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黃越綏的解憂攻略:換角度看人生,轉個念心境開
定  價:NT$340元
優惠價: 79269
可得紅利積點:8 點

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商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

在這個厭世代,
人們總是感嘆生不逢時,看不見未來,
好像再怎麼努力也是枉然?
陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。


面對人生難題,黃越綏老師總能幽默以對,
讓瓶頸轉化為樂趣,正能量滿分!
讓黃老師為你解憂、解迷津、解人生課題,
跟你分享如何在焦躁的時代活出快樂、真摰的自己!



黃越綏老師的人生一路走來並不是一帆風順。
但有時,人生真的只需一個「轉念」。
試著面對生活裡的那些衝突與瓶頸,在這個紛擾的世界裡,你的一個轉念,或許可以給你帶來另一種平靜。
換角度看人間、轉念觀照生命,讓她始終能保持率性自在,她的幽默總是感染身邊許多人,帶給他人充盈的正能量。
她的智慧,更影響了各個年齡、性別、國家的讀者,透過她豐富的閱歷和知識分享給人們處世的哲理。

「要讓自己活岀自在的最佳武器,就是心態、腳步與方針的調整。天下沒有真正解決不了的事,只有饒不過自己的那道鴻溝,與作繭自縛的鑽牛角尖罷了。」──黃越綏




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人生相談室!黃越綏特別開講Q&A

收錄生活九大主題,讓你面對人生各種疑難雜症,都能迎刃而解!
黃越綏
是三個孩子的單親媽媽,也是著作等身的作家。專業婚姻與家庭諮商師,菲律賓大學公共行政(MPA)管理碩士、美國哈佛大學東方民族基金會研究員、美國心理諮商協會(ACA)會員、美國婚姻家族治療協會(AAMFT)會員、美國(PAIRS)心理發展基金會講師,電視與電台節目主持人。

  早年即投入婦運、民運及社運活動,熱心公益,1995年成立「財團法人國際單親兒童文教基金會」,並籌設收容中輟未婚媽媽及弱勢失依的兒童及少女的「麻二甲之家」,給予弱勢單親在生命的轉彎處有重生的力量。著有《婚姻是什麼?》、《再考一張父母執照》、《黃越綏的意外人生》、《婆媳學問大》、《母女江山》等作品。

經歷:
  總統府國策顧問
  國際單親兒童文教基金會創辦人
  行政院「婦女權益促進委員會」委員
  行政院「人權保障推動小組」諮詢委員
  內政部「兒童及少年福利促進委員會」委員
  國防部心理輔導顧問
  臺北市政府「台北市婦女權益促進委員會」委員
  臺北市政府「台北市社會福利委員會」委員
  臺北市政府「社會局性平專案小組」委員
  教育部「家庭教育諮詢委員會」委員
  921地震全國救災兒福召集人
  臺北地方法院檢察署榮譽觀護人
  臺灣社會福利總盟發起人
  成人及青少年監獄輔導講師
  臺北市榮譽市民
  績優公辦民營社福機構負責人
::各界名人,感動推薦::
于美人(知名節目主持人)
何篤霖(《命運好好玩》主持人)
范可欽(廣告人)
許常德(資深音樂人、作詞人)
郭靜純(《命運好好玩》主持人)
鄧惠文(精神科醫師╱榮格分析師)
鄭弘儀(知名節目主持人)
謝震武(知名節目主持人、律師)
輯一:心境開闊就自在
「因此要讓自己活岀自在的最佳武器,就是心態、腳步與方針的調整。天下沒有真正解決不了的事,只有饒不過自己的那道鴻溝,與作繭自縛的鑽牛角尖罷了。」

輯二:屋簷之下:家庭與親情間的百態
「家庭像巢,兒女像鳥,父母像樹,手足如枝,鳥大離巢,樹大分枝,乃人倫常態,也是人生的過程。」

輯三:無傷大雅的糊塗
「糊塗許不是什麼大不了的事,更不會影響生命或財產的危機,可是對自己而言卻是可笑到終生難忘的一段心路歷程。」

輯四:用不一樣的角度看待人生百態
「時也、運也、命也。風水不但會輪流轉,而人生更像顆變化球不斷在旋轉中,唯有心定、實心,才能應萬變。給自己找一扇適合的門,要比高攀來得自由自在多了。」

輯五:在愛情與婚姻裡我們要學會的事
「戀愛是兩人的浪漫,而婚姻是兩個家族的牽絆,做對的選擇、走對的路,即使未達標,人生也不虛此行啊!」

輯六:那些日常間的光與影
「我經常坐高鐵往返南北之間,每次下車後,總不忘給月台上一排排站好、準備進車廂整理的清潔工們一個親切的鞠躬,以及「辛苦了」的問候。我不知道他們姓什麼,而他們也未必知道我是誰,但禮貌與尊重讓我們在生命短暫的交會中不再陌生。」


