相關商品
商品簡介
商品簡介
他擔心自己生病，擔心自己會死，不敢與人接觸，甚至沒法出門。
但如今的他，不僅料理好了自己，還幫助了50多個國家和地區的人們擺平焦慮。
在本書中，作者將分享市面上的各種療法為什麼無法見效，中間到底是哪些環節出了問題，以及他是如何一步一步讓生活重回正軌的。他獨創了“焦慮再平衡”理念，並且提供了一系列簡單可行的方法，能幫助我們用科學的角度看待焦慮和抑鬱，輕輕鬆松地做到與焦慮和抑鬱和解。
但如今的他，不僅料理好了自己，還幫助了50多個國家和地區的人們擺平焦慮。
在本書中，作者將分享市面上的各種療法為什麼無法見效，中間到底是哪些環節出了問題，以及他是如何一步一步讓生活重回正軌的。他獨創了“焦慮再平衡”理念，並且提供了一系列簡單可行的方法，能幫助我們用科學的角度看待焦慮和抑鬱，輕輕鬆松地做到與焦慮和抑鬱和解。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。