瀏覽紀錄

TOP
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)
  • 補對鈣鐵鋅:寶寶更專注少生病(簡體書)

  • ISBN13:9787518423552
  • 出版社:中國輕工業出版社
  • 作者:梁芙蓉
  • 裝訂/頁數:平裝/224頁
  • 出版日:2019/04/01
人民幣定價:49.8元
定  價:NT$299元
優惠價: 83248
可得紅利積點:7 點

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

商品簡介

作者簡介

目次

《補對鈣鐵鋅寶寶更專注少生病》是一本針對0~6歲孩子合理補充鈣鐵鋅的食療書籍。面對家長關係的還是是否缺鈣、缺鐵、缺鋅的問題,《補對鈣鐵鋅寶寶更專注少生病》給出了解決方面:孩子是否真的缺鈣、缺鐵、缺鋅,並給出富含鈣鐵鋅的食材及食譜,而且有針對性地補對鈣鐵鋅。
梁芙蓉北京大學第一醫院婦產兒童醫院兒科主任醫師中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員
《父母》雜誌專家顧問,全國婦聯心系新生命組委會專家委員,擅長兒科營養疾病的診治,對嬰幼兒餵養指導有豐富的臨床經驗。
Part1 開啟寶寶健康的鑰匙,從正確認識鈣開始
寶寶缺鈣、維生素D 的信號
是什麼偷走了寶寶體內的鈣
這樣補鈣,寶寶從小不缺鈣
確定鈣的攝入量
缺多少補多少
不同階段的補鈣重點
需要加強補鈣的幾個時期
與補鈣有關的營養細節
寶寶曬太陽講究多
兒科營養師小課堂
瞭解晚了會留下遺憾
Part2 食物補鈣,寶寶身體強壯長得高
補鈣明星食材
牛奶/促進骨骼發育
酸奶/鈣吸收率高
奶酪/保持牙齒健康
黃花魚/鈣和維生素A 的好來源
泥鰍/預防佝僂病
鱸魚/促進體內鈣吸收
蝦/補鈣和蛋白質
豆腐/ 增強骨骼
芝麻醬/補鈣健骨
海帶/預防缺鈣
紫菜/促進骨骼健康
小白菜/預防佝僂病
油菜/補鈣固齒
薺菜/促進骨骼發育
莧菜/促進骨骼生長
補鈣明星食譜
0~6 個月哺乳媽媽補鈣食譜?
花生牛奶
生滾魚片粥
冬筍黃花魚湯
三丁豆腐羹
山藥魚頭湯
木瓜鯽魚湯
魚頭海帶豆腐湯
6~9 個月寶寶補鈣食譜?
米湯蛋黃糊
魚肉香糊
蔬菜米糊
蛋黃南瓜羹
蛋黃稠粥
紫菜蛋黃粥
油菜土豆粥
油菜蒸豆腐
燉魚泥
蝦肉泥
豆腐軟飯
9~12 個月寶寶補鈣食譜?
海帶豆腐粥
雙色豆腐
魚肉土豆泥
香菇蘋果豆腐羹
胡蘿蔔小魚粥
黑芝麻木瓜粥
鮮湯小餃子
花豆腐
1~2 歲寶寶補鈣食譜?
小白菜丸子湯
蝦皮黃瓜湯
日本豆腐蒸蝦仁
牛奶西藍花
核桃花生牛奶羹
牛奶蒸蛋
牛奶小饅頭
魚肉羹
鮮蝦燒賣
雙色飯團
海帶黃瓜軟飯
蛋包飯
2~4 歲寶寶補鈣食譜?
蛋黃豆腐羹
草菇燴豆腐
紫菜鱸魚卷
牛奶玉米湯
黃魚粥
蝦仁魚片燉豆腐
海帶木瓜百合湯
清蒸鯽魚
蓮蓬蝦蓉
黃魚餅
清蒸小黃魚
番茄魚丸湯
牛奶枸杞銀耳羹
清蒸基圍蝦
4~6 歲寶寶補鈣食譜?
海帶燒豆腐
香乾肉絲
蝦皮雞蛋羹
銀魚燒豆腐
蝦皮腐竹
水晶蝦仁
火龍果牛奶
奶香玉米餅
麻醬拌茄子
海苔卷
Part3 正確認知鐵,寶寶缺鐵不可怕
寶寶缺鐵的信號
是什麼偷走了寶寶體內的鐵
這樣補鐵,寶寶從小不貧血
確定鐵的攝入量
缺多少補多少
不同階段的補鐵重點
與補鐵有關的營養細節
促進鐵吸收的因素
抑制鐵吸收的因素
烹調方法有講究
兒科營養師小課堂
缺鐵性貧血如何食補

