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拍打功道家循時修煉法，是根據每天12個時辰的陰陽變化規律，結合人體的12條經絡內氣運行路線的變化規律，相配12個動靜相兼的動作，再結合拍打練功的方法。特點是突出了道家理論中人體是一個“生物鐘”與“天地同時修煉”為主導思想的練功方法。
目次
第一章 總論
第二章 道家內功理論基礎
第三章 拍打功
第四章 拍打功七種方法
第五章 二十四節氣導引坐功
第六章 練功問題解答
第七章 拍打功功效研究
第八章 古代秘傳道家內功文獻摘錄
第二章 道家內功理論基礎
第三章 拍打功
第四章 拍打功七種方法
第五章 二十四節氣導引坐功
第六章 練功問題解答
第七章 拍打功功效研究
第八章 古代秘傳道家內功文獻摘錄
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