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絞窒降服(簡體書)
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商品簡介
作者簡介
目次

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本書主要介紹了綜合格鬥運動的絞窒降服裸絞降服、斷頭臺降服、手臂三角絞降服、腿部三角絞降服等技術。全書彩色印刷,配以3D圖示規範,通俗易懂,簡單實用,易於學習,且有專家提示注意事項,適合綜合格鬥運動員以及其他健身、自衛、防身、防暴的人群作為教材使用。

作者簡介

張海,資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事,國內首位通過書籍將俄羅斯桑搏(SAMBO)、綜合格鬥(MMA)、以色列國術(KRAV MAGA)等格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。

張鋒亮,***泰拳教練,***泰拳裁判,國家拳擊裁判,國家武術散打裁判,世界泰拳聯合會副主席,世界泰拳聯合會中國區主席,泰國國家武術散打隊總教練,山西省武術協會副主席,山西省武術協會搏擊研究會主席。

MMA是英文詞組Mixed Martial Arts的縮寫,翻譯為中文是“綜合格鬥”,從字面上理解,就是綜合各種武技在一個平台上進行格鬥,在統一規則下一.決高下。由於比賽對選手所運用的武技種類與門派沒有特別限制,技術全面,而且倒地後可以繼續比賽,所以大家有時也將其稱之為“無限制格鬥”或“全接觸格鬥”。又因為大多數MMA比賽都是在鐵籠中進行的,俗稱“籠鬥”。
綜合格鬥運動是近年來發展比較迅速的一種對抗性極強的擂台競技格鬥運動。最初盛行於歐美國家,如美國、俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等。隨著MMA運動逐漸被網絡和視頻媒體所關注,MMA粉絲群體日益壯大,各種MMA賽事活動和組織機構也如雨後春筍般地冒了出來。近幾年來,起步較晚的亞洲國家,如中國、科威特、韓國、泰國、菲律賓等國家也都開始探索著舉辦起自己的MMA比賽。據不完全統計,現在世界各地定期或不定期舉行的各種MMA賽事,林林總總,已不下百種。
現代綜合格鬥運動已經發展成為一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的運動項目,它融合了站立、投摔、纏鬥、地面等各種風格的格鬥技法,在形式上更加原始、更加自然,可以說是搏擊運動的十項全能,看似野蠻暴力的格鬥,其實展現的是高超的戰略和精良的訓練。
從某種意義上說,“綜合格鬥”這個概念的提出對武術搏擊運動是一種返璞歸真和溯本追源。當我們站在21世紀的新起點上,縱覽世界格鬥發展進程,MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發展方向。綜合格鬥競技理念無疑己成為當今世界各類搏擊、格鬥比賽的主流理念,成為現代格鬥文化潮流的精神主導。
2013年,由張家輝、彭于晏主演的MMA題材影片《激戰》在中國大陸熱映,這是一部關於綜合格鬥的華語商業電影,放眼華語電影圈這類格鬥題材的動作電影是十分少見的,加之導演林超賢一貫的實打實風格,動作戲非常精彩,真正做到了拳拳到肉,電影中的搏斗場面令觀眾齊呼過癮。
但是,相對於國外的格鬥愛好者和國內的MMA粉絲而言,國內大多數觀眾對於MMA運動的了解程度並不深刻。通過《激戰》這部票房過億的影片,國內普通觀眾對MMA有了一個初步的了解,但對於它的比賽規則、技術特點,以及它與拳擊、散打之間的區別,依然不是特別清楚。內行看門道,我們的觀眾還是看熱鬧的居多。
事實上,從1993年首場終極格鬥冠軍賽(UFC1)開始,MMA運動歷經了20多年的發展與壯大。如今,在許多國家,幾乎每週都有一場精彩的MMA比賽上演,這項格鬥運動已風靡世界。然而,國內對MMA比賽規則和技術特點方面的知識普及明顯不夠,愛好者想學點專業知識都無從下手。就連媒體轉播賽事的解說員也常常是漏洞百出,其專業水準著實讓人不敢恭維。
為了填補MMA運動在國內體育科普層面上的空白,筆者率先於2015年編撰出版了國內第一本介紹綜合格鬥運動的圖書-《風靡世界的綜合格鬥運動》。由於MMA運動的技術體系過於龐雜,一本書很難將其全貌呈現在讀者面前,所以筆者只好選擇性地進行介紹,在某些方麵點到為止,讀者也只能是管中窺豹。
隨著世界各大MMA賽事組織紛紛在中國舉辦比賽,面對鋪天蓋地的各種商業運作和廣告宣傳,中國格鬥愛好者對綜合格鬥運動的喜愛程度也與日俱增,大家對於MMA體系內容的求知欲也不斷被激發。《風靡世界的綜合格鬥運動系列叢書》介紹的內容已經無法滿足廣大MMA愛好者對知識的需求。
鑑於此,筆者不揣淺薄,再度與山西科學技術出版社合作,傾力推出《圖解綜合格鬥系列叢書》,希望通過《踢打攻防》《纏抱攻防》《投摔攻防》《騎乘攻防》《關節降服》《絞窒降服》《地面防守》《側位攻防》這八本書,能夠使大家對綜合格鬥運動有一個全面透徹的了解和認識。

目次

第一章裸絞降服技術
第一節裸絞降服技術實戰應用
第二節如何擺脫裸絞降服

第二章斷頭台降服技術
第一節斷頭台降服技術實戰應用
第二節如何擺脫斷頭台降服
第三節針對肩頸肌肉的強化訓練

第三章手臂三角絞降服技術
第一節手臂三角絞實戰應用
第二節蟒蛇絞(特殊的手臂三角絞)
第三節提高手臂三角絞攻擊力的專項訓練

第四章腿部三角絞降服技術
第一節腿部三角絞實戰應用
第二節如何擺脫腿部三角絞降服
第三節提高腿部三角絞攻擊力的專項訓練

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