。
為此目標，我還在努力中。也因此，我非常感謝林良先生，寫了一本這麼有愛、有同理心、有善良價值的16封信，與我們大小朋友分享。因為他懂我那種父親對孩子的內疚。而且因為許多我想對孩子說，但至今還沒機會好好說的話，都在裡面。

（本文作者劉軒為正向心理學作家，是《成為更好的自己》《天上總會有雲，但你才是天空》《能自處，也能跟別人好好相處》等多本暢銷書籍的作者）
用16封信，喚回孩子的純真笑容
歐陽立中
小時候，林良先生的文字，陪伴著我們長大。你一定記得他最膾炙人口的名句：「朋友就像是一本一本的好書。」不過，你可能也忘了，是在哪讀到這句話的，是課本嗎？是報紙嗎？還是老師寫在黑板上的每日佳句呢？其實，這句話出自林良先生的著作《爸爸的16封信》。
時間過得很快，那時讀著林良先生文字的孩子，如今已經成為兩個孩子的爸爸。沒錯，那就是我。我有兩個孩子，大女兒叫PiuPiu，今年兩歲，小兒子叫喬治，才剛出生沒多久。我喜歡凝視著孩子的臉，看著他們純真的笑容。我知道有一天他們會長大，有各種複雜的課題要面對，也許課業、也許人際、也許人生。我多想留住他們純真的笑容，別讓世界太快帶走。
讀完《爸爸的16封信》，我才發現，這本書是留住孩子純真笑容最好的方式。當我們面對孩子的飛速成長，狀況接二連三，猝不及防襲來，像是孩子覺得自己在學校被冷落了、孩子抱怨家裡很吵、孩子出門總是忘東忘西……有時，我們不得不板起臉，嚴肅說教，但換來的卻是孩子關上房門，鎖上心房。
這些親子之間的難，林良先生都遇過。不一樣的是，他披著夜色，在一盞燈下深思，然後提起筆，在信紙上一字一字的寫，寫下那些我們想告訴孩子，卻不知道該怎麼說的話。
林良先生從不直接說教，他透過一個個的故事，慢慢引導孩子「轉念思考，破局而出」。
當孩子覺得自己被朋友冷落了，林良先生回憶自己跟好友許達三的往事，告訴孩子：「一個人不能老是只等著享受別人的歡迎，要學習主動去慰問別人。」當孩子抱怨家裡很吵，害他沒辦法做事時，林良先生引導孩子轉念去想：「家庭裡必不可少那些的小聲音，都是格外動人的。」當孩子總是忘東忘西，林良先生告訴他：「我絕不放心『到時候再說』，我喜歡『事先準備好』。」
那些看似複雜的成長課題，背後往往都是最質樸的道理。讓《爸爸的16封信》融化你和孩子間的冰山，你會再次看見孩子純真的笑容。

（本文作者歐陽立中曾獲Super教師獎，也是《故事學》《人生有限，你要玩出無限》《就怕平庸成為你人生的注解》《飄移的起跑線》等多本暢銷書籍的作者）
林良爸爸的家庭輔導信箱
羅可
當國語日報邀請我為《爸爸的16封信》寫推荐序時，真的是又驚又喜！能為兒童文學界鼎鼎有名的作家林良推荐，是我莫大的榮幸。
本書的第一封信「為什麼大家都不理我？」這句話，在我的輔導經驗中也常常出現，不論是哪個年紀的孩子，都有著相同的困擾。
林良爸爸透過自己的童年經歷告訴女兒櫻櫻，與孤獨相處的祕訣就是「不要害怕」。每當我回應孩子時，我也都會先肯定孩子的勇氣，孩子沒有哭泣，選擇讓自己從憤怒中平復下來，不抱怨、不逃避，正視問題，更重要的是孩子懂得求助，想找出背後的原因並改善它。當孩子收到這份肯定後，往往也都更積極的傾訴、分享。
這十六封信讓我想到學校輔導室裡的輔導信箱。學生投遞的訊息，正是書中信件裡所談的「人際關係、生活態度、情緒管理、學習和獨立」等煩惱，這些都是我們成長中必經的歷程。
林良爸爸透過文字開啟對話，與孩子進行心靈上的深度溝通，每一封信都充滿著人生哲學。信件從生活的事件娓娓道來，由淺入深，讓人不禁一封接著一封讀完，仍覺得意猶未盡，就算是跨越了幾個世代，字裡行間的力量依舊觸動人心，照亮我的心。
我很欣賞的是，林良爸爸在信件中不只是解惑，還有更多的看見與鼓勵：「我寫這封信只是想讓你知道，我很喜歡你這樣。」透過信件道出孩子的優勢，與心理學大師阿德勒的理念不謀而合，看見過程、給予鼓勵，而非盲目稱讚。透過正向聚焦與回饋，為孩子賦能、滋養勇氣，提升孩子的自我效能感與價值感。
我也很喜歡林良爸爸透過「目標」來談論「妒忌」，進一步連結到「快樂」、「自信」與「發現自己」，這樣的觀點完全打開了我的視野。
這十六封信，有肯定、鼓勵、接納、感謝以及陪伴，文字淺白易懂，適合孩子看，也適合大人看，更是每位老師都應該珍藏的經典好書，值得推荐，在此獻給大家。

