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商品簡介
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高血壓一日三餐究竟要怎麼吃，才能起到真正降壓效果呢？ 本書不僅請養生堂特邀嘉賓張曄主編，而且配錄視頻，掃碼觀看更生動！本書首先告訴高血壓患者三餐的黃金飲食原則，幫助高血壓患者建立科學降壓的飲食習慣；然後推薦精選的七十多種常見防治高血壓食材，從降壓功效、營養搭配、健康烹飪、推薦食用量、降壓食譜等方面全面解析食材，幫助高血壓患者自己掌握靈活搭配三餐的訣竅。而且，為高血壓患者特別制定了4周改善高血壓的飲食方案以及防治高血壓併發症的各種食療方法，針對性更強、參考更方便，讓高血壓患者吃對食物快速降低高血壓，總比吃藥副作用小。
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