慢的藝術(簡體書)
- ISBN13:9787544294867
- 出版社:南海出版公司(南海出版社)
- 作者:(澳)布魯克‧麥卡拉里
- 譯者:程靜
- 裝訂/頁數:平裝/234頁
- 規格:21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次:一版
- 出版日:2019/01/01
商品簡介
我們為了消費欠下越來越多的債務。
我們不斷地換更大的房子,卻發現自己無力維護。
我們連吃早餐和晚餐的時間都沒有,週末早在幾個月前就排滿了活動。
我們用太多時間和精力來計較並不重要的事情,遭受挫敗,承受壓力。娛樂、陪伴、勇敢、熱情、冒險、創意和愛在生活中已經沒有了容身之地。
在這個讓人無所適從的快節奏社會中,澳洲作家布魯克·麥卡拉裡卻創造出了一種“慢”的生活方式。她曾患上產後抑鬱症,但通過嘗試一種更慢、更有目的感的生活,一年中處理掉了25000件東西,重拾了健康、精力以及對人生的熱情。
在本書中,她分享自己的經驗,教讀者如何“慢下來”,擺脫過度的購物欲、攀比心,停止追逐潮流,解決清理雜物、平衡生活、重建親子關係等日常難題,構建一種簡單舒緩、更重要的是適合你的生活。《慢的藝術》讓百萬人的生活方式從此改變,讓我們在紛繁的世界中慢下來,用更少的東西過上簡單自在的人生。
作者簡介
澳洲慢生活作家,知名播客節目慢生活(SlowHome)的主持人和創辦者,已吸引約200萬人收聽下載。她曾經飽受產後抑鬱症的折磨,直到開始放慢步調,才逐漸回歸正常生活。她說:“因為減少物質而感覺到的輕鬆愉悅,往往很有說服力。”
目次
第一章從尋找初衷開始
第二章清理雜物
第三章不持有
第四章正念
第五章遠離網絡,重建人際關係
第六章林中小屋
第七章相對的平衡
第八章退步的藝術
後續
致謝
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