滿額折
腸道藏著心理的秘密：腸道與心理綜合征飲食療法（簡體書）
- ISBN13：9787518948215
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 作者：(英)娜塔莎‧坎貝爾-麥克布萊德
- 裝訂／頁數：平裝／289頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2019/03/01
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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書用通俗易懂的語言清晰地講述了腸道菌群與大腦之間的關聯、毒素對身體和大腦的影響，如何通過飲食和營養管理來調理腸道-心理綜合征，包括運動協調障礙、自閉症、注意力缺失、言語障礙、多動症、抑鬱症、精神分裂症等。本書自2004年出版以後獲得了極大的成功，已經被翻譯成多種語言。作者介紹的飲食營養管理方案被定義為GAPS飲食，目前GAPS飲食已經被公認為修復腸道的*佳食療方法，更是腸道-心理以及精神疾病的營養管理和食療指導用書。
作者簡介
娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德，醫生是一名醫學博士，並擁有兩個碩士學位：神經學碩士和人類營養學碩士。她作為一名專業醫生畢業于俄羅斯。 在做了五年的神經科醫生和三年的神經外科醫生之後，她組建了家庭並移居英國，在那裡她獲得了第二個碩士學位――人類營養學碩士學位。
娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生1998年創立了她的劍橋營養診所。作為一位曾經的自閉症孩子的母親，她深刻地意識到他那些有相同境遇的家長所經歷的困難，她花費很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養在幫助這些孩子和成人戰勝各種障礙性問題當中的重要角色，在這個領域率先開始使用益生菌調理病症。
就學習障礙與消化功能異常這個議題，坎貝爾-麥克布萊德醫生參加世界地許多專業會議和研討會，經常與健康從業者，病人團體和協會進行交流)在她的診所，家長們與她討論有關孩子病症的方方面面。娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生對家長們所面臨的挑戰有著深刻的理解# 家長們非常信任她，認為不僅僅是在與一位專業人士交流。也是在與一位有過相同經歷的人進行交流。
娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生因創立腸道與心理綜合征（GAPS：Gut And Psychology Syndrome）這一概念而聞名。她在本書中講解了自閉症( 多動症、閱讀障礙、運動協調障礙、抑鬱症和精神分裂症的自然療法，本書早出版於2004年，現在已經是修訂擴展版（2010） ，已被翻譯為保加利亞語、克羅地亞語、法語、德語、希臘語、荷蘭語、匈牙利語、冰島語、意大利語、日語、波蘭語、羅馬尼亞語、俄語、塞爾維亞語、斯洛伐克語、西班牙語、土耳其語、瑞士語等多種語言文字。世界各地成千上萬的人執行了非常成功的GAPS飲食營養方案，來幫助他們自己和家人。
娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生1998年創立了她的劍橋營養診所。作為一位曾經的自閉症孩子的母親，她深刻地意識到他那些有相同境遇的家長所經歷的困難，她花費很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養在幫助這些孩子和成人戰勝各種障礙性問題當中的重要角色，在這個領域率先開始使用益生菌調理病症。
就學習障礙與消化功能異常這個議題，坎貝爾-麥克布萊德醫生參加世界地許多專業會議和研討會，經常與健康從業者，病人團體和協會進行交流)在她的診所，家長們與她討論有關孩子病症的方方面面。娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生對家長們所面臨的挑戰有著深刻的理解# 家長們非常信任她，認為不僅僅是在與一位專業人士交流。也是在與一位有過相同經歷的人進行交流。
娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫生因創立腸道與心理綜合征（GAPS：Gut And Psychology Syndrome）這一概念而聞名。她在本書中講解了自閉症( 多動症、閱讀障礙、運動協調障礙、抑鬱症和精神分裂症的自然療法，本書早出版於2004年，現在已經是修訂擴展版（2010） ，已被翻譯為保加利亞語、克羅地亞語、法語、德語、希臘語、荷蘭語、匈牙利語、冰島語、意大利語、日語、波蘭語、羅馬尼亞語、俄語、塞爾維亞語、斯洛伐克語、西班牙語、土耳其語、瑞士語等多種語言文字。世界各地成千上萬的人執行了非常成功的GAPS飲食營養方案，來幫助他們自己和家人。
目次
引 言
第一部分 這到底是怎麼回事？
1.所有疾病都始於腸道...003
2.健康之樹的根基...007
3.免疫系統...015
4.哪些因素會破壞腸道菌群？...019
5.機會型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯繫...030
7.家庭因素...036
8.疫苗：MMR疫苗會引起自閉症嗎？...041
9.精神分裂症...044
10.癲癇...048
第二部 治 療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征(GAPS)患者的合理飲食...080
2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
2.2 完全GAPS-飲食...109
2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時間，哦，不！...163
5.生長發育遲緩...168
6.進食障礙...169
腸道與心理綜合征營養補充...186
1.益生菌...178
2.脂肪：好脂肪與壞脂肪...186
3.魚肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質補充劑...214
排毒和生活方式調整...216
第三部分 不同的身體問題
1...229
2.增強免疫力的十大影響因素...235
3...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關於教育...243
第四部分 GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準備分娩和母乳餵養...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻...266
第一部分 這到底是怎麼回事？
1.所有疾病都始於腸道...003
2.健康之樹的根基...007
3.免疫系統...015
4.哪些因素會破壞腸道菌群？...019
5.機會型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯繫...030
7.家庭因素...036
8.疫苗：MMR疫苗會引起自閉症嗎？...041
9.精神分裂症...044
10.癲癇...048
第二部 治 療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征(GAPS)患者的合理飲食...080
2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
2.2 完全GAPS-飲食...109
2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時間，哦，不！...163
5.生長發育遲緩...168
6.進食障礙...169
腸道與心理綜合征營養補充...186
1.益生菌...178
2.脂肪：好脂肪與壞脂肪...186
3.魚肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質補充劑...214
排毒和生活方式調整...216
第三部分 不同的身體問題
1...229
2.增強免疫力的十大影響因素...235
3...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關於教育...243
第四部分 GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準備分娩和母乳餵養...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻...266
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