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圖解‧個性心理學:找出自己的性格盲點、挑出生活中的隱形魚刺
  • 圖解‧個性心理學:找出自己的性格盲點、挑出生活中的隱形魚刺

  • 系列名:I can do it
  • ISBN13:9789863711766
  • 出版社:和平
  • 作者:杜晗綺-作;長弓手皮揣子-繪
  • 裝訂/頁數:平裝/224頁
  • 規格:20.8cm*14.8cm*1.5cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2019/08/01
  • 中國圖書分類:成功的人生
定  價:NT$299元
優惠價: 85254
單次購買10本以上8折
可得紅利積點:7 點

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商品簡介

作者簡介

目次

為什麼別人眼中的你,總跟自以為的不一樣?
為什麼幸福快樂的人生,總是別人擁有的才耀眼?
練習識人也識己,突破一路走來的個性盲點
從現在開始,啟動幸福的99個正向練習

|成功心理篇|
快速有效地提升關鍵的1℃──沸騰效應
人為什麼總是3 分鐘熱度──半途效應
為什麼一次遲到,就被誤會為總遲到──梅拉賓法則

|挫敗心理篇|
怕被人偷東西的人,總會丟東西──吸引力定律
決心減肥的人,總是越減越「肥」──破窗效應
為什麼痛哭過後,心裡會覺得舒暢──眼淚效應

|性格認知篇|
人為什麼會憤怒──揭秘憤怒的原理
壓抑掉的情緒去哪了──踢貓效應
10 個人中4 個都害羞?──如何克服害羞天性

|戀愛心理篇|
大家都是外貌協會的成員?──人類的非理性行為
愛和迷戀相通但不同──戀愛原理
當愛情遇到阻力,愛會變得更大──羅密歐與茱麗葉效應

|怪誕心理篇|
溫水煮青蛙的實驗──危機意識
如何完美地叫人起床──起床心理學
吹牛能讓人自信滿滿──補償自我&降低焦慮

作者/杜晗綺
國家二級心理諮詢師、催眠治療師、時事心理評論家,並擔任中國國際廣播電台特約心理專家及多家電視媒體心理嘉賓、專欄作家,同時也是北京心園之匙諮詢有限公司創始人。

繪者/長弓手皮揣子
  本名張少傑,皮揣子系列卡通形象作者。漫畫家、80後、北漂,喜歡貓和可樂。代表作《單身就是亂》《進擊的喵星人》《老婆懷孕我幹啥》等。
皮揣子是一隻經常手持馬桶疏通吸把的橘貓,大致是雄性。呆傻搞怪、宅氣吃貨、貓奴奶爸、膽小妻管嚴……喜歡腦洞和英雄夢。因為是作者本人的化身,所以擅長畫畫、常年趕稿中。

Part1 成功心理篇:讓狗狗去跑,別教牛彈琴

適度壓力讓你超常發揮―應激心理
站得高,才能看得遠―踮起腳尖追逐夢想
你具有成功者的特質嗎―馬斯洛自我實現者畫像
人人都有優勢,人人都能成功―建立自信就成功一半
留意細節,扭轉乾坤―勿以善小而不為
實現理想,先為自己設定目標―目標定律
快速有效地提升關鍵的1℃―沸騰效應
成功需要依靠群體力量―安泰效應
不做孤獨的英雄―勇敢開口向人求助
人為什麼總是3 分鐘熱度―半途效應
為什麼遲到一次,就被誤會為總遲到―梅拉賓法則
體力不濟?選擇悅性食物―食物結構影響身心
電視=白痴製造盒―閱讀讓人更快樂
善用潛意識的力量做決定―理性與非理性的結合
休閒也是一種能力―休閒心理學
為什麼總做自己不情願做的事情―人際溝通方式
開心做自己,不懼人際壓力―培養自我肯定型溝通

Part2 挫敗心理篇:在悲傷中尋找幸福的那一面

擺脫你的束縛―瞭解你的防禦機制
承認羨慕,轉化嫉妒―狹隘心理效應
為失敗找藉口,你會更加不安―掙脫誤己牢籠
怕被人偷東西的人,總會丟東西―吸引力定律
決心減肥的人,總是越減越「肥」―破窗效應
為什麼痛哭過後,心裡會覺得舒暢―眼淚效應
適度發洩,然後輕裝上陣―心平氣和好心態
控制你的壞情緒―幸福離不開情感智商
突破自己的舒適圈―改變自己,追求幸福
自我心理暗示救你於危難之中―人人都愛的阿Q 精神
未來的煩惱有90% 不會發生―拒絕庸人自擾
寬容將你推向愛和幸福―溫暖的寬容之心
快樂是一種選擇― 一念之間的力量
抵擋誘惑,你可以獲得更多―延遲滿足
相信一切都是最好的安排―從痛苦中發現意義
想嘆氣時,就微笑吧―幸福遞增法則

