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本書包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部分。書中內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上形成的，對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋，並且列舉出了幾十種拳械的套路，介紹了其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。
本書可供廣大武術愛好者學習參考，也可供廣大對南少林武術有興趣的讀者使用。
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第一章 南少林武術歷史淵源 / 001
第一節 一方文武甲天下 / 002
第二節 少林武功傳閩中 / 008
第二章 南少林武術傳承弘揚 / 022
第一節 薪火相傳三百年 / 023
第二節 弘揚光大在今朝 / 025
第三章 南少林武術流派 / 057
第一節 “五八”門派 / 058
第二節 “瞎子添”門派 / 067
第三節 涵江門派 / 070
第四節 仙遊門派 / 073
第五節 白鶴門派 / 074
第四章 南少林武術傳習概錄 / 076
第一節 洪光榮習傳拳械 / 077
第二節 黃飛鵬習傳拳械 / 143
第三節 何錦民習傳拳械 / 151
第四節 林志平習傳拳術 / 153
第五節 蔡永希習傳拳械 / 157
第六節 戴良鴻習傳拳械 / 166
第七節 陳志勇習傳拳術 / 183
第八節 陳志榮習傳拳械 / 185
第九節 戴義龍習傳拳術 / 189
第十節 朱聖熙習傳拳術 / 191
第十一節 鄭梓明習傳拳術 / 195
第十二節 何文水習傳拳術 / 195
第十三節 鄭瑞鑿習傳拳械 / 198
第十四節 釋學明習傳拳術 / 205
第十五節 陳美育習傳拳術 / 207
第十六節 吳錦春習傳拳術 / 209
第十七節 余玉林習傳拳術 / 212
第十八節 陳玉樵習傳拳術 / 213
第十九節 姚玉棋習傳拳術 / 234
附錄 / 235
後記 / 244
致謝 / 246
第一節 一方文武甲天下 / 002
第二節 少林武功傳閩中 / 008
第二章 南少林武術傳承弘揚 / 022
第一節 薪火相傳三百年 / 023
第二節 弘揚光大在今朝 / 025
第三章 南少林武術流派 / 057
第一節 “五八”門派 / 058
第二節 “瞎子添”門派 / 067
第三節 涵江門派 / 070
第四節 仙遊門派 / 073
第五節 白鶴門派 / 074
第四章 南少林武術傳習概錄 / 076
第一節 洪光榮習傳拳械 / 077
第二節 黃飛鵬習傳拳械 / 143
第三節 何錦民習傳拳械 / 151
第四節 林志平習傳拳術 / 153
第五節 蔡永希習傳拳械 / 157
第六節 戴良鴻習傳拳械 / 166
第七節 陳志勇習傳拳術 / 183
第八節 陳志榮習傳拳械 / 185
第九節 戴義龍習傳拳術 / 189
第十節 朱聖熙習傳拳術 / 191
第十一節 鄭梓明習傳拳術 / 195
第十二節 何文水習傳拳術 / 195
第十三節 鄭瑞鑿習傳拳械 / 198
第十四節 釋學明習傳拳術 / 205
第十五節 陳美育習傳拳術 / 207
第十六節 吳錦春習傳拳術 / 209
第十七節 余玉林習傳拳術 / 212
第十八節 陳玉樵習傳拳術 / 213
第十九節 姚玉棋習傳拳術 / 234
附錄 / 235
後記 / 244
致謝 / 246
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