極簡社交（簡體書）

我們每天都要和各種各樣的人打交道，不論是工作還是生活，社交都耗費了我們大量的時間和精力。你想過嗎？社交或許也可以輕松而高效！只要采用極簡社交模式，你可以用1%的社交占比取得100％的社交成果！

本書通過豐富而真實的案例，對人們在社會交往中可能遇到的各種現象和問題進行了詳細分析，教會讀者提升社交的質量和效率，精簡通訊錄和朋友圈，在有限的時間內提升自己，讓讀者建立不累、不煩、不費時的新型人際關係。

王勵新，心理分析師，現供職於某雜志社。工作之餘喜愛寫作，筆調冷靜客觀，本書中他將心理學和社交技能融為一體，分析了人們恐懼人際交往的原因，並且給出了很多實用的建議，幫助讀者建立和維持長久而穩定的人際關係。

★交際的廣度決定了你人生的高度！每個人都有潛藏的社交天性，提升交往能力，讓你在人群中脫穎而出！

★受益終生的社交規則，用有限的時間建立高質量的社交。

★問題成因 理論分析 案例支撐，六大維度，七大方法架構你的優質社交網絡。

★從職場到生活，徹底解決方方面面的溝通問題。快速、簡便、實用，一本書打造屬於你的高效社交網絡！

第一章 什麼是社交

第一節 社交就是人際交往的集合

第二節 六度分離理論

第三節 關係的層層遞進

第四節 社交圈決定你能走多遠

第二章 恐懼人際交往的五大成因

第一節 討厭尷尬的氣氛

第二節 不懂得如何接近對方

第三節 不知道要說什麼

第四節 害怕被拒絕

第五節 認為人際交往徒勞無功

第三章 你的人際關係能打多少分

第一節 你和你想的一樣招人喜歡嗎

第二節 人際關係測試的高低值意味著什麼

第三節 尋找方向，突破困局

第四章 三種人際關係模式

第一節 傳統模式

第二節 戰略性模式

第三節 交集點模式

第四節 你適合什麼模式

第五章 建立屬於自己的人際網絡

第一節 走出第一步的勇氣

第二節 凸顯個人特質與能力

第三節 開啟有效的溝通

第四節 提升自己的親和力

第五節 關係之外的關係

第六節 圈子之上的圈子

第七節 不可忽略的名人效應

第六章 維持長久而穩定的人際關係

第一節 打造值得信賴的形象

第二節 反對也要有風度

第三節 你們的關係不止於 8 小時

第四節 日常工作中的小提示

精彩語錄：

1.每個人際關係網上的人都是我們某一條社交在線的關鍵人物，好的關鍵人物自然會把我們引向成功，但不好的關鍵人物不僅會消耗我們的精力，還會對我們產生不利的影響。

2.我們的關係網絡是可以一層一層向外遞進的，如同落入水面的一滴水，每一圈波紋逐漸向外擴張，而你，就在水滴落下的位置。

3.具體來講，情感和歸屬的需求是指一個內心安全感相對 滿足的人，在物質需求滿足的情況下，如擁有自己的住所和固定的收入，會產生建立關係的需要，會渴望擁有愛人、孩子、朋友並希望和他們建立親密關係，同時，他會希望被外界接受，並得到外界的認可。

4.良好的人際關係是我們內在的基本需求之一，它甚至能夠讓人類本能的生理需求讓步，它不僅和我們的心理健康有關係，還影響著我們的身體健康。

5.人際交往是有用且影響深遠的，你的成功與你交往的每一個人都有關係。所以，建立合理的人際網絡，是我們必須要做的事情。

試讀：

第一節 社交就是人際交往的集合

在人類的天性中，最深層的本性就是渴望得到別人的重視。 —威利 · 詹姆斯

提到人際交往或者社交，人們的第一反應大都是觥籌交錯的酒局或手中一堆自己也對不上號的名片。但其實，社交並不是人們想象中的拉關係的行為。仔細回想一下，你有沒有做過以下事情：

在社交軟件上為朋友點讚；

和同事約好一起吃飯、回家；

因為個人喜好對微博進行轉發或評論；

打電話問候父母、親戚；

和老同學聚會；

與客戶見面交換名片；

參加公司內部或公司外的會議和活動；

介紹不熟悉的朋友互相認識……

上述所有行為，其實都是社交的一部分，而在社交中與你互動的所有人組成了你的個人人際關係網。我們很容易就可以把這些人劃分至不同的圈子，比方說親屬圈、職場圈、同學圈等。甚至於，親屬圈可以按照親密程度劃分為內層和外層，職場圈可以按照時間分為前職場和現職場。這種細分，可以讓我們對自己的社交圈有更清晰的認識。對於前職場和現職場的人際關係網，你能夠分享的信息是不同的，尤其是在業務重合甚至相衝突的情況下，我們在消息傳遞上就需要更加謹慎。

簡而言之，社交就是人際交往的集合，它建立在血緣、生活環境、地域、喜好、事業等多個方面。我們和其他人之間的互動，讓我們在不經意間建立並維系著自己的人際網絡，並根據物件的不同，改變相應的相處模式。人際關係主要有三種模式，即傳統模式、戰略性模式、交集點模式。本書第四章將會詳細介紹這三種模式，並逐一進行分析。

1. 動力是一切的基礎

既然我們已經明白了社交的範圍，那麼，在學習架構自己的人際關係網的理論和方法之前，先想想自己想要拓展人際關係的理由是什麼，這關乎你人際關係網建立的成功與否。我們都知道，任何改變都不是輕易完成的，尤其在學習新技能方面，邁向成功的第一個門檻就是動力，或者說是動機。人們很容易因為一時興起而做出某種決定，但他們並未擁有真正的動力，那麼自然也不會付出相應的努力。建立人際關係也是如此，只有在動力充足、動機明確的情況下，改變才有可能實現，並且完成後續所有的事情。