Part4 食物補鐵,寶寶注意力集中,不貧血
補鐵明星食材
豬血/預防缺鐵性貧血
鴨血/補鐵
豬肝/補血,調節免疫力
雞肝/調節免疫力
牛瘦肉/調節免疫力
豬瘦肉/補充蛋白質和脂肪酸
雞蛋/健腦益智,保護肝臟
帶魚/養肝補血
黑芝麻/養血潤腸
紅豆/減少貧血的發生
紅棗/補鐵
木耳/補氣血,清腸胃
金針菇/有利營養素吸收
桃子/益氣補血
櫻桃/補血
葡萄/預防缺鐵性貧血
補鐵明星食譜
0~6 個月哺乳媽媽補鐵食譜?
柿子椒炒牛肉片
豬肝菠菜粥
銀耳木瓜排骨湯
花生雞腳湯
紅棗桂圓粥
鴨血木耳湯
紅棗黨參牛肉湯
雙耳羹
花生紅棗雞湯
6~9 個月寶寶補鐵食譜?
牛肉湯米糊
瘦肉泥
菠菜鴨肝泥
蛋黃泥
蛋黃土豆泥
豬肝蛋黃粥
9~12 個月寶寶補鐵食譜?
牛肉蓉粥
番茄泥豬肝
圓白菜西藍花糊
冬瓜球肉丸
肉末蛋羹
番茄蛋黃粥
雞肉木耳粥
菠菜瘦肉粥
紅棗核桃米糊
1~2 歲寶寶補鐵食譜?
雞蛋餅
玉米肉圓
溫拌雙泥
雞蛋炒萵筍
紅棗蓮子粥
黃瓜鑲肉
鵝肝蔬菜泥
菠菜豬血湯
胡蘿蔔豬肝面
2~4 歲寶寶補鐵食譜?
芹菜洋蔥蛋花湯
燕麥芝麻豆漿
牛肉蔬菜粥
鴨血鯽魚湯
桂圓紅棗豆漿
黑芝麻豆漿
牛肉蘿蔔湯
三黑粥
鮮茄肝扒
4~6 歲寶寶補鐵食譜?
菠菜炒豬肝
雞血燉豆腐
豬肉韭菜水餃
土豆燒牛肉
鴨肝粥
鴨血豆腐湯
豉香牛肉
木耳炒肉片
蔬菜蛋包飯
胡蘿蔔燴木耳
牛肉炒西藍花

Part5 給寶寶科學補鋅,媽媽應該知道的事兒
寶寶缺鋅的信號
是什麼偷走了寶寶體內的鋅
這樣補鋅,寶寶從小不缺鋅
確定鋅的攝入量
缺多少補多少
不同階段的補鋅重點
兒科營養師小課堂
幾個補鋅誤區,新手寶媽別中招

Part6 食物補鋅,寶寶食欲好、眼睛亮、腦瓜靈
補鋅明星食材
牡蠣/補鋅首選
扇貝/增進食欲
蛤蜊/促進生殖器官正常發育
鯉魚/健腦、明目
鯽魚/維持味覺和食欲
雞肉/促進大腦發育
小米/補鋅
大米/增強抵抗力
黃豆/促進皮膚傷口癒合
綠豆/避免細菌感染
花生/促進智力發育
松子/益智、明目、通便
核桃/有利於智力發育
鴨蛋/補腦、明目
口蘑/調節免疫力
菠菜/維持視力正常
韭菜/改善食欲不振
菜花/保持正常味覺
胡蘿蔔/有助於改善夜盲症
蘋果/開胃促食
補鋅明星食譜
0~6 個月哺乳媽媽補鋅食譜?
牡蠣豆腐湯
清燉鯽魚
牛肉小米粥
花生燉豬蹄
花生紅豆湯
三絲黃花湯
香菇胡蘿蔔面
海鮮巧達濃湯
紅菇燉蒸雞
百合干貝蘑菇湯
雞絲豌豆湯
溜魚片
6~9 個月寶寶補鋅食譜?
西藍花鱈魚泥
菠菜雞肝泥
番茄鱖魚泥
雞肉青菜粥
芋頭鯽魚泥
核桃燕麥米汁
菜花雞肉糊
胡蘿蔔鱈魚粥
豆腐肉末粥
玉米綠豆米糊
魚頭湯
南瓜鱸魚糊
9~12 個月寶寶補鋅食譜?
雞蓉湯
雞湯餛飩
栗子蔬菜粥
胡蘿蔔牛肉粥
黑芝麻小米粥
蔬菜排骨湯麵
魚肉青菜粥
雞絲粥
生菜蝦仁粥
黃花菜瘦肉粥
1~2 歲寶寶補鋅食譜?
胡蘿蔔雞蛋碎
蝦仁菜花
干貝蒸蛋
蘑菇奶油燴油菜
肉末胡蘿蔔黃瓜丁
水果沙拉
雞肝小米粥
木耳蒸鴨蛋
魚肉豆芽粥
雞蛋菠菜泥
韭菜炒鴨肝
南瓜黃豆粥
2~4 歲寶寶補鈣食譜?
奶油菠菜
奶油蝦仁
雞肉丸子湯
鵪鶉蛋菠菜湯
香椿肉末豆腐
培根焗扇貝
胡蘿蔔西芹雞肉粥
茄汁黃豆
清蒸牡蠣
奶油口蘑培根面
三文魚湯
蜜汁烤雞翅
奶香口蘑麵包
玉米蘋果沙拉
肉鑲口蘑
4~6 歲寶寶補鋅食譜?
牡蠣南瓜羹
揚州炒飯
羅勒蛤蜊湯
三彩菠菜
板栗油菜炒香菇
香煎鱈魚
粉絲扇貝南瓜湯
胡蘿蔔炒肉絲
蒜煎蝦
鯽魚湯
松子薯泥
蝦仁山藥

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約20個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。