做孩子的英雄爸爸：成為妻子和孩子的溫暖依靠和堅實後盾（簡體書）

《紐約時報》超級暢銷書作者梅格•米克新作
給全天下爸爸的榜樣手冊
梅格·米克博士借助大量實例，為處於困境中的爸爸，
包括離異的爸爸或繼父，提供搭建親子間親密關係的有效方案，
幫助爸爸們從責任、耐心、勇氣、身教等方面入手，
成為孩子們心目中了不起的英雄爸爸！


如果你是一位爸爸，正面臨一些親子溝通的難題，或者正在為如何取得孩子的信任而苦惱，那麼, 這本書就是你的不二選擇。

《紐約時報》親子類超級暢銷書作者梅格·米克博士擁有三十多年兒科醫生從業經驗，也是資深青少年問題專家。她針對育兒過程中常見的爸爸角色缺失的情況，借助大量實例來探討爸爸在家庭和親子關係中應該承擔的角色，為處於困境中的爸爸，包括離異的爸爸或繼父，提供搭建親子間親密關係的有效方案。她指出：只要勇於承擔責任，對孩子保持耐心和愛心，就一定能成為孩子們心目中了不起的英雄爸爸！

梅格·米克（ Meg Meeker）

兒科醫生、醫學博士、美國兒童醫學會成員、美國醫學會全國顧問委員會成員，具有30多年兒童臨床治療與青少年諮詢經驗。她一直非常關注青少年成長所面臨的各種問題，是深受歡迎的青少年問題專家，經常參與電視與電台節目。她的"親子教育經典系列"圖書，包括《養育女孩（父親版）》《養育男孩（母親版）》等長銷不衰，一直深受廣大家長喜愛。

尹婉虹

熱愛文學，童書譯者，譯作有《喬西之書》等。

“無論我是否在贏一場超級碗比賽或者在養育我的孩子，我都需要一個遊戲策略。這本書給我們提供了這樣的策略。沒有什麼比讓我們孩子成長為堅強、有愛的大人更重要的事了。謝謝你，梅格，寫出這樣鼓舞人心的作品，為向我這樣的父親們。

——洛杉磯閃電四分位菲利普·里弗斯

“如果你是一位父親，你就必須閱讀這本書。如果你希望安慰你自己的父親，你也必須給他這本書。米克博士給了所有的父親一個簡單的無與倫比的時光。”

——《紐約時報》暢銷書作者勒斯·帕羅特
“超人很好，美國隊長很棒。你呢，從一方面來說，你注定成為超越普通人中的超人。帶著你血液中的智慧和目標，只有你可以拯救你的孩子免於那些等待他們的陷阱。你是他們渴望的英雄，你是他們記憶中的英雄。米克博士的這本書會給你指導，成為你的朋友。去讀吧……在還來得及的時候！你只有一次機會……”

——《紐約時報》暢銷書作者安迪·安德魯斯

“給新手父親的好禮。” ——《紐約時報》暢銷書作者戴夫·拉姆齊
“對許多男人來說，具有爭議性的角色'父親'的責任經常是排在丈夫、養家的人和家庭領導者的後面。但悲傷的是，往往是孩子為此付出了代價。米克博士用她的智慧和感性給所有父親提供了有力的建議，告訴他們'父親'是他們一生中擁有的*重要的角色。” 《家庭聚焦》主席吉米·戴利

序言

戴夫·拉姆齊

十幾年前，我就開始閱讀梅格·米克醫生關於子女教育的書，她的智慧和洞察力讓我驚嘆不已。我十分欣賞她對幫助新手父母們表現出來的那份熱情——幫助他們順利地走過撫養孩子健康成長路上的每個關鍵節點。

此後，我有幸結識她並成為她親密的朋友。

那時候，我的兩個孩子一個不到二十歲，一個二十歲出頭。現在，當我坐下來為這本書撰寫序言時，他們都已成家立業了，我也升格為“戴夫爺爺”。我得意地看著我的女婿用雙手把外孫、外孫女輪番拋到空中，而孩子們則興奮得不停尖叫。儘管把孩子拋到空中的行為令人感到緊張刺激，但我真的認為這是爸爸應該跟孩子玩的遊戲。我從來沒見過媽媽會跟孩子這樣玩。這樣的活動是為爸爸保留的特殊任務——一項只有他們才能勝任的獨特任務。透過戴夫爺爺的眼睛，我清楚地認識到媽媽和爸爸在一個健康自信的孩子的成長中扮演著不同的角色。媽媽當然不可或缺，爸爸也同樣重要，而且這一點我們絕對不應該忽視。但遺憾的是，很多人都已將此拋之腦後。

梅格醫生經常說：這一代的爸爸已經成為所有公眾形象的笑柄，尤其是在傳媒方面。在電視節目、廣告和電影裡，我們很少見到被塑造得非常強大且正面的爸爸形象。我們可以責怪好萊塢，責怪那些糟糕的喜劇或那些誤導觀眾的惡搞劇。但無論始作俑者是誰，我們都必須承認問題是真實存在的。

許多男性在我們的文化中被“定格”了。他們失去了在家庭中的地位，只是作為名義上的爸爸在場，而在精神層面或情感層面完全缺位。

梅格醫生是正確的：男人，尤其是爸爸們，絕對需要“品牌重塑”。當我看著女婿和外孫們在一起玩耍時，我想，確實需要有人提醒年輕的爸爸們：他們的存在不是為了逗樂解悶，他們需要有人教導他們如何成為偉大的爸爸——堅定地、溫柔地、慈愛地眷顧著家庭的爸爸；並且更需要有人堅定地告訴他們，他們對於孩子的發展到底有多重要。否則，在孩子們的成長過程中，必然經歷爸爸角色缺失的困境。爸爸教會孩子去估測生活中存在的風險，同時也提供了界限分明的安全保障……孩子們和爸爸在一起的快樂與和媽媽在一起的快樂不同。不是更好，只是不同而已。

