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走出迷霧
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走出迷霧

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
得獎作品

商品簡介

了解並認識心中的黑暗與光明,深埋於我們內心的孩子,便能眺望遠方的風景。

作者以自身憂鬱經驗帶來的突破性創作──
一本勇敢且力量強大的繪本,令人驚嘆與震撼!

「文字拋棄了我。
沒有話語能形容這樣的感受。」

憂鬱症是孤寂的,但誰又能懂這樣幽微的心情呢?
說不出口的話,讓黛比.格里奧里為你用圖畫說出來。
作者用自身的經驗向世人呼喊,
企圖傳達憂鬱症患者難以訴說的心聲……

透過令人驚豔的黑白插圖和看似簡單的文字,作者黛比.格里奧里傳達出關於一個女孩的憂鬱與希望。
惡龍象徵著憂鬱,女孩不知何時、不管白天或黑夜,都被惡龍包圍著,無法逃脫……她覺得痛苦、迷失方向,甚至無法喘息。但是,在一次次的嘗試後,女孩開始用「暗夜技能」來對抗惡龍,這讓她能在自己的黑暗裡繼續生存,給予她勇氣;同時也讓她知道──沒有什麼會永遠持續下去,即使是充滿惡龍的漫長黑夜,也終會天明。

不要放棄,「點燃蠟燭,勝過詛咒黑暗。」
作者以自身對抗憂鬱症的經驗出發,將難以訴說的情感、痛苦與經驗,透過這本繪本傳達,在本書的最後有一篇〈作者的話〉,溫暖又動人的對讀者們訴說,解釋憂鬱症如何影響她的生活、以及她如何持續面對憂鬱。最後,作者希望透過自身的經驗分享,可以幫助到更多朋友們,讓這個世界多一分溫暖、愛與包容,讓這本書陪伴大家一同走出迷霧。

這是一本勇敢且力量強大的繪本,獻給每一位努力對抗惡龍的勇士們以及每一位讀者,你們並不孤單。

作者簡介

文.圖/黛比.格里奧里(Debi Gliori)
英國知名童書作家,自1990年起陸續出版許多膾炙人口的作品,擅長使用鉛筆、木炭、水彩作畫。黛比曾獲得多項大獎提名,包含英國凱特格林威大獎及蘇格蘭藝術協會獎,作品《小企鵝的祕密大冒險》榮獲英國《每日郵報》評選年度好書。其他作品有:《不管怎麼樣,你都會愛我嗎?》、《小貓頭鷹的蛋》、《The Trouble With Dragons》。現與家人一同居住於蘇格蘭愛丁堡。

名人/編輯推薦


各界專家一致溫暖推薦
沈政男(精神科醫師)
沈雅琪(神老師&神媽咪;資深國小教師)
洪仲清(臨床心理師)
施政廷(插畫家)
楊俐容(兒童青少年心理專家)

「黛比.格里奧里太神奇了。她的圖畫為人們提供洞見,看見文字常常很難企及的憂鬱。她讓看不見的東西變得可見。為了這個緣由,我想對她表達深深的感謝。」──麥特‧海格(英國暢銷書作家)

「每個人心中都潛藏著『被了解』的渴望與『被關照』的需求,對於身陷憂鬱迷霧中的心靈,由於傷痕與苦痛不容易被看見,這份了解和關照更加必要卻也更屬難得。作者以其自身的經驗,將憂鬱症患者的害怕、恐懼、疲憊、無助……化為圖像與文字,為許多同樣陷在此深淵的心靈說出他們的感受與意念。翻閱書頁之際,我的心裡有個清晰的聲音,相信這本書可以讓身處憂鬱的大人小孩感到被理解,祈願這本書能夠讓憂鬱症患者身邊的人,以更具同理的溫柔,陪伴受苦的心靈走出迷霧。」──楊俐容(兒童青少年心理專家)

「這是一本力量強大的小書,可以給人們能量和希望,教你如何對抗內心的惡龍。在痛苦時閱讀它,即使是連說出口都不容易的事,都能感受到被理解。無論你現在感覺如何,或許解決問題需要一些技能,但都是有可能讓事情產生變化的。」──施政廷(插畫家)

「憂鬱症的苦,經歷過才能真正的理解,面對憂鬱症,我接受、釋放所有隨之而來的情緒,努力做讓自己開心的事,帶著自己走出那團漸漸散去的迷霧。」──沈雅琪(神老師&神媽咪;資深國小教師)

「預防重於治療,心靈成長也不單單是為了預防,而是期待自己更能活出自己的樣子。這個
世界快到幾乎失速,每次小黑來,除了憂鬱,我也有一絲絲欣喜,因為它讓我知道別在滾輪裡
拚命奔跑,停下來,準備開始好好陪伴自己!」──洪仲清(臨床心理師)

「《走出迷霧》這本書的作者,以細膩生動的圖畫與文字描繪了種種憂鬱症狀。憂鬱症雖如迷霧籠罩心靈,只要勇敢面對,耐心因應,終將撥雲見日,回復正常生活。」──沈政男(精神科醫師)

 

這本書是我成年生活大半輩子都在憂鬱症裡度過的結果。有時候,嚴重到必須接受醫療,有些時候我會去尋求諮商,另外有些時候,我只是撐著,等待自己再度好轉。人們幾乎沒辦法描述憂鬱症的領域:我們在描述時,只好訴諸各種比喻。我們提起灰霧、黑狗,或是向下轉的螺旋。這種病在我們最痛苦的時候,我們有許多人根本無法言語,更別說要對人說明我們的感受了。
溫柔的讀者,這就是你踏進來的契機。生了病,無法與人溝通的感受是如此寂寞。但願這本書能幫忙解釋我們經歷的一切。──黛比.格里奧里
(節錄自《走出迷霧》,完整文章請詳閱本書。)

得獎作品

2018英國凱特格林威大獎提名

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