相關商品
商品簡介
商品簡介
本書是《紐約時報》暢銷書作者史蒂文•岡德裡醫生的新作，提出了健康長壽、提升生活質量的實用方案。岡德裡醫生的前一本暢銷書《飲食的悖論》曾進入美國亞馬遜暢銷書總榜前三。從出生的那一刻起，人體的細胞就開始老化。但是變老不意味著你的人生在走下坡路。世界知名醫生岡德裡博士一生都在為不同的病人服務，他知道每個人都渴望長壽，可是長壽意味著你要親眼看見周圍的人逝去，也意味著你要體味身體慢慢變老。所以，如何解決長壽和衰老所帶來的不便之間的悖論？如何做到既長壽又保持較好的身體和心理狀態？本書將回答以上問題。岡德裡醫生通過多年的臨床經驗發現，我們避之唯恐不及的衰老現象其實並不是單純由年齡的增長造成的，而是我們多年生活方式積累的結果。在本書中，他為讀者提供了一個優雅地老去的方法，即通過我們身體中的微生物使後半生過得更有質量。組成我們體內微生物菌群的“蟲子”決定了我們的長期健康。無論是癌症、阿爾茲海默症，還是其他普通疾病如關節炎、濕疹，都是由這些蟲子在背後操控，它們決定了我們的生活質量和衰老程度。好消息是我們可以在任何時候把這些微生物款待好，只要你滿足了它們的需求，你就會獲得回報。岡德裡醫生在本書中提出的方案涉及飲食、生活方式等方面，是一個全面提升人體中的有益菌群的實用方案，可以幫助你維護腸道健康，並獲得更健康和長壽。本書共兩個部分，分別為理論和實踐。第一部分講述了人衰老背後的原因：是與基因有關還是與生活習慣有關？第二部分講述了延緩衰老的具體方法。作者從飲食、生活習慣等方面提出了具體的可操作的意見，幫助讀者達到提高生活質量的目的。作者還特別聚焦於延緩面容的衰老，為大家最關心的問題提供了答案。本書提出了關於衰老的新科學，是一本操作性非常強的實用手冊。不僅適合年紀稍大的讀者，也適合對衰老的話題感興趣的年輕讀者。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。