日常生活中的500條安全常識（簡體書）

隨著互聯網時代到來，人們的日常活動形式也越來越豐富，與這樣朝氣蓬勃的變化相比，人們對日常安全知識的重視、掌握和運用，就顯得太單薄了。
《日常生活中的500條安全常識》是一本現代人工作與生活的安全指南，旨在提升讀者的安全意識，增加讀者的安全知識儲備，增強應對突發安全問題的能力。本書從人們生活安全的實際出發，涵蓋日常生活的五個板塊――“出行交通”“飲食安全”“居家安全”“辦公安全”“急救、逃生安全”。

楊小梅，資深旅遊編輯，安全知識小達人。從小對法制頻道有謎一般的興趣，從對旅遊安全知識的鑽研，到飲食、居家、職場、交通、急救逃生等生活各個領域的安全知識研究，她認為“每一次意外的背後，都有1000次的安全疏忽”。

Part 1 出行安全常識
1. 街頭騙局盤點（一）：掃二維碼送禮品
2. 街頭騙局盤點（二）：“獻愛心”
3. 街頭騙局盤點（三）：分錢
4. 街頭騙局盤點（四）：假古董
5. 街頭騙局盤點（五）：象棋殘局
6. 街頭騙局盤點（六）：無人認領的快遞
7. 街頭騙局盤點（七）：充值優惠
8. 街頭騙局盤點（八）：全免費美容體驗
9. 非機動車防盜指南
10. 機動車防盜指南
11. 察言觀色識別扒手
12. 三招防“碰瓷”
13. 遇到“碰瓷”怎麼辦
14. 列車旅客防盜指南
15. 公交乘客防盜指南
16. 過馬路時，莫把紅綠燈當兒戲
17. 倒車時“看不見”的隱患
18. 正確的倒車方法
19. 安全使用安全氣囊
20. 正確系扣安全帶保安全
21. 親子踏青安全指引
22. 春運安全出行提醒（一）：提前準備，儘早出門
23. 春運安全出行提醒（二）：明確規定，禁品勿帶
24. 春運安全出行提醒（三）：進站候車，管好財物
25. 春運安全出行提醒（五）：檢票進站，不要擁擠
26. 春運安全出行提醒（五）：乘坐火車，財物看好
27. 汽車涉水時安全駕駛技巧
28. 走夜路被尾隨怎麼辦
29. 坐飛機其實很安全
30. 登機前要做的安全準備
31. 飛機遇險哪個座位生存率最高
32. 自駕游安全常識
33. 戶外運動安全常識
34. 登山十大注意事項
35. 登山安全指南
36. 哪些人不適合登山
37. 旅遊常備幾種藥
38. 安全出行喝“對”水
39. 夏季出行防中暑小貼士
40. 防暈車注意事項
41. 做好準備再進入高原
42. 克服高原反應的幾點建議
43. 旅館入住安全須知
44. 網友有風險，見面須謹慎
45. 教孩子防拐（一）：直觀說明“不可以”
46. 教孩子防拐（二）：耐心引導“對或錯”
47. 教孩子防拐（三）：模擬練習“騙小孩”
48. 看清誘騙兒童的三大套路
49. 文明觀看足球比賽
50. 安全乘坐索道
51. 鐵路道口安全指南
52. 野外防火要牢記
53. 副駕駛座應該誰來坐
54. 寶寶乘車“六不要”
55. 正確使用兒童安全座椅
56. 冬季騎車注意事項
57. 愛車防刮擦的十個停車技巧
58. 您注意到候車安全線了嗎
59. 出境游時護照丟失怎麼辦
60. 出差人員安全指南
61. 旅遊防騙指南（一）：當心帶貨變“帶毒”
62. 旅遊防騙指南（二）：當心出租車陷阱
63. 旅遊防騙指南（三）：當心“野馬導遊”