::人生相談室::
黃越綏特別開講Q&A

Part 1 人生,轉念一下
Part 2 現代夫妻的相處之道
Part 3 接納多元性別
Part 4 讓長照的路上更安心
Part 5 家庭間的疑難雜症
Part 6 婆媳相處之道
Part 7 單親家庭不擔心
Part 8 戀愛悄悄話
Part 9 親子溝通零障礙
寬恕後,才能自由飛翔

每個人的生命史都有屬於自己說不完的故事,再平凡的人也有其自認為不平凡的體驗。
我們常會調侃人一旦年紀大了,記憶會愈來愈差,所以經常會出現類似現學現忘的困擾。但說也奇怪,反而愈是早遠的陳年往事,卻像烙印般,還牢牢被自己記住。
印象深刻、感同身受、耐人尋味或發人省思,常是故事動人的重要元素。例如像浪漫的羅曼史和驚悚的靈異故事,為何能攻占市場、歷久不衰,就可理解一二。因為真愛不易求,而對死亡的恐懼投射乃人性的脆弱,激勵的故事往往會令人熱血澎湃,而悲慘的故事則容易為之掬一把淚。
以下故事,發生在我的熟年朋友身上,我想他們精彩的人生故事足以和大家分享,但為了尊重當事人,暫且隱其名。
A君是一位白手起家、相當出色的女企業家。她三十六歲結婚,四十歲才為人母。
步入晚年,很多人難免會心生﹁夕陽無限好,只是近黃昏﹂之慨,但歲月不饒人又能奈何?因此大多數的長輩們都是以自求多福的心態面對往
後年老的人生。故事中的女主角,她何曾不是節奏井然地規劃著自己的人生?可是生命劇本不到最後一刻,﹁出乎意料﹂總是在一旁窺視。
就在她五十九歲生日後不久,一次意外的車禍竟使她半身幾近癱瘓,從此人生開始跌入谷底。剛開始,丈夫基於一路共同打拚事業的感念之心,不離不棄地照顧,而子女們放學後也都會陪伴她,讓她尚感慰藉,並開始投入復健。
但好景不常,幾年過去後,她也面臨了夫妻大難各自飛、久病床前無孝子的困境。起先是丈夫在友人的慫恿下進軍中國市場,不久後就傳來他在當地包二奶,且老來得子的壞消息。從此,丈夫很少回台灣,到最後音訊全斷,私底下更有計劃性地掏空公司的財產。這一連串始料未及的惡意打擊,讓她在憤怒、不敢置信、不甘心、惶恐又無助等負面情緒中沉溺,加上病痛不斷折磨,女強人終究難逃崩潰、憂鬱、頹廢的宿命,曾數度想用自殺的方式結束自己的生命。
由於她身心俱疲,也完全疏忽了一對子女的無奈感受與挫折反應,導致兒子嗑藥染毒,而女兒上網援交、懷孕又墮胎,這些事情她全都被矇在鼓裡,直到學校老師和警察找上門。因為她對餘生已失去鬥志,對未來不敢再抱有任何希望,所以企圖用鴕鳥心態來逃避現實的殘酷。
直到有一天,在她自殺未遂、被救活之後,她虛弱地睜開眼睛,映入她眼簾的,竟是兒女們焦急地緊握她的手。女兒失聲痛哭:「媽!你們為什麼要生下我們呢?要死就讓我們一起死吧!」
她回憶當時女兒激烈絕望的哭訴,以及兒子一臉失神的茫然,她突然如雷轟頂,內疚得無地自容,不僅全身顫抖,且心痛到快要窒息的地步。
經過輾轉幾夜痛定思痛後,她除了向兒女真摯地致歉外,更下定決心要東山再起,除了必須更加努力外,更需要兒女們的同心協力。
最後,她認知到造成自己意外不幸的兇手不是丈夫,丈夫只是意志薄弱、薄情寡義,他的作為也不是她能掌控的。為了不讓自己的情緒再度受影響而裹足不前,她最後決定要用原諒與寬恕,來擺脫內心對恩怨情仇的糾葛,並鼓勵自己要用最堅強的恆心與意志力來趕走病痛帶來的軟弱,無論如何都要盡快讓自己重新站起來,早日重建一個溫暖的家還給兒女。
當她委託律師,主動與丈夫談判離婚條件的同時,她也著手申請新公司,並在親朋好友的強力支持下東山再起,最重要的是她克服了雙腿復健的艱辛,恢復了健康。
轉眼十年過去了,在她就要邁入七十歲的關卡前,她獲得亞洲傑出女企業家的獎項,在五星飯店盛大地開了一個生日派對。一頭白髮,不坐輪椅,而是由她貼心的兒女攙扶,慢慢地步上講台,參與來賓全場起立,並給予最熱烈、溫暖及肯定的掌聲。
她用「浴火重生」、「刻骨銘心」、「冷暖自知」來形容她是如何走出棄婦、怨婦和愚婦的心路歷程。她的感恩致詞中,有一段話我覺得很值得分享:「只有勇敢地拿掉別人加諸在你身上的壓力,才有機會看清自己真正的重量。也唯有真正跨進寬恕的門檻,才能讓自己更自由地飛翔。」
當年歲末,我接到一張她寫給我的賀年感謝卡,裡面還附了一張高額的公益支票。

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