Part3 人格特質篇:為什麼我要氣炸了!他卻能微笑面對

什麼是性格―性格的解析
性格vs 遺傳基因―你的性格源自何處
A 型人,固執的完美主義者―血型影響性格Ⅰ
B 型人,自由的靈魂―血型影響性格Ⅱ
AB 型人,著迷於數字―血型影響性格Ⅲ
O 型人,敢冒險有理想―血型影響性格Ⅳ
人為什麼會憤怒―揭祕憤怒的原理
關掉憤怒的閥門―4個方法澆滅怒火
壓抑的情緒去哪了―踢貓效應
腰痠背痛是因為情緒壓抑嗎―大腦vs 身體
你是一隻小刺蝟嗎―刺蝟型人格
喜歡的顏色與性格之間的關係―色彩與性格
小動作洩露你的心思―身體語言密碼
小心!你的寵物透露你的性格―寵物與性格
10 個人中4個都害羞―如何克服害羞天性
沒有痛苦過,就不會懂得快樂―情緒的鐘擺效應
為什麼人需要儀式感―女人的「儀式情結」
為什麼「對不起」難以說出口―真誠的向對方道歉

Part4 人氣管理篇:打造「人氣王」,把幸福吸在自己身邊
不同人格要用不同方式對待―九型人格理論
像磁鐵一樣吸住幸福―善用親和力
撓到他的最癢處―怎樣讚美最溫暖
偶爾出個醜,會使你更討人喜歡―出醜效應
溫暖的語言,讓你更受歡迎―語言沉睡效應
好朋友也要清楚自我界限―刺蝟法則
促進良好人際關係的不二法門―學會傾聽
討人嫌的12 大壞習慣,你有幾個―成功獲得好人緣
學會定期清空,不做囤積狂―空杯心態
你會安慰別人嗎―學會有效安慰人的方法
撒嬌是人際關係的潤滑劑―撒嬌心理學

Part5 愛戀心理篇:我的情人真的在不遠處嗎?

愛情鐵三角―愛情三要素:親密、激情、承諾
大家都是外貌協會的成員―人類的非理性行為
你是有安全感的情人嗎―安全型、憂慮型、迴避型
先懂得愛自己,才能愛別人―愛自己不等於自私
不要太早把心交出去―欲擒故縱掌控主導權
愛的五種語言―你知道他要什麼嗎
愛情也需要私人空間―不要讓你的愛窒息
越熟悉的東西越美好―提升熟悉度!產生更強吸引力
愛和迷戀相通但不同―戀愛原理
當愛情遇到阻力,愛會變得更大―羅密歐與茱麗葉效應
吵架也可以甜甜蜜蜜―雙贏原則
情人「馴養」有道―戀愛的行為制約
愛情荷爾蒙曲線圖―為愛情保鮮
增進夫妻親密的相處法則I ―丈夫可以為妻子做的事
增進夫妻親密的相處法則II―妻子可以為丈夫做的事
失戀是一門必修課―定時哀傷療法
愛情與喜歡評測量表I―愛情量表
愛情與喜歡評測量表II―喜歡量表
愛情是事業成功的孵化器―另一半的支持是最強後盾

Part6 怪誕心理學:揭祕不可思議的日常現象,讓你離幸福更近
叫人起床常見的錯誤方式―起床心理學Ⅰ
如何完美地叫人起床―起床心理學Ⅱ
打哈欠為什麼會傳染―哈欠模仿效應
敲門蘊藏著許多祕密―敲門背後的心理因素
吹牛能讓人自信滿滿―補償自我&降低焦慮
生理食鹽水的嗎啡效果―安慰劑效應
難以抑制的罵人衝動―心理防衛機制
不抱怨的快樂人生―停止抱怨的好處
你喜歡,所以認為大部分人都喜歡―直覺型心理
溫水煮青蛙的實驗―危機意識
為什麼說人壞話會心情舒暢―欲望不滿攻擊理論
你是我氣味相投的好朋友―朋友的氣味
幸福速成法則―快樂是一種姿態
不八卦,不快樂―為什麼對別人的隱私感興趣?
使用右腦更幸福―右腦幸福定律

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