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不完美即是人生(簡體書)
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不完美即是人生(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

若不是過往那些醜陋的傷痛裂痕,光如何照進你內心的黑暗角落;
正視內心的黑暗、你所受的苦、不想要的生活、人際的煩瑣、親密關係黑洞等不完美的自己;
心靈勵志暢銷書作家、美國全球職業發展師 魏棻卿著。

生命最有趣的地方在於,每天都是另一個機會的開始。要感謝那些曾經傷害過的你的人,原來暗夜不止讓我們看見更遠的星,也會幫助我們更靠近自己的心。本書呼籲我們正視內心的黑暗、你所受的苦、不想要的生活、人際的煩瑣、親密關係黑洞等不完美的自己,以人生無法逃避的不完美,去探討人生重大挫折的內在應對機制。
我們不要以為自己不完美,所以是世界上最孤獨的一個。要知道,這個世界最多人走的路,不一定就是最正確的一條路。毛姆這樣定義生活的不完美,其實生活很有意思,如果你接受最好的,往往你就會得到最好的。
人生就是這麼奇妙,當你看待自己的眼光變了,周遭的世界也會變得不同。本書是一個重新檢視人生的好機會,衷心希望這本書能夠走進你的內心,我們雖然不完美,卻可以努力成為一個更好的人,每個人都會用不同的方式到達目的地。

作者簡介

魏棻卿

大眾傳播學畢業,美國認證全球職業發展師、諮商心理師、心靈勵志作家、出版社發行。曾任職於各大新聞媒體,榮獲多個新聞獎項,目前主要從事出版寫作,已出版多部“心靈勵志類”系列作品,迄今作品累計上百萬冊。

簡體版著作
 2016年
‧一隻貓的生活意見:不要和你自己一般見識 (北京時代華文書局)
 2015年
‧恰到好處的幸福 (人民日報出版社)
 2014年
‧一切都是心理學:信念力 (北京理工大學出版社)
 2012年
‧讓未來的你,喜歡現在的自己 (長江文藝出版社)
‧在最深的絕望裡遇見最美的意外 (長江文藝出版社)
‧愛,逆轉勝 (東方出版社)

名人/編輯推薦

◆魏棻卿曾任職於各大新聞媒體,榮獲多個新聞獎項,目前主要從事出版寫作,已出版多部“心靈勵志類”系列作品,迄今作品累計上百萬冊。

◆正視內心的黑暗、你所受的苦、不想要的生活、人際的煩瑣、親密關係黑洞等不完美的自己,以人生無法逃避的不完美,去探討人生重大挫折的內在應對機制。

◆作者擅長以心理動力的角度切入,協助個人進行內在探索、女性成長、生涯拓展,以及親密關係等議題的規劃和提升。

◆季羨林、林清玄、林語堂、莎士比亞、歐普拉心存的感悟,
“不完美即是人生”,對付自己永遠比對付外人容易。

◆要感謝那些曾經傷害過的你的人,原來暗夜不止讓我們看見更遠的星,也會幫助我們更靠近自己的心。

【序】轉化生命中的不完美

相信很多人都有這樣的疑問:處在相同困難當中的兩個人,何以一個能在歷經困難淬煉後更加茁壯,另一個卻就此跌落萬丈深淵,生命從此一蹶不振?

進入社會的頭十年,我的工作是一名新聞記者。每天接觸社會各個階層以及不同行業的受訪者,我也經常會有類似的疑問,更嘗試不斷通過採訪的方式,想從受訪者身上找答案,但得到的回答經常流於表面。

直到多年前,通過讀研和官方資格考試合格的途徑,正式取得心理諮詢師(臺灣名稱為“諮商心理師”)執照。我從事心理助人工作越久,就越發深刻感受到,原來真正能夠讓一個人“化悲憤為力量”的關鍵在於轉化力。