64. 旅遊防騙指南（四）：從出發地參團並不省錢
65. 露營注意事項
66. “馬路殺手”煉成記
67. 加油站禁止事項
68. 火車上插座的使用範圍
69. 私家車上逃生工具大盤點
70. 開車謹慎聽音樂
71. “藥駕”壞過“酒駕”
72. 女司機愛車內隱患（一）：駕駛座加坐墊
73. 女司機愛車內隱患（二）：穿高跟鞋開車
74. 女司機愛車內隱患（三）：毛絨方向盤套
75. 女司機愛車內隱患（四）：懸掛小玩偶
76. 車頂安裝“呆萌”玩偶可能違法
77. 天氣不好果斷放棄乘熱氣球
78. 海釣切莫忘安全
79. 徒步旅行防磨腳
80. 旅遊保險購買注意事項
81. 旅遊保險理賠注意事項
82. 春遊“暗器”不得不防
83. 哪些人不適宜坐飛機
84. 五招緩解飛機不適應
85. 旅行“七忌”
86. 野外迷路巧辨方向
87. 三招預防水土不服
88. 郊遊忌亂吃野味
89. 如何預防“旅遊水腫”
90. 給背包客的十個安全提醒
91. 給獨行姑娘的安全錦囊（一）：消息靈通
92. 給獨行姑娘的安全錦囊（二）：安全搭車
93. 給獨行姑娘的安全錦囊（三）：謹慎住宿
94. 給獨行姑娘的安全錦囊（四）：保護自己
95. 給獨行姑娘的安全錦囊（五）：遠離性騷擾
96. 給獨行姑娘的安全錦囊（六）：看好財物
97. 給獨行姑娘的安全錦囊（七）：保險先行
98. 旅遊團六大購物陷阱
99. 旅行社報團防騙指南
100. 旅行社騙人套路大盤點


Part 2 飲食安全常識
1. 養生謠言巧辨別
2. 養生謠言盤點（一）：食物相克
3. 養生謠言盤點（二）：致癌
4. 保健食品不是藥，購買要看“小藍帽”
5. 虛假保健食品十大“坑老”騙局
6. 五招識別“瘦肉精”豬肉
7. 五招鑒別“地溝油”
8. 居民健康膳食結構建議
9. 少吃主食更健康嗎
10. 多菜少飯並不健康
11. 謹防“甜蜜”陷阱
12. 糖分攝入必須控制
13. 白開水是最好的飲料
14. 運動飲料有損牙齒健康
15. 不吃早餐危害大
16. 早餐兩宜、兩不宜
17. 早餐應該吃什麼
18. 晚餐應該怎麼吃
19. 合理飲食才能減肥
20. 飯後“八不急”
21. 飯後勿立即劇烈運動
22. 運動後不宜大吃肉、魚、蛋
23. 高血壓患者飲食“五少三多”
24. 純天然食品就一定安全嗎
25. 不必對食品添加劑談虎色變
26. 食品添加劑的主要作用
27. 科學用鹽小知識
28. 幾種常見營養強化食鹽
29. 定期吃無鹽餐更健康
30. 心血管疾病患者如何限鹽
31. 炒菜時味精要晚放
32. 當心“美味綜合征”
33. 吃太辣影響人體免疫力
34. 食用油怎麼吃才健康
35. 食用油使用注意事項
36. 飲茶四忌
37. 咖啡一天不宜超兩杯
38. 適量飲酒保平安
39. 六類人不宜飲酒
40. 謹防自製藥酒中毒
41. 幾種不宜下酒的菜
42. 牛奶越濃越好嗎
43. 喝了牛奶腹瀉怎麼辦
44. 飲用酸奶四不宜
45. 吃鈣片不如多喝牛奶
46. 別把豆漿當水喝
47. 豆漿沒煮熟千萬別喝
48. 雞蛋生吃壞處多
49. 六種雞蛋不能吃
50. 四類人不宜多吃魚
51. 死蟹有毒吃不得
52. 多禽少畜護心臟
