瀏覽紀錄

TOP
1/1
庫存:5
定  價:NT$440元
優惠價: 88387
單次購買10本以上8折
可得紅利積點:11 點

庫存:5

商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

無論事業或家庭,步入四十才是男性的黃金期,但俗語有話:「年過四十天過午」,身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降,大不如前,只有正視保健養生,才可以朝氣充足、陽氣不虧;女性也希望身邊的男性健康又出色!

繼《女性當自強 之 我的美麗功課》後,Ling姐再度推出系列作《男性顯本色 之 我的養生秘方》!Ling姐一向重視家庭,與丈夫、兒子相處時悟出不少男性保養秘方,重點內容包括:

男人.執到正
戒多食、戒發怒、戒縱慾、戒懶惰、戒過勞,你也可以是青靚白淨的快樂中年男。

舒緩腰痠背痛.膝頭痛
腰為腎之府,是以說男士重養腎,養腎就是養命;而雙腳就如一棵樹的根,牽一髮而動全身,保養雙腿,成了我們的終身「事業」。

讓眼睛清澈明亮
人到中年,常會有老花、白內障、青光眼等眼疾問題,但若做好預防保健,我們也可以「老」而不「花」!

女人.不做黃臉婆
作為成功男士身邊的女性,怎能做黃臉婆呢?女人,一定要養顏防衰老,時刻容光煥發好朝氣。

回復皮膚朝氣秘方
皺紋是皮膚老化的一種現象。讓自己不容易動氣,永遠心情安靜樂觀,皺紋自然不會來。

心情不老.年輕一輩子
你想知道自己能否健康地長命百歲嗎?熱愛生活、與健康者為伍、積極面對衰老的人,壽命至少可延長七年半。
李韡玲,大家口中的Ling Ling姐。一個非常享受家庭生活、辦公室生活、社交生活的現代女子。她的理念是人生苦短,所以必須珍惜時間,做點令自己愈活愈年輕又有益世道人心的事。要完成這個「大志」就必須要有獨立的人生觀,健康靈活的體格。永遠讓自己天然地美,永遠地穿戴得時尚又整齊。她大部份日子都笑口常開,心情暢快。她認為,快樂來自知足,來自自強不息。

她十年前創辦了Ling Lee天然護膚養生產品系列,開創了所有產品都經由香港生產力促進局(HKPC)檢定品質對人體有益無害後才生產及引入的先河;也開創了產品由本地弱勢社群機構負責加工、包裝的先河。

她目前是香港經濟日報和頭條日報的專欄作者。
與Ling姐相識多年,依稀記得我讀中大時,她是香港浸會學院唸文學的漂亮小妹妹,其後大家在不同時候碰頭,她做過時尚雜誌主編和電台節目主持,又是醫生的太太(兒子也是醫生),結識了一群醫生朋友,相信吸納了不少醫學知識。經過多年「修煉」,她如今已是知名的美容養生專家。

我四年多前邀請Ling姐為《頭條日報》寫專欄,當時心想,香港是富裕社會,人皆追求「美麗」,不論年齡,不分性別,她教人如何更美早負盛名,如果向讀者傳授心得,一定受歡迎。對我的邀請,她二話不說答應,結果如所料,其專欄的收視率排於頭幾名。

Ling姐的美容秘笈,有她自己一套哲學,概而言之,是八個字:自然為本,發乎內心。她一直堅持教人用天然的物料和方法美容養生,而且要有美麗的心境,人才可以美。她的哲學在人工化美容的濁流中,是一股清流。

每個與Ling姐交往的朋友,都會感到她的活潑開朗,和追求善與美的執着,當然還有她的年輕容貌與服飾,令人如沐春風。她自己就是其「美容哲學」的活典範。

她這本新書是《女性當自強――我的美麗功課》的最新系列作,當中許多美容養生大法,都是追求美的人應知道的,特別是新作有近一半是關於男士養生和護膚,這是社會的新潮流,君不見愈來愈多中青年男士扮靚做facial,六、七十歲男士看似四十幾?我也是不認老的人,對Ling姐的新書當然十分期待。


《星島日報》及《頭條日報》總編輯
黎廷瑤

自序.男人要夠Man

 

