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商品簡介
作者簡介
目次
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每個人都想做自己，但很多時候，我們卻並不知道想做成什麼樣的自己。一旦我們把做真正想要成為的自己當作目標，那麼，在追逐這個目標的過程中遇到挑戰時，是否有勇氣為接近它而做出有意識的選擇，將決定我們能否真正地做自己。一個人在處理困境時越能果敢地做出自己想要的選擇，他就越能夠接近自己追求的目標，越可能成為真正想要成為的那個自己，也越可能在職場和生活中獲得成功。本書從人們應對困境的三種典型狀態入手，以日常工作和生活中的情境為切入點，用講故事的方式，對人們可能遇到的不同困境進行深入剖析。通過綜合運用管理學和心理學的相關知識，來闡述果敢的深刻內涵：果敢，在本質上是一個人在困難情境中推動事情進展的能力。這種能力，不僅能夠幫助我們變得更加自信，還能幫助我們獲得平衡、健康和持續的人際關係，提升個人效能及在工作和生活中的領導力。書中還結合實例給出了具體而實用的工具和建議，以幫助人們在日常生活中的點滴間訓練自己變得更加果敢，從而不斷成長為更好的自己。
作者簡介
蔣齊仕，現任北京軟實力工場教育諮詢有限公司總經理。曾任荷蘭思騰教育集團中國公司首任CEO、美國The Scholar Ship（海上跨文化學院）中國區負責人。德尚嘉咖啡有限公司總經理、北京航空運輸培訓中心副主任等。在情商、個人效能、團隊效能及領導力等軟實力提升的研究和實施推廣方面具有豐富的經驗。
目次
第1章 人生的“升級”與人際困難情境
第2章 困難情境中的三種反應
１ 不要跟這種人計較
２ 今天就讓你知道什麼是為顧客服務
3 您覺得這樣如何
４ 三種狀態
第3章 攻擊的代名詞：真正的“急了”
1 得教訓一下這種人
2 不要跟情緒不好的領導講道理
3 攻擊狀態的特徵
4 攻擊狀態能幫人達成目標嗎
5 減少攻擊狀態
第4章 退讓的本質：違心的“算了”
1 算了，這不是什麼大事
2 我盡力了
3 努力與潛力
4 要麼給出結果，要麼證明已“盡力”
5 自我說服與貶低目標價值
6 自我安慰與自覺選擇
7 真的沒辦法了
8 內心深處的擔心和顧慮
9 退讓的後果
10 少一分退讓，多一分努力
第5章 對於果敢的誤解
1 誤解一：果敢就是說“不”
2 誤解二：果敢就是“做自己”
3 誤解三：果敢就是“強勢”
4 誤區四：固執就是堅持
第6章 果敢力：做出理性選擇的能力
1 不“急”也不“退”的選擇
2 沒有目標，就無所謂果敢
3 選擇與強求
4 有意退讓
5 故意發火
6 我有多果敢
第7章 讓我們變得更加果敢
1 訓練的最佳組合：目標+ 困難情境
2 努力的對抗
3 人際互動中的博弈
4 目標分層的“甜甜圈”：“我”的和“你”的
5 讓言行服務于目標達成
6 “應該”與“希望”
7 為了“是”才說“不”
8 甜言蜜語和情感綁架
9 理由與藉口
10 心理建設：理性看待困難情境
11 由內而外的果敢
第8章 困難情境中的果敢力實踐
1 我努力申請，你坦然拒絕
2 團隊的高效依賴於個體的果敢
3 級別越高越要果敢
4 競爭是為了讓自己更優秀
5 觀點是用來被挑戰的，不是用來證明自己的正確的
6 承受否定並積極應對
7 經歷的每一個挫折，都是在讓我準備好，然後等到你
8 在任何情境中做想要成為的自己
第9章 我的一些果敢練習
1 小事中的果敢
2 我不是您要找的人
3 我還要去那裡上班嗎
4 您能給出一個正面反饋嗎
5 抱歉，這是我做不到的
6 衝突中的選擇
後記
致謝
第2章 困難情境中的三種反應
１ 不要跟這種人計較
２ 今天就讓你知道什麼是為顧客服務
3 您覺得這樣如何
４ 三種狀態
第3章 攻擊的代名詞：真正的“急了”
1 得教訓一下這種人
2 不要跟情緒不好的領導講道理
3 攻擊狀態的特徵
4 攻擊狀態能幫人達成目標嗎
5 減少攻擊狀態
第4章 退讓的本質：違心的“算了”
1 算了，這不是什麼大事
2 我盡力了
3 努力與潛力
4 要麼給出結果，要麼證明已“盡力”
5 自我說服與貶低目標價值
6 自我安慰與自覺選擇
7 真的沒辦法了
8 內心深處的擔心和顧慮
9 退讓的後果
10 少一分退讓，多一分努力
第5章 對於果敢的誤解
1 誤解一：果敢就是說“不”
2 誤解二：果敢就是“做自己”
3 誤解三：果敢就是“強勢”
4 誤區四：固執就是堅持
第6章 果敢力：做出理性選擇的能力
1 不“急”也不“退”的選擇
2 沒有目標，就無所謂果敢
3 選擇與強求
4 有意退讓
5 故意發火
6 我有多果敢
第7章 讓我們變得更加果敢
1 訓練的最佳組合：目標+ 困難情境
2 努力的對抗
3 人際互動中的博弈
4 目標分層的“甜甜圈”：“我”的和“你”的
5 讓言行服務于目標達成
6 “應該”與“希望”
7 為了“是”才說“不”
8 甜言蜜語和情感綁架
9 理由與藉口
10 心理建設：理性看待困難情境
11 由內而外的果敢
第8章 困難情境中的果敢力實踐
1 我努力申請，你坦然拒絕
2 團隊的高效依賴於個體的果敢
3 級別越高越要果敢
4 競爭是為了讓自己更優秀
5 觀點是用來被挑戰的，不是用來證明自己的正確的
6 承受否定並積極應對
7 經歷的每一個挫折，都是在讓我準備好，然後等到你
8 在任何情境中做想要成為的自己
第9章 我的一些果敢練習
1 小事中的果敢
2 我不是您要找的人
3 我還要去那裡上班嗎
4 您能給出一個正面反饋嗎
5 抱歉，這是我做不到的
6 衝突中的選擇
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