53. 肉類不煮熟致多種疾病
54. 海鮮好吃，但要少吃
55. 吃貝殼類要“三防”
56. 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水
57. 哪些人不宜吃海鮮
58. 吃海鮮不宜配啤酒
59. 蝦皮是最好的補鈣食品嗎
60. 夏天吃得越“冰”越易中暑
61. 您知道“瓜子病”嗎
62. 煲湯雖好，也要適當
63. 挑對時間吃對水果
64. 蔬果忌用白酒消毒
65. 四招清除蔬果農藥殘留
66. 水果吃多了照樣胖
67. 一次吃太多荔枝謹防“荔枝病”
68. 四類人要少吃或不吃桃子
69. 慎食“怪物”草莓
70. 為什麼菠蘿要泡鹽水
71. 酒糟味甘蔗可致人死亡
72. 少吃不易見到的蔬菜和水果
73. 四種蔬果的皮不宜食用
74. 別信“看蟲眼買菜”
75. 綠葉蔬菜不宜長時間燜煮
76. 吃薑的五大禁忌
77. 香菇不宜洗得太乾淨
78. 紅薯吃多了為什麼“燒心”
79. 不吃發芽的馬鈴薯
80. 新鮮黃花菜烹調不當易中毒
81. 豆角不熟透不能吃
82. 慎食野菜，謹防禍從口入
83. 自養蜂蜜或野蜂蜜可能有毒
84. 幾種不宜放入微波爐的食品
85. 多吃果凍損健康
86. 阿膠補血嗎
87. 當心“人參濫用綜合征”
88. 沒事就喝板藍根損傷脾胃
89. 拒絕甲醛上餐桌
90. 儘量不吃松花蛋
91. 未醃透的酸菜不要吃
92. 遠離路邊攤
93. “保質期”“保存期”區別大
94. 別讓食品乾燥劑成“定時炸彈”
95. 方便面不宜經常食用
96. 只要煮沸就可以消毒嗎
97. 小心“冰箱腹瀉”
98. 貪食“獵奇”安全隱患大
99. 吃火鍋不當易得病
100. 多吃十四種食品讓您健康長壽

Part 3 居家安全常識
1. 地產商不會告訴您的三大售樓“騙局”
2. 定金、訂金大不同
3. 買二手房謹防五個陷阱
4. 花樣翻新的電信詐騙（一）:“您有一張傳票”
5. 花樣翻新的電信詐騙（二）:“您的賬戶資金異常變動”
6. 花樣翻新的電信詐騙（三）:“您乘坐的航班取消了”
7. 花樣翻新的電信詐騙（四）:“您中獎了”
8. 花樣翻新的電信詐騙（五）:“猜猜我是誰”
9. 花樣翻新的電信詐騙（六）:“向您推薦十大牛股”
10. 花樣翻新的電信詐騙（七）：電信積分兌換現金
11. 花樣翻新的電信詐騙（八）：冒充親友
12. 花樣翻新的電信詐騙（九）：考試詐騙
13. 花樣翻新的電信詐騙（十）：無抵押貸款
14. 飯前正確洗手，記住“五字訣”
15. 怎樣預防電信詐騙
16. 上門推銷花樣多，辨別真偽要“四查”
17. 網上購物防騙竅門
18. 網絡購物“三大警惕”
19. 網絡借貸注意事項
20. 謹防網絡貸款騙局
21. 網絡貸款“後遺症”多
22. ATM取款安全防範措施
23. 陌生人敲門，未成年人怎麼應付
24. 綁架，未成年人如何預防
25. 朋友圈裡曬生活，安全嗎
26. 網上支付安全指南
27. 微信安全使用小竅門
28. 家庭防盜常識
29. 家庭安全用電常識
30. 超期使用的家電存在安全隱患
31. 電動車充電安全小提示
32. 電器“童鎖”知多少
33. 正確使用微波爐
