【強圖解】原來，你是來陰的：1秒看穿人心的微反應與心理學

76招最強識人攻心術，
一眼看穿對方真性格，
操控人心從懂算計開始
眼睛反應真實情緒，手勢就是內心投影，
讀懂他人的無聲語言和內心世界，
才能投其所好，說對的話，做對的事，
達成目標。
真心話、假讚美，別再傻傻分不清！

精彩圖解＋案例引導＋詳細解說
本書從心理學的角度出發，透過科學的視角和精煉的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻瞭解社交場合中，各種對象身上出現的微反應、微表情，透過觀察和分析，準確解讀對方內心世界，創造更高效率的溝通和應對模式。

鄧涵兮
PTT國際職業認證培訓師，國際職業訓練協會（IPTA）會員，理財規劃師（CFP），四季性格密碼系統創始人，涵生培訓落地管理系統創始人，2012中華講師網千強講師，《民營企業家》雜誌特約撰稿人、講師。
多年來致力於企業管理諮詢，開設多項管理、培訓課程。對微反應和身體語言在溝通中的作用，做過多年的深入研究，並將此知識安排入課程和書籍中，與學員們和讀者們分享個人的寶貴知識。

前言 讀懂他人內心，抓住瞬間的真實情緒

第一章 任何人都不能偽裝的微反應：
你一定要懂的微反應知識
第一節 揭開微反應的神祕面紗
第二節 微反應是人的第一反應
第三節 微反應的狀態分析
第四節 常見微反應表達的真實意義
第五節 不會撒謊的微反應
第六節 別因微反應而讓自己露出破綻

第二章 掌握微反應的運用技巧：
輕鬆捕捉細微動作
第一節 透過情緒捕捉微反應
第二節 微反應所隱藏的潛意識
第三節 從邊緣系統反應分析微反應
第四節 捕捉細微反應判斷言語真實性
第五節 情緒會潛移默化地影響微反應
第六節 透過微反應看出對方的真實心理
第七節 微反應有時會背離真實心理

第三章 解碼常見的微反應：
快速明瞭對方的真實情意
第一節 領地反應－不可侵犯
第二節 仰視反應－服從與合作
第三節 安慰反應－釋放壓力
第四節 逃離反應－厭惡或恐懼
第五節 距離反應－親疏有間
第六節 凍結反應－瞬間靜止狀態
第七節 勝敗反應－榮辱皆驚

第四章 觀察表情微反應：
分析他人內心喜惡
第一節 一閃即逝的表情微反應
第二節 喜悅微表情，展現其內心的愉悅
第三節 憤怒微表情，展現其內心的怒火
第四節 驚訝微表情，感受其內心的不可思議
第五節 恐懼微表情，揭露其不安的內心
第六節 厭惡微表情，揭祕對方正在煎熬的內心
第七節 悲傷微表情，體會對方內心的悲情

第五章 觀察眉目微反應：
分析眉宇間的真意
第一節 常見眼部表情的微反應
第二節 常見眉毛動作的微反應
第三節 瞳孔的不同反應顯示其內心情緒
第四節 對望，眼神變化的微反應
第五節 頻繁眨眼的微反應
第六節 眼球轉動的微反應
第七節 雙眼斜視表露的意義

第六章 捕捉面孔微反應：
分析臉部動作的意義
第一節 面部表情是可以偽裝的
第二節 嘴巴小動作的微反應
第三節 嘴角反應揭祕其真實情緒
第四節 嘴巴緊閉和張開的微反應
第五節 撒謊時嘴巴的反應
第六節 頭部動作顯露其內心真實想法
第七節 鼻子會出賣你內心的祕密
第八節 面孔變化是內心真實的反映

第七章 捕捉情緒的微反應：
分析不同情感的真意
第一節 愉悅反應－眉開眼笑
第二節 喜悅反應－嘴角上揚
第三節 憤怒反應－目光如炬
第四節 驚訝反應－眼神疑惑
第五節 不安反應－面部僵硬
第六節 悲傷反應－默默流淚

