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從零開始學溫敷（簡體書）
- ISBN13：9787538899122
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 作者：蔡仁妤; 艾利
- 裝訂／頁數：平裝／141頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2019/07/01
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商品簡介
商品簡介
中醫有“百病寒難治”的說法。寒氣從何而來，又如何化解？寒底、熱底、寒熱交雜，什麼樣的體質需要排寒？其實只要深入瞭解自己的體質，簡單的方法就可以帶來極大變化。
用紅豆暖暖包溫敷身體是一種驅寒健體的家庭保健方式。我們可以根據自己的需求，按照書中專家推薦的步驟自己動手製作適用於不同部位的暖暖包，並按照書中提到的方法溫敷穴位，緩解身體不適，提高生活質量。
溫敷不等同於運動，但也是一種升高體溫、促進身體循環和新陳代謝的方法，尤其對放鬆肌肉與舒緩神經更是有非常好的效果。溫敷保健的方法特別適合都市忙碌的上班族使用。這種簡單易學又經濟實惠的中醫健康管理方 法，大家不妨試一試吧。
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溫敷不等同於運動，但也是一種升高體溫、促進身體循環和新陳代謝的方法，尤其對放鬆肌肉與舒緩神經更是有非常好的效果。溫敷保健的方法特別適合都市忙碌的上班族使用。這種簡單易學又經濟實惠的中醫健康管理方 法，大家不妨試一試吧。
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