34. 使用電熱毯時勿折疊
35. 不要等到手機電量耗光才充電
36. 電熱水壺使用注意事項
37. 電磁爐、微波爐輻射有害嗎
38. 節能燈含汞別恐慌
39. 電視機也要防“中暑”
40. 空調省電小妙招
41. 定期清洗消毒空調拒絕“空調肺”
42. 冰箱儲物越少越省電嗎
43. 冰箱冷凍能力並非越大越好
44. 不當使用加濕器反致肺炎
45. 洗衣機不用時要斷水斷電
46. 冰箱、電視別用同一插座
47. 怎樣挑選電源插座
48. 煤氣洩漏時切記不可開關電燈
49. 手機電池使用注意事項
50. 秋冬季節幾招防靜電
51. 居民生活用氣常自查
52. 用完氣即關閥門是好習慣嗎
53. 節省燃氣小竅門
54. 家庭燃氣洩漏常見原因
55. 燃氣熱水器安全使用守則
56. 如何保養煤氣灶
57. 燃氣灶的火別開得太小
58. 天然氣是臭的嗎
59. 家庭防火小妙招
60. 食鹽――滅火應急小幫手
61. 莫讓一次性打火機成炸彈
62. 家庭廚房火災預防守則
63. 別把“火患”買回家
64. 髮膠用時須小心
65. 手持氫氣球是“定時炸彈”
66. 冬季取暖防“低溫燙傷”
67. 居家怎樣預防寶寶燙傷
68. 三招告別廚房油煙危害
69. 六步去除廚房重油漬
70. 酒能消毒碗筷嗎
71. 您家的餐具安全嗎
72. 您會用筷子嗎
73. 高溫油炸別用不粘鍋
74. 千萬別用生銹銅鍋
75. 慎用不銹鋼餐具
76. 不銹鋼餐具保養秘籍
77. 室內放對花草神清氣爽
78. 不要將有毒花草拿進臥室
79. 有毒塑料袋巧分辨
80. 真的有“零甲醛”家具嗎
81. 隱藏在衣服中的殺手
82. 老人在家防跌倒十大守則
83. 造成失眠的幾個懷習慣
84. 小心“化妝性眼病”
85. 認識塑料製品底部標誌
86. 日常口腔護理誤區
87. “二郎腿”蹺出來的病
88. 睡前用電腦的幾個危害
89. 別把蟲子拍死在身上
90. 不宜洗澡的五種情況
91. 與寵物親密接觸時防抓咬
92. 如何遠離鉛中毒
93. 妥善儲藏家庭常用藥
94. 家庭常用藥安全隱患（一）：買藥不分OTC
95. 家庭常用藥安全隱患（二）：用藥不看說明書
96. 家庭常用藥安全隱患（三）：重複用藥
97. 家庭常用藥安全隱患（四）：過分迷信抗生素
98. 家庭常用藥安全隱患（五）：不按量服藥
99. 家庭常用藥安全隱患（六）：不按時服藥
100. 家庭常用藥安全隱患（七）：使用過期藥品

Part 4 辦公、生產安全常識
1. 求職避開這些“套路”
2. 求職謹防黑職介
3. 與用人企業簽訂合同時要“三看”
4. 合法直銷和非法傳銷有本質區別
5. 幾招辨別傳銷組織
6. 誤入傳銷組織如何自救
7. 大學生暑期工常見六大騙局
8. 大學生暑期工怎麼找
9. 網上兼職騙局（一）：打字員
10. 網上兼職騙局（二）：淘寶刷單
11. 網上兼職騙局（三）：網店加盟
12. 網上兼職騙局（四）：微商
13. 網上兼職騙局（五）：朋友圈投票、點贊
14. 網上兼職騙局（六）：利用某平臺漏洞賺錢
15. 網上兼職騙局（七）：網絡賺錢培訓
16. 網上兼職騙局（八）：有償註冊、體驗、掛機
17. 網上兼職防騙指南
18. 社保有用嗎