第八章 捕捉手部微反應：
手勢變化演繹內心起伏
第一節 常見的手部微反應
第二節 雙手相握的微反應
第三節 你看不見的手勢微反應
第四節 說話時手勢的細微變化
第五節 緊握雙手洩漏其內心的不安情緒
第六節 手勢微反應暴露出真實心理
第七節 塔尖式手勢顯示其內心的高傲

第九章 捕捉撒謊微反應：
各種小動作讓謊言難掩
第一節 撒謊時，對方在做什麼？
第二節 分析撒謊的假笑動作
第三節 笑容越複雜，越容易洩漏祕密
第四節 從微反應分析對方是否說謊
第五節 虛假表情難以掩飾真實情緒
第六節 手勢微反應中隱藏的謊言
第七節 辨識語氣－話語中的暗示

第十章 解碼姿勢微反應：
肢體微反應透露的資訊
第一節 雙臂交叉環抱表達的意思
第二節 腳部微反應的不同意思
第三節 坐姿微反應的不同意思
第四節 站姿微反應的不同意思
第五節 睡姿微反應的不同意思

第十一章 解碼工作微反應：
世事洞明，不落被動
第一節 行為暴露你的心理－坐電梯時你在做什麼？
第二節 居心叵測－你的刁難是為何？
第三節 心理戰術－上司的心思最難猜
第四節 條理分明－辦公桌整理了嗎？
第五節 會說話的眼神－打開心靈的窗戶
第六節 察言觀色－洞悉上司情緒心理

任何人都不能偽裝的微反應：
你一定要懂的微反應知識
微反應，即心理應激微反應，由人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。即便是再會偽裝的人，一旦遇到有效刺激之後的第一瞬間也會出現微反應，掩飾的行為會出現在微反應之後。

微反應所隱藏的潛意識
佛洛伊德指出：「潛意識是潛藏在我們一般意識下的一股神祕力量，是相對於『意識』的一種思想。」
其實，在每個人的體內都隱藏著一股神祕的力量，那就是潛意識。令人好奇的是：許多人並不知道，或者說並不瞭解自己的潛意識思想。不過，我們可以處在旁觀者的位置，觀察對方在日常生活中表現出來的體態舉止來洞悉其潛意識，達到摸清對方真實心理的目的。
日常交往中，大部分人在做出某些行為舉止的時候，會下意識地想掩蓋自己內心的真實想法，或者，假意做出相反的舉止來迷惑他人，不過，他的某些姿勢還是可以洩漏出潛在的思想。所謂「江山易改，本性難移」，一個人的性情，無論想如何掩飾都會在行為舉止上一覽無遺。
在日常生活中，人們的微反應有很多種，下面我們說到的一些反應，可能你經常會見到，但你未必知道隱藏在背後的真實想法。
１.手不停地撫摸下巴
在與你交談的時候，如果對方不停地用手撫摸下巴，那表示他已經陷入沉思中，可能連你說什麼，他都沒聽見。如果你對此表示懷疑的話，你可以試著問他：「你有聽到我剛才說什麼嗎？」他一定回答不出來。
他們總喜歡想東想西，但不會想要算計別人，只是在某些時候會陷入思考的迷宮中。同時，他會是一個比較敏感的人，如果你想告訴他什麼事情，請不要暗示，最好直接告訴他，省得他胡思亂想。
２. 叉腰姿勢
在與人相處的時候，對方的姿勢已經洩漏他對你的潛在態度，有些人潛意識裡想給人留下這樣的
印象：身體強壯、沉著穩定，對別人的威脅不放在心上。對此，他們常常會做出叉腰的姿勢。
３.拇指托著下巴，其餘的手指遮著鼻子或嘴巴
這樣的人很有主見，你在說話的時候，他總是用拇指托著下巴，其餘的手指遮著鼻子或嘴巴，表示他潛意識裡根本不同意你的觀點，只是不好意思說出來。他會做出這樣的動作就是潛意識裡在防備，怕一不小心會說溜嘴。
當然，用手遮住嘴巴或鼻子，在心理上可能有兩種情況：一是想反駁你；二是指你在說謊。如果談話過程中，對方保持這樣的姿態，他說話時遮住嘴巴或鼻子，那表示他「言不由衷」；當是聽你說話時有了這樣的動作，那就是不同意你的觀點。
４.手掌向前推出
這樣的動作經常性地出現在政治家身上，他們為了生存，需要對他人的攻擊保持時刻的警惕。如果你仔細觀察一下那些政治家的演講，會注意到：他們在感到不安全的時候，常常會做出一些防禦性手勢。比如，將手橫過身體，或許手掌向前推出，彷彿他們在躲避想像中的攻擊一樣。