（本文作者羅可為臉書粉專「嘿，我是專輔」版主，也是《擁抱叛逆期：輔導室裡孩子的真心話》作者）

【推荐序】我想對孩子說的許多話，都在這16封信裡　劉軒
【推荐序】用封信，喚回孩子的純真笑容　歐陽立中
【推荐序】林良爸爸的家庭輔導信箱　羅可

櫻櫻的話＃為什麼會有這16封信？

＃為什麼大家不理我？
第1封信——與孤獨相處

＃家裡太吵，我沒辦法讀書。
第2封信——專心的人是活神仙

＃要是明天下雨怎麼辦？
第3封信——樂觀使你事事如意

＃哎呀！誰拿走了我的三角尺？
第4封信——從從容容，穩穩當當

＃我的演說比賽只得了亞軍……
第5封信——不敢站起來說話的人

＃「廣東人什麼都吃，髒死了！」
第6封信——別人可以跟你「不同」

＃我會多認識新朋友。
第7封信——朋友就像一本一本的好書

＃有人譏笑身體有缺陷的同學……
第8封信——最不應該的行為

＃我的考試考壞了……
第9封信——失敗是讓你走向完美的臺階

＃我自己燙了制服！
第10封信——替別人著想

＃這一頓飯我吃不下去了！
第11封信——快樂的敵人

＃被老師稱讚的同學被排擠了。
第12封信——孔雀是不妒忌的

＃「不跟我們走，你就不算朋友！」
第13封信——「個人」能夠影響「團體」

＃到處吵架的人，真像一隻刺蝟！
第14封信——受歡迎的人

＃什麼是責任？
第15封信——「這是我應盡的責任」

＃怎麼辦？怎麼辦？
第16封信——培養下決定的能力

櫻櫻的話
＃為什麼會有這16封信？

「心裡有難題儘管告訴我。」這句話是我最愛聽的。
我雖然年紀還小，但是「心裡的難題」卻不少。
我需要一位親切的長輩幫我解決這些難題。

我念小學的時候，父親因為工作的緣故，總是忙到很晚。
他一回家就躲進書房，在那裡緊張的趕寫稿子。只有在吃晚餐的時候才能見他一面，可是又因為母親不許我們在飯桌上跟父親高談闊論，免得他忘了細嚼慢嚥，壞了身體，所以我們只能隔著飯桌交換微笑，交換一兩句簡單的對話。
我記得父親常說的是：
「功課會不會？」
「學校裡有什麼事情嗎？」
「心裡有難題儘管告訴我。」
最後那一句話是我最愛聽的。
我雖然年紀還小，但是「心裡的難題」卻不少。我需要一位親切的長輩幫我解決這些難題。
母親深愛我們一家人，每頓飯總是我們先入座，她一個人在廚房裡忙。菜一道一道的上，冒著熱氣。她做一道，我們嘗一道。父親常常不停的讚美，說這跟上館子差不多。
我就趁母親不在身邊，絮絮叨叨的把我心裡的難題告訴父親。他留心的聽，像聽音樂，臉上帶著笑容。這增添了我的勇氣，讓我把心事一點也不隱瞞的都告訴了他。那時候，我覺得自己很幸福。
父親很關心我的難題，聽完我的話，就興致很好的跟我討論起來。他一邊吃一邊談，越談越多，越吃越快。我發現他根本忘了細嚼，心裡不安起來。果然母親也注意到了：「櫻櫻，忘了？該讓爸爸好好吃飯！」
父親笑一笑，作了一個「無可奈何」的手勢，說：「好，有機會再談。」吃過飯，父親又進了書房。我也忙起功課來，但是心裡總覺得遺憾。父親竟忙得沒工夫跟我談話！
我的遺憾，父親一定也注意到了。第二天早晨，我的書桌上往往會有一封信，那是父親深夜完成工作以後為我寫的。他在信裡，延續飯桌上沒說完的話題，替我解釋疑難，親切的給我指路。為了細細的看，我喜歡把信放進書包，在學校利用休息時間讀信，就跟聽到父親親切的談話一樣。
寫信成了父親的習慣。
我把這些信保存下來。到了小學畢業那年，數一數，竟有十六封，裝訂起來，真像一本小書。這裡所發表的，就是我所珍惜的那十六封信。
每想到這件事情，我就覺得有趣。父親忙得沒工夫跟我談話，卻有時間為我寫了一本書！