而回顧我生命中第一個最重大的轉化困境經驗,大概就是爺爺的過世。當時的我因此離開新聞圈,踏上自我追尋的道路,並通過堅持和努力,多年後成功轉化那次生命低潮,創造出第二生涯高峰——現在的我,不僅是一名專業的心理助人工作者,亦是一個心靈勵志作家和出版社發行人。

至於那是一段什麼樣的生命轉化起源,且聽我話說從頭。

 

一切,源起於死亡。
2010年9月12日,爺爺咽下最後一口氣,結束了他在世上九十三年七個月又十六天的日子。他如何看待自己漫長卻又短暫的一生,我不知道,我只知道,從阿公辭世那一刻起,部分的我仿佛也跟著一塊死去,但是在那三個月後,我才發現這件事情。
當時,新聞工作忙碌,加上剛承接一個新的主管職位,我根本無暇放任自己的憂傷,直到內心的小孩蜷縮在牆角哭泣的畫面越來越常出現,我才不得不暫時放下手邊的工作,問:“你到底怎麼了?”
“我要找爺爺……”語畢,她哭得更大聲了。
自此,我便知道事情沒那麼簡單。通過一次次的對話,我才終於瞭解,內心的小孩會哭泣,不只是因為單純的思念,還有一股無以名狀的存在焦慮。
我為什麼來到這個世界上?離開時,又希望留下些什麼?
爺爺的過世,重重敲響我的生命警鐘,時間,真的不多了。離開待了近十年的新聞圈,我獨自踏上一段深刻的內在旅程,目的地是臺灣的一個小離島:蘭嶼。借由在當地避靜一個月,我得到前所未有的更新和調整,也找到關於生存的答案。
死亡,也讓人清楚體會到生命的有限。因此,與其浪費時間怨天尤人,以及心心念念祈求一段關係、一個事件或消逝的人生可以重來一遍,不如從轉化的角度去思考我們可以在目前的基礎上積極建造一些什麼,以便在未來的日子裡得到令人滿意的結果。
法國作家羅曼‧羅蘭曾說:“人生不出售來回票,一旦動身,絕不能複返。”但人生的旅途上,我們卻花費太多時間去假設一些不可能發生的事情,像是“如果讓我重新選擇一次……”“如果時光可以倒流……”類似的“如果”造句,或許能暫時紓解我們對眼前人生的不滿,但那終究只是用來麻醉自己的思想鴉片,愉悅的感覺消退後,隨之而來的是更深沉的失落和怨懟,讓人變得憤世嫉俗。
關於生命的實情,壞消息是,任何有違現實的“如果”都不會發生,真正能掌握的只有當下;好消息是,只要願意扛起生命的責任,將花在抱怨上的能量集結成“轉化的能力”,未來依舊充滿無限的可能性。
原先你所以為的不完美,也可能反為你帶來命定中的完美結局,或讓你開始懂得用欣賞的眼光,順其自然地去看待那些生命中既存的不完美。

目次

【序】轉化生命中的不完美

PART 1
只是想聽聽你的聲音
父親開的感恩賬戶
翻盤吧,人生!
被遺忘的時光
不要在沙子裡找答案
世上最美味的葡萄乾
花瓶的裂痕
早起半小時的蝴蝶效應
改變別人,不如先改變自己
八百美元的奇跡
別讓自我期待,成了自我限制
精打“失”算

PART 2
多做一點,得到更多
用不同方式抵達目的地
蓋在沙灘上的城堡
六十九天的礦坑慢跑
阿嬤的嫁妝箱
倒數計時的人生目標
只喝幾口的黑咖啡
選擇才會帶來負責
隱形馬鈴薯
混在銅幣中的一枚小金幣
自私的馬兒
感謝傷害過你的人

PART 3
拿掉工作,還剩下什麼?
當別人生命中的天使
差之毫釐,失之千里
問題,不在於杯子
三十五美元的轉機
等風的巴厘島帆船
一碗水的智慧
投機的代價
不是路已到盡頭,而是該轉彎了
暗夜,讓你看見更遠的星星
不是億萬富翁,也能過富足的生活
獨臂的女衝浪手