如果社會文化無法給爸爸們足夠的支撐，無人尊重他們，也無人教導他們該如何變得偉大，那我們就是在貽害社會。我們必須幫助爸爸們，讓他們承擔起自己的使命。

我相信梅格醫生擁有這種應對文化危機的解藥，她用一種特別的方式來解決這個難題。

不過，我也提醒讀者們，讀完這本書，你肯定會迫切地把它送給別的爸爸。一旦你身邊的朋友升級當了爸爸，這本書肯定會成為你首選的饋贈禮物。不僅僅因為這本書的偉大，更是因為你深信，這個世界的確迫切需要這樣的思考。

爸爸們，站起來，堅定地站穩腳跟，成為你們孩子心目中真正的英雄。我衷心地期待擁抱一個所有爸爸都無比強大的世界，因為那個時候他們的孩子的成就將是不可限量的。

◎第一章你是英雄

我一直認為我父親，而不是我丈夫，是能夠擺平所有事的那個人。如果我的世界分崩離析，父親就是我可以依靠的那個人，他會挺身而出，重新把一切整合在一起。

消失的英雄/ 6

一個兒子、一輛拖拉機和一副寬闊的肩膀/ 9

父母角色的不同，以及他們通力合作的重要性/ 11

父親不必完美無缺/ 13

父母同心協力/ 14

◎第二章誰說你很了不起？

對於父親與孩子共同度過的有意義的時光，孩子們會主動放大這種體驗。作為父親，你有讓時間靜止的魔力。

你正在被注視著/ 22

父親是如何讓時間靜止的/ 24

“壞”爸爸也可以是了不起的/ 25

活得像個英雄/ 27

足夠嚴厲/ 31

你最重要的工作是家庭/ 33

◎第三章是領袖，不是教練

如果父母們用這種方式撫養孩子，如果他們無私地、快樂地為彼此、為家庭充當領袖，那麼這個世界將會變得更好！

道德精神領導力/ 36

領袖會自我犧牲/ 39

領袖不會隨波逐流/ 43

◎第四章你不是你的父親

你的童年不可能重來，但你可以掌控自己的未來。你的孩子會幫助你，因為他們想和你保持良好的關係。父親們注定要成為孩子的英雄，而你應該從第一天開始就以這個狀態為起點。

構建更好的傳承/ 50

男孩們和缺位的父親/ 51

成為家裡的頂樑柱/ 53

缺乏榜樣/ 57

打破“壞爸爸”的習慣/ 58

如何成為比你的父親更好的父親/ 62

◎第五章孩子需要你回答的三個問題

一個兩歲大的孩子會跺著腳喊你“壞爸爸”；一個七歲的孩子在你想幫助他的時候，會“啪”的一聲合上自己的數學書；一個十三歲的孩子可能會露出厭惡的表情，然後躲開你的擁抱。為此你非常沮喪。

請記住，永遠不要覺得這是針對你的。

問題一：爸爸，你對我的真實感覺是怎麼樣的？/ 72

問題二：爸爸，你相信我什麼呢？/ 75

問題三：爸爸，你希望我怎麼樣？/ 78

◎第六章成為好父親的五個技巧

對一個男人的性格最嚴峻的考驗，就是看他是否有能力持續致力於一項事業、愛護一個人，是否具有持續付出的能力。

技巧一：和孩子們一起玩/ 85

技巧二：穩定/ 87

技巧三：誠實/ 88

技巧四：堅定/ 90

技巧五：保持付出/ 94

◎第七章出色的父親式溝通四要素

一句有力的話語，如果講的時機恰到好處，就能讓孩子受益匪淺。恰當的時候，就連你的一個眼神都有可能改變孩子的人生。

父親是偉大的溝通者/ 100

父親式溝通四要素/ 102

◎第八章向孩子展現勇氣和真實

如果你希望孩子能夠成功抵制同伴的壓力，如果你希望孩子變得強大，那麼，向他們傳授你的價值觀，並通過你自己的一舉一動，向孩子們展示勇氣是什麼。

“不”的力量/ 115

勇氣和真相/ 117

當勇氣意味著沉默/ 120

勇氣、真實和你的孩子/ 121

向你的孩子展示什麼是勇氣/ 124

◎第九章父愛無可取代

出色的父親溫暖、平易近人，希望保護自己的孩子免於一切傷害。布萊德利的繼父每天晚上都來看他有家不回的兒子，確保他在沃爾瑪的停車場上是安全的。

以父之名/ 132

責任要求尊重/ 135

被約束的力量/ 137

◎第十章英雄的成功三要素：毅力、原諒和參與

親子關係中，如果你感到有壓力或受到傷害，請一定堅持前進，不要放棄任何嘗試。留出時間跟孩子獨處，找出他們喜歡做的事情，陪他們一起完成。不要把孩子拉進你的愛好裡，要參與他們喜愛的活動，分享他們的熱忱。

面對挑戰，英雄百折不撓/ 143

毅力和原諒/ 146

原諒和參與/ 150

盤點你面前的障礙/ 155

個人化：堅持和原諒/ 156

致謝/ 159