＃為什麼大家不理我？
第1封信──與孤獨相處

在你沒有走進一個新環境以前，不也是單獨一個人嗎？
在有人冷落你的時候，不是還有許多人愛著你嗎？
也許你是太怕寂寞了。不要怕。
堅強的人都有不怕寂寞的美質。

櫻櫻：
我問你心裡有什麼難題，你紅著眼眶反問我說：「為什麼大家不理我？」
我知道，你說的是在學校裡被同學冷落了。我小時候在學校裡也遇到過這種事情，當時我心裡也難過極了。
我最好的同學是跟我同桌的許達三。我們兩個長得一樣的高，一樣的好看，功課也都不錯。同學喊我們「雙胞胎」，這是我最得意的一件事。我每天開心的上學，有一大半原因是因為能跟許達三在一起。
他人很聰明，不固執。我有什麼主意，他總是依我的話做。他口才很好，跟同學辯論，他一定站在我這一邊。只要兩人在一起，班上就沒有人能說得過我們。
想想看，我們多神氣！
那一天早晨，我上學去，心情很好，高高興興的。我書包裡帶著一套新買的郵票，準備在教室裡拿出來，讓他第一個欣賞，然後聽他大聲讚好，吸引同學圍過來看。我們在班上常常做這種事情。
我一進教室，喊了一聲：「喂，許達三，看郵票！」
他沒有理我。我走到他身邊，把這句話又說了一遍。他很冷淡的看了我一眼，說：「不想看。」這是我們認識以來，從沒有發生過的事情。
我心裡一涼，就像忽然要暈倒的樣子。有一種孤零零的感覺，爬上我的心頭。我很害怕，就像還沒準備好就溜下了滑梯，不知道自己會掉落在什麼地方。又像小時候跟母親去電影院，壯著膽子自己上廁所，回來的時候，在黑暗的大廳裡，竟找不到母親是坐在哪一個角落。
我雖然已經上了高年級，卻難過得想哭。我完全不知道該怎麼辦。我的臉色一定很慘白，很難看。過了一會兒，那一陣害怕總算過去了，這才慢慢生起氣來。
「不看就不看。」我說。可是他不再理我。
陳文虎平常也很想跟許達三親近。每次他來，我就把許達三拉開，離他遠遠的。料不到今天他又來了，低聲跟許達三說：「出去走走。」許達三站起來就跟他走了。這叫我怎麼能忍受。
「以後誰也別理誰好了！」我狠狠的對自己說。其實，我心裡還有另外一個聲音跟我說：「回家去吧！學校沒有意思。現在就回家去吧！」當然，這是不可以的。
為了出氣，我故意去找別的同學說話。我不習慣跟他們在一起，我說的話他們也不大喜歡聽，有幾個還揮手叫我走開。
最淘氣的石振家說：「別來搗亂，我們有自己的事要忙！」
我感覺到真正的孤獨了。不管是誰，遇到像我一樣的情形，一定也會覺得自己孤單可憐。那天放學，我一個人獨自回家。想起這事，就掉了眼淚。你爺爺來問我發生什麼事，我的回答正好跟你一樣：「為什麼大家不理我？」
為什麼？第二天再上學我就知道了。許達三自己告訴我：「昨天我母親在醫院裡開刀，我很擔憂，對不起。」
我很感動，哭了，也笑了，還流了鼻涕。我多自私啊！只曉得關心自己，不知道去關心別人。只知道別人應該對我熱心，根本不知道別人對我也會有熱心不起來的時候。
一個人不能老是等著享受別人的歡迎，應該想到別人並不是專為你一個人活著的。如果別人冷落了你，總是有原因的。
你應該先學習不害怕，因為這並沒有什麼可怕。在你沒有認識你的朋友以前，還沒走進一個新環境以前，不也是單獨一個人嗎？在別人冷落你的時候，不是還有許多人深深愛著你嗎？就算全世界都冷落了你，不是還有我嗎？你根本不可能遇到那種情形的！
把心放寬，不要計較，並且學習去慰問別人。
也許你是太怕寂寞了。不要怕。堅強的人都有不怕寂寞的美質。堅強的人最能吸引人，不怕寂寞，也不會寂寞。
爸爸