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商品簡介

商品簡介

本書從心理學的角度,對情緒這一現象進行剖析,使讀者對情緒能夠有更為深刻的瞭解,進而掌握控制情緒的方法,建立全新的生活。本書以十六章的篇幅,從解密情緒、控制情緒、調節情緒、改善情緒、善用情緒等多個反面,告訴人們如何使自己的情緒更佳,使情緒成為自己的朋友,為自己所用,從而讓我們成為自己情緒的主人,把握住自己的幸福。

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