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目次
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本書共分6章27節，從學生進入中職校園需要面臨的問題開始，探討如何在職業選擇和學習生活中培養健康心理和正確規劃人生的能力，包括如何正確認識自己、如何健康成長、如何進行個人情緒管控、如何學會與人溝通、如何與人處理好人際關係、如何根據個人特點正確擇業等等，從而達到善學、好學、樂學的狀態，實現適合自己的職業夢想。
名人/編輯推薦
中等職業學校學生正處在身心發展的轉折時期，一方面他們的年齡與高中階段的學生相仿，身心發育尚未完全成熟，渴望得到各方面的關愛；另一方面，由於他們中的大部分一畢業就要走上工作崗位，客觀上他們需要承受學習與就業的雙重壓力。
目次
第一章 緊跟時代 健康成長/1
第一節 立足新時代 豪情向未來/1
第二節 面向新時代 身心齊發展 /8
第三節 迎接新時代 培育心素質/15
第四節 融入新時代 探索心意義/21
第二章 悅納自我 自尊自信/26
第一節 瞭解自我 接納自我 /26
第二節 認識情緒 管理情緒 /34
第三節 直面挫折 提升自信 /43
第四節 認識愛情 靜待花開 /54
第五節 珍愛生命 預防預警 /58
第三章 有效溝通 和諧相處 /69
第一節 學會溝通 良好人際 /69
第二節 善於觀察 肢體語言 /79
第三節 建立友誼 深化友情 /91
第四節 師生和諧 亦師亦友 /99
第五節 傳承感恩 親子融洽 /107
第六節 校園欺淩 青春失色 /114
第四章 創新思維 快樂學習 /123
第一節 面對困擾 認識學習 /123
第二節 潛能開發 學習促進 /130
第三節 管理時間 善於學習/135
第四節 掌握方法 快樂學習 /143
第五節 學無止境 追夢人生 /150
第五章 立足專業 生涯圓夢 /156
第一節 認識職業 提升素養 /156
第二節 確定目標 覺察生涯 /164
第三節 精准求職 就業適應 /180
第四節 釋放壓力 克服倦怠 /190
第五節 科學評價 生涯助力 /194
第六節 把握機遇 完善規劃 /199
第七節 放飛夢想 創新創業 /205
參考文獻/212
第一節 立足新時代 豪情向未來/1
第二節 面向新時代 身心齊發展 /8
第三節 迎接新時代 培育心素質/15
第四節 融入新時代 探索心意義/21
第二章 悅納自我 自尊自信/26
第一節 瞭解自我 接納自我 /26
第二節 認識情緒 管理情緒 /34
第三節 直面挫折 提升自信 /43
第四節 認識愛情 靜待花開 /54
第五節 珍愛生命 預防預警 /58
第三章 有效溝通 和諧相處 /69
第一節 學會溝通 良好人際 /69
第二節 善於觀察 肢體語言 /79
第三節 建立友誼 深化友情 /91
第四節 師生和諧 亦師亦友 /99
第五節 傳承感恩 親子融洽 /107
第六節 校園欺淩 青春失色 /114
第四章 創新思維 快樂學習 /123
第一節 面對困擾 認識學習 /123
第二節 潛能開發 學習促進 /130
第三節 管理時間 善於學習/135
第四節 掌握方法 快樂學習 /143
第五節 學無止境 追夢人生 /150
第五章 立足專業 生涯圓夢 /156
第一節 認識職業 提升素養 /156
第二節 確定目標 覺察生涯 /164
第三節 精准求職 就業適應 /180
第四節 釋放壓力 克服倦怠 /190
第五節 科學評價 生涯助力 /194
第六節 把握機遇 完善規劃 /199
第七節 放飛夢想 創新創業 /205
參考文獻/212
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