19. 討薪也要講技巧
20. 加班費計算由法定
21. 不能拒絕的四種加班
22. 加班費發放六大陷阱
23. 值班加班大不同
24. 我國法定節假日全知道
25. 四招擺脫“節日綜合征”
26. 試用期常見十大陷阱
27. 舒服的辦公坐姿未必好
28. 安全乘坐電梯須知
29. 安全乘坐自動扶梯須知
30. 午睡還是“誤睡”
31. 電腦對皮膚的傷害
32. 三步輕鬆揮別“電腦肌”
33. 什麼是“鼠標手”
34. 四招自測“鼠標手”
35. 如何預防“鼠標手”
36. 小體操防治“鼠標手”
37. 正確擺放電腦，預防“電腦病”
38. 別用酒精清潔打印機
39. 禁止吸煙，遠離“二手煙”
40. 五種職業“胃病”的預防與對策
41. 給“蜘蛛人”的安全忠告
42. 安全色知多少
43. 電工色知多少
44. 激光安全使用指南
45. 不能簽的七類勞動合同
46. 事實勞動關係的十五條證據
47. 女職工禁忌職業
48. 女職工長期從事第四級體力勞動的危害
49. 什麼是商業秘密
50. 構成商業秘密的三個要件
51. 員工工資屬￿商業秘密嗎
52. 跳槽，您準備好了嗎
53. 不能認定為工傷的三種情形
54. 上下班途中事故受傷都算工傷嗎
55. 三類常見職業禁忌
56. 生產安全事故等級
57. 哪些工種必須持證上崗
58. 辦公室防火“五注意”
59. 辦公室細菌“聚集地”（一）：電話
60. 辦公室細菌“聚集地”（二）：電腦鍵盤
61. 辦公室細菌“聚集地”（三）：大門
62. 辦公室細菌“聚集地”（四）：計算器
63. 辦公室細菌“聚集地”（五）：地毯
64. 如何預防職業病
65. 防止手損傷導致職業中毒
66. 高溫作業人員需要補充的營養
67. 生產性毒物有哪幾類
68. 油漆對相關作業人員的危害
69. 爆破作業注意事項
70. 夜班工作者如何保健
71. 空氣中的有害物質分類
72. 辦公室安全須知
73. 登高作業“十不准”
74. 起重作業“十不吊”
75. 樹立六大安全生產觀念
76. 安全生產“四不傷害”
77. 安全生產“三寶”：安全帽、安全帶、安全網
78. 安全帶使用“八不准”
79. 安全標簽保化學品安全流通
80. 麵粉廠為什麼爆炸
81. 容易引起爆炸的粉塵有哪些
82. 辦公室防摔小知識
83. 辦公室潛伏“殺手”（一）：小文具
84. 辦公室潛伏“殺手”（二）：複印紙
85. 辦公室潛伏“殺手”（三）：桌子
86. 辦公室潛伏“殺手”（四）：低音噪聲
87. “過勞死”的職場誤區（一）：值得加班
88. “過勞死”的職場誤區（二）：不把工作帶回家
89. “過勞死”的職場誤區（三）：放飛自我
90. 擺脫工作壓力的幾個方法
91. 辦公室常見污染及污染源
92. 經常對電腦後護眼的誤區
93. 緩解眼部疲勞小竅門
94. 哪些屬￿高溫作業
95. 高溫作業為什麼會中暑
96. 高溫作業怎樣預防中暑
97. 高溫作業中暑處理方法
98. 為什麼清涼飲料要加鹽
99. 四種教師職業病
100. 教師職業病防治方法

Part 5 急救、逃生常識
1. 正確呼叫110報警電話
2. 正確呼叫119火警電話
3. 正確呼叫122交通報警電話