心理啟示
在日常生活中，一個看似很普通的反應卻包含著豐富的資訊，其舉止形態背後的潛意識才是我們所需要摸清的底牌。莎士比亞在《哈姆雷特》中說道：「一個人表面上笑瞇瞇，其實心懷叵測。」試想，一個採取防衛、對抗姿態而又面帶微笑的人，他或許是想以假笑來麻痺你，同時還在算計著如何拆你的臺。事實證明，一些反應並不如想像中所表示的那樣，就好像一個人對著你微笑，但其實他心裡對你充滿怨恨。當然，如果我們不仔細觀察，肯定不會洞察到對方的真實心理。

情緒會潛移默化地影響微反應
情緒和情感其實是一種內部的主觀體驗，不過，在情緒和情感發生的時候，又總是伴隨著某種外部表現，這種外部表現實際上是可以觀察到的某些行為特徵。在生活中，我們稱這些與情緒、情感有關的行為表現為「微反應」。
表情是微反應的一部分，而表情是透過眼部肌肉、面部肌肉和口部肌肉的變化來表現各種情緒狀態。在面部器官中，眼睛是最善於傳情的，不同的眼神可以呈現出內心不同的情緒和情感。
比如，開心時會眉開眼笑，生氣時會怒目而視，恐懼時會目瞪口呆，悲傷時會兩眼無光。眼睛可以傳遞感情，還可以交流思想。
在人際交往中，有些事情只可意會，不可言傳，這時我們可以透過對方的眼神瞭解到他內心的思想和願望。
除了眼睛這個重要的表情器官之外，還有口部肌肉的變化也是表現情緒和情感的重要途徑，比如，憤怒時會咬牙切齒，緊張時會張口結舌，這些都是透過口部肌肉的變化來表現某種情緒。

案例引導
明德是一位以製造面具來謀生的年輕人。
有一天，遠方朋友志清來訪，見面就問：「你近來臉色不大好，到底是什麼事情意你生氣呢？」
明德十分疑惑，搖搖頭回答說：「沒有啊！」
「真的嗎？」好友志清好像不大相信，隨即回去了。
過了半年，志清再度來訪，見面就對明德說：「你今天的臉色特別好，和從前完全不同，有什麼事情
使你這麼高興呢？」
明德還是回答：「沒有啊！」
志清堅定地說：「不可能，一定有原因！」
在他們交談之後，明德才想起，原來半年前，他正忙著做魔鬼、強盜等兇殘的假面具，做的時候心裡
總是在想咬牙切齒、怒目相視的面相，因此自然也表露在臉上，使自己看起來很可怕。而最近，他正在製作慈眉善目的假面具，心裡所想的都是可愛的笑容，臉上也隨著顯得自然柔和了。

一個人心裡想什麼、有什麼意圖，會很自然地呈現在臉上，這是絕對無法掩飾的。
其實，一個人內心的情緒除了影響到面部表情之外，還會潛移默化地影響到其他各種的微反應。
１.語調反應
語音、語調反應是表達情緒的重要形式，比如，朗朗笑聲表達愉快的情緒，而呻吟則表達痛苦的情緒。雖然，言語才是人們溝通思想的工具，但語音的高低強弱也是當事者表達情緒的途徑。
2.姿態反應
姿態反應可以分為身體反應和手勢反應兩種。一個人在不同的情緒狀態下，其姿態反應也會發生不同的變化，比如，高興時捧腹大笑，害怕時雙肩緊縮，緊張時坐立不安等，甚至一個人的舉手投足、兩手叉腰等姿態都可以表達其內心的情緒。

心理啟示
一個人的微反應是內在情緒的外在流露，能具體表現一個人的情緒狀態。一個人即便外表看似毫無反應，但從其語音、語調，以及細微的面部表情，我們依然可以揣測出其內心處於何種情緒。