PART 4
教養的關鍵,在於愛
一枚鑽戒,不如一口井
不要跟著煤氣工逃跑
失而復得的一雙腳
不會演自己的女演員
別急著搭救護巴士
被自己凍死的鐵道員
喜樂的源頭,來自內心
悲觀的人看到問題,樂觀的人看到機會
善用三明治溝通法
傷痕化妝師

PART 5
你的地有多大
不上酒家的生意哲學
慢性自殺的狼
重點不在於結果,而是嘗試的過程
愛競速的賽車手
拔毛重生的老鷹
上帝給了你什麼
主觀真實不等於事實
掛鐘的芯
自信的蘇聯小女孩

書摘/試閱

阿嬤的嫁妝箱
某天夜裡,社區發生了一場火災,火剛被撲滅,老爺爺就嚷著要回火災現場,家人和鄰居都無法理解。

“爺爺呀,現在進去很危險,萬一有什麼東西砸下來可就不好了。”鄰居開口相勸。

“顧不了那麼多啦!家裡有一樣很重要的東西,我得趕快回去看看它有沒有被燒壞。”爺爺心急地說。

拗不過爺爺的堅持,大夥跟著他一塊回到火災現場,一起幫他找尋那個最重要的東西。

“爺爺,您要找的東西是什麼?我們一起幫忙找,比較快。”

“你們往我房間的位置去,幫忙找一個方形的小鐵盒。”

很快,就有人發現爺爺口中的小鐵盒,但因為高溫火烤,鐵盒已經變黑變形,裡頭的照片也焦黑捲曲,讓爺爺很傷心。

“這些是孩子們從小到大的照片,本來想留給孫子,作為傳家寶,但現在什麼都沒有了……”爺爺忍不住老淚縱橫。

兒子看了很不忍,趕緊抱住他,安慰說:“爸,您就別難過了!雖然照片沒了,但我們一家人還平安站在這裡呀!而且,您才是我們最重要的傳家寶!”

 

曾有網站舉辦了一場名為“一卡皮箱”的活動,請來一些名人,比如電影導演魏德聖來分享:如果生命中只剩下一卡皮箱,你會放進去哪些東西?

這是個很有趣的問題。

還在當記者時,我曾去採訪一個專門修理和拍賣二手家具的專營店,發現角落裡有一個俗稱“阿嬤的嫁妝箱”的東西。它的尺寸約是一張客廳茶几的大小,就外觀看來,少說也有幾十年的歷史,但因為是用檜木製作的,不僅相當堅固,打開時,還會散發出一股自然的檜木香氣。

我非常喜歡那個木箱,後來在二手家具的拍賣現場順利以八百塊(台幣)的價格買到了它,但木箱被我一放就是好幾年。直到後來,最愛的爺爺過世了,目睹他被放進棺材的那一幕,我突然想到,如果連肉身都有個棺材可以放,那麼,比肉身更珍貴的靈魂呢?

送走爺爺之後的幾個月,我開始進行生命大掃除,將從小到大保留的一堆物品幾乎清空,只留下幾樣比較有意義的東西,比如日記、畢業紀念冊、重要的卡片、獎狀獎牌、自己的文章……然後,再把它們通通放進木箱中。

我曾經開玩笑地跟友人說,哪天想瞭解我的生平事蹟,打開那個木箱就行了,因為裡頭放的每一樣東西,都象徵著靈魂的獨特性,足以用來述說我是一個什麼樣的人、推崇什麼樣的價值觀、擁有過哪些夢想,以及為這個世界做了些什麼。

甚至,有時候選擇太多,不知道該怎麼做決定,我也會問自己:“那個選擇所帶來的結果或成就,值得放進箱子嗎?”如果答案是肯定的,我就會努力去追求和實踐;反之,我就會讓自己放手,不要什麼都想緊緊抓在手裡。

也因為這個“阿嬤的嫁妝箱”,我特別能體會故事中的爺爺為何如此寶貝那個放著照片的小鐵盒。每個人的一生中都有些東西值得收藏,而你的,又是什麼呢?

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