西藏‧與高海拔一起呼吸

為《西藏‧與高海拔一起呼吸》寫的最後一篇，是自序。謝謝你翻開這書，感謝緣份讓我倆相遇。《西藏‧與高海拔一起呼吸》是C人的第十七本寫攝作品，突破時限，在不眠不休、心跳加速的持續壓力下，小作品竟然只耗了約一個月時間完成，莫名的感動！

這生從沒想過寫攝十七本書，好友曾一再問C人為何這樣辛苦仍要堅持執筆？其實世上從沒有輕易事情，尤其是「夢想」，看起來遙遠、通往夢想的路途亦困難重重，要放棄何等輕易？但「圓夢」才見堅毅真章！想圓夢要比別人付出更多更多努力──每張照片、每字每句，都是以千斤重的真心情意去細選、撰文的，不可謂不苦，但每當選上令我動心的照片、分享每段起伏心情時，就讓我對生命無悔！

生命中有幸遇上你，懂得欣賞和珍惜小作品的前輩、朋友、讀者和粉絲，非常謝謝家人和好友支持，容忍我任性追夢！也慨歎當中錯過的友誼、遇過的傷痛，以往我很少說這些感覺，避說負面言詞、避開傷口，然而人長大了，要放膽面對──生命就是這樣，人來人往沒有永遠的永恆，關係可以脆弱不堪一擊、也可以堅穩如鐵石，差別都在信念、行動和選擇，no pain no gain。

好喜歡西藏、第三極地高原，2013年我首次踏足此地，往後一再帶朋友前來。這兒擁有C人最愛的生命力，讓我能與高海拔一起呼吸──藏民、珠峰、聖湖、藏氂牛、跟天空近在咫尺，五色經幡在暖和的陽光下、風中飄盪……這些你和我一起遇上、感應、有笑和淚的生命力量，就是在西藏同步呼吸的故事。

在這，容我再次感謝為《西藏‧與高海拔一起呼吸》撰序的知音朋友：Tony 洪永城、謝茜嘉、劉蓮、陳美思、狼之和香港專業攝影師聯網HKPPN 。我們相識於不同時間和空間，或許不常見面，卻有着我們對夢想、旅遊、攝影和文字的共鳴與期待，因為這點緣份，此作品才有幸得你的文字和鼓勵，再次感謝你抽出寶貴時間、騰出心神為C人寫下關於我的、關於在西藏呼吸故事的期盼！

感謝總編嘉麒一直欣賞支持，若我是不材小馬，他肯定是「百樂」，讓我看到躍起高飛的前路，感謝你的悉心安排，一直給我安排最棒的編輯！感謝編輯 Eva 對C人的支持，還記得我倆一起在設計師陽台校對的時光，妳的身份快榮升了，祝願新生命健康愉快、祝願妳當個好媽媽！感謝 Kiyon，我們相遇相識相知不過一個星期多，大家對攝影和文字均有意料之外的感動與共鳴，感謝妳的專業、投入，喜愛這書，今天我們一起進入最後的校對階段了！還要感謝設計師 Ceci，她由「南美雙天」開始跟進我的兩部寫攝作品，我倆雖見面不多，但她完全懂我的心意，設計看似簡潔，但很有力量地表達我想要的畫面！她要回台灣了，讓我一再感謝她並祝她生活愉快，我要往台灣探妳啊！最後一定要感謝萬里出版社和知出版的全力支持，小書要「煞科」了，這原本看似不可能的任務！

在回程航班上拍攝了大高清的香港夜空，回家後完成了全書的最後一篇，期待跟你一起感受有關西藏呼吸的故事！

Celia C 人

二零一八年七月一日

序1_洪永城（TVB）

序2_謝茜嘉（商台903）

序3_劉蓮 Gas Lau（旅遊節目）

序4_陳美思 Joanne Chan （新城財經台）

序5_狼之（遊牧爆谷）

序6_香港專業攝影師聯網HKPPN

自序

Chapter 1 入藏

次選 ──西藏逆轉勝

第三極地之四季

拆 、掂高反

我的行前準備

入藏，SO COOL！

Chapter 2 一起呼吸的故事……

入藏指標──布達拉宮

布達拉宮 仰望的神聖

走進藏民生活 藥王山

拉薩心臟 大昭寺

拉薩最愛 八廓街  

色拉寺辯經 轉呀轉，重遇凍齡僧人

哲蚌寺 懸山震撼力

華麗背後 文成公主

一個美麗名字、一顆純淨心靈──天堂時光旅行書店

清晨轉經道  

遇見雪嶺聖牛　米拉山口

色季拉山　天堂與凡間

走這麼遠的路，就是為了4A景區巴松措！

最自在的遊攝　甘丹寺

膽戰心驚 米堆冰川

赤條條泡 德仲溫泉

藏寺的驚喜 札什倫布寺

澎澎聲 雅魯藏布江大峽谷

中國的「天空之鏡」 茶卡鹽湖

揀青藏鐵路好唔好？

心跳感覺 珠峰大本營

快閃羊卓雍措，可惜！

最美的聖湖 納木措  

一期一會，遇上你！

生命因你美麗

Chapter 3 西藏福袋

西藏地圖及行程建議

西藏迷思

攝影器材及行裝配備

捕捉瞬間的竅門