對於臉部的皮膚,除非出了毛病,男人多不會理會。因為女人看男人,或者男人看男人,都不會着眼於他的一張臉,而是他的眼神。眼神透露了他是否蠱惑、是否可靠;而男人的魅力,來自他的職位和權力。

 

但男人的皮膚一般都比女人的好。為甚麼呢?這個與生理上的構造有關。人體的皮膚表面覆蓋着一層「皮脂保護膜」,用來抵抗外來的化學性、物理性的刺激。皮脂就是皮膚的油分,來自體內的分泌,不是來自外物(護膚品)的補充,此為「天然乳液」的要素。

 

三十年前,男人的護膚方法不過是剃鬚後抹一點鬚後水,用以舒爽一下捱完利刃的洗禮。那時代的鬚後水都混有酒精,酒精在揮發過程中也一併把皮膚的水分扯走,於是皮膚總有繃緊刺痛的感覺,不得已抹上一點凡士林來滋潤一下。

 

現在的鬚後水當然不會有酒精成分,也就再也用不着凡士林。況且凡士林太油膩,阻塞毛孔呼吸,它的出現本來就不是用來護膚的。推出男士護膚品,可以說是商業行為,為公司增加收入而已。從前、現在,在正常情況下沒有使用任何護膚品的男士,他們的皮膚不是一樣健康正常嗎?

 

男人講究的是陽光、粗豪,臉皮太滑淨反倒令人側目。皮膚太靚的男人會給人「姐姐型」的感覺,也會引來不必要的誤會。

 

所謂男人要有男人相,女人要有女人樣。已故日本男演員高倉健之所以迷倒女人也令男觀眾喝采,除演技一流外,就是他夠Man。

 

 

愛你們的         

李韡玲     

寫於二零一八年六月二十一日

一個陽光混着煙霞的星期四中午

Chapter 1     男人.執到正

快樂中年男

男人五十鬧憂鬱

色在男人頭上

情場如戰場

男人的中年危機

男人的中年心事

男人當自強

五戒

男士們的健康

男人之苦

糟老頭

男足保健

男人的儀容與保健

愈洗愈暖的內衣

男人的駐顏術

男人護膚的第一課

男人護膚 潔身自愛

痘痘男

飲食男女

男人青靚白淨的年代

古龍水中的男人

古龍水掩不了體臭

男人.執到正

男人的下半生

男人,請對號入座

腎虧此中尋答案

年老多腎虛

男人以腎為先天

從小便看精力

黑大豆.男子

腎虛飲品

讓男人不再腳軟的食品

健美男子的食品

殺精食品

男人與豆腐

可令男士損精不育的食品

蘋果療法與前列腺

愛吃薑的男人

男士夏天養生

 

Chapter 2     舒緩腰痠背痛.膝頭痛

膝頭蓋

膝頭痛的另一個原因

腳跟痛、膝頭痛

要命的膝頭痛

氣血通則不痛

床上運動

治末病之抬腳

抬腳,非有耐力不可

要靚?請好好養腿

腰突症復發

舒緩腰痠背痛「委中求」

 

Chapter 3     讓眼睛清澈明亮

你有白內障跡象?

讓眼晴清澈明亮

防治青光眼與老花

養眼中式花茶

天然護眼妙方

爛眼角怎麼辦?

 

Chapter 4     女人.不做黃臉婆

別被嚇到

補充膠原蛋白

黃臉婆的誕生

不做黃臉婆

去掉臉上的黃氣

黃褐斑的起因

情緒與黃褐斑

女性突發「聾耳陳」

發脾氣等於更年期?

把握自己的人生

更年期的飲食

更年期藥膳

 

Chapter 5     回復皮膚朝氣秘方

一條皺紋的成因

水的「不感知蒸洩」

臉部易老化的區域

皺紋不要來

清除老人斑妙法

天然去斑.薑汁加蜂蜜加米醋

回復朝氣秘方

 

Chapter 6     心情不老年輕一輩子

你有長壽的因素嗎?

又要長壽又要靚

健身養顏運動

運動後的養生

食芝麻防老化

周末抖一抖

心情不老.年輕一輩

人在天堂,錢在銀行

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

無庫存之港版書籍,將需向海外調貨,平均作業時間約30個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了縮短等待時間,建議您將港書與一般繁體書籍分開下單,以獲得最快的取貨速度。