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無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
輕斷食:讓男人身體棒、精力足(簡體書)
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商品簡介

本書首章介紹了輕斷食的基本概念和作用;
接著第二章從輕斷食的執行計劃出發,告訴大家如何開始輕斷食;
第三章著重介紹了輕斷食食譜,指導輕斷食者在斷食日和非斷食日裡科學飲食,本章食譜包含有三十套斷食日食譜和一些非斷食日食譜,並配以精確的熱量數值,便於大家查詢,避免過量攝入;
在第四章,我們對輕斷食者存在的常見問題進行了專業解答,幫助輕斷食者消除疑慮,做個明明白白的輕斷食人。

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