4. 正確呼叫120醫療急救電話
5. 96119：五類舉報可獲獎勵
6. 高速公路上呼叫救援記住三個電話
7. 野外求救常用信號（一）：S.O.S
8. 野外求救常用信號（二）：煙火信號
9. 野外求救常用信號（三）：旗語
10. 野外求救常用信號（四）：反光信號
11. 野外求救常用信號（五）：地面標誌
12. 野外求救常用信號（六）：應急電波
13. 野外危險地常見標誌信號
14. 船舶遇險常用求救信號
15. 街頭搶劫緊急應對
16. 寒潮自我防護
17. 大霧天氣自我防護
18. 大風天氣自我防護
19. 沙塵天氣自我防護
20. 颱風天自我防護
21. 冰雹突降自我防護
22. 常見的空氣重污染預警及防護
23. 地震自救四大常識
24. 地震被困自救指南
25. 三角空間可助地震脫險
26. 山體滑坡逃生指南
27. 雪崩逃生指南
28. 從沼澤流沙中逃生指南
29. 墜入寒冷的水中逃生指南
30. 意外踩踏防範指南
31. 踩踏事故自救指南
32. 室內防雷小知識
33. 戶外防雷小知識
34. 動車的八處緊急事故設施
35. 地鐵的五處緊急事故按鈕
36. 海上遇難逃生指南
37. 民航客機逃生指南
38. 公交突燃逃生指南
39. 臥鋪大巴追尾逃生指南
40. 臥鋪大巴翻車逃生指南
41. 車輛落水逃生指南
42. 高速上爆胎緊急處理
43. 汽車自燃緊急處理
44. 暴雨天行車安全指南
45. 寵物抓咬緊急處理
46. 毒蛇咬傷巧預防
47. 毒蛇咬傷緊急處理
48. 蜜蜂蜇傷緊急處理
49. 蜱蟲叮咬緊急處理
50. 螞蟥咬傷緊急處理
51. 蠍子蟄傷緊急處理
52. 小扭傷緊急處理
53. 出鼻血緊急處理
54. 上消化道出血緊急處理
55. 休克緊急處理
56. 落枕自療小方法
57. 踝關節扭傷緊急處理
58. 夏季游泳注意事項
59. 游泳抽筋別驚慌
60. 溺水緊急處理
61. 燒傷、燙傷家庭處理五大誤區
62. 居家急救小貼士
63. 家庭急救禁止事項
64. 煤氣中毒緊急處理
65. 家庭燃氣洩漏緊急處理
66. 鞭炮炸傷眼部緊急處理
67. 錯誤的處理傷口方式
68. 咽喉異物堵塞緊急處理
69. 凍傷緊急處理
70. 校園火災自救指南
71. 家庭火災逃生“三字訣”
72. 輕度燒傷可用馬鈴薯皮
73. 觸電事故的分類
74. 觸電急救“八字方針”
75. 六類不能用水撲滅的火災
76. 電梯下墜自救指南
77. 索道事故自救指南
78. 高速上前車急刹緊急應對
79. 四類常用滅火劑
80. 森林火災自救指南
81. 井下作業事故自救指南
82. 不明放射源緊急應對
83. 化學品灼傷眼睛緊急處理
84. 斷肢緊急處理
85. 寶寶噎食緊急處理
86. 五種傷口不能貼創可貼
87. 皮膚曬傷緊急處理
88. 腳磨起泡緊急處理
89. 水土不服須重視
90. 吃錯五種藥的催吐方法
91. 誤飲洗滌劑緊急處理
92. 農藥中毒緊急處理
93. 呃逆緊急處理
94. 魚刺鯁喉緊急處理
95. 辨別中風的“FAST”法則
96. 中風的家庭急救須謹慎
97. 毒蘑菇中毒緊急處理
98. 醉酒緊急處理
99. 旅途中腹瀉可吃大蒜救急
100．河豚中毒家庭緊急處理