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作者簡介
目次
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本書是以拳譜的形式圖解了傳統楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式，對每一招式的運勁、身體各部運動線路、整體形態、發力方法、攻敵效果等作了描述，再配以套路動作圖片（加線路），簡單明了。附文闡述了太極拳的基本理論。
作者簡介
王培昌，黑龍江省太極拳名家，歷任黑龍江省太極拳協會副會長，黑龍江省楊氏太極拳研究會會長。1939年生於上海，退休前為哈爾濱汽輪機廠高級工程師。幼承家學，十餘歲時，始習楊式太極拳械，16歲入上海著名楊式太極拳家董世祚先生門下，系統學習楊式太極拳術。大學畢業後，王培昌由南及北，以武會友，28歲遇陳照奎先生弟子鄭明溪學習陳式太極拳新架一、二路，盡得所學。 32歲遇吳圖南老先生弟子張宇，系統學習吳圖南式太極拳、械及楊式小架。曾多次進京拜見吳圖南先生，進而承圖南先生指授，深得真傳。
王培昌潛心研究楊、陳、吳圖南式太極拳數十年，勤學不輟、融會貫通，故而功夫純正，技藝精湛，走架打手卓然大家。性情溫和，平易近人，待人和藹。退休後，於2001年任哈爾濱太極拳協會主教練，致力於太極拳的發展和傳播事業，備受海內外弟子及眾多拳友的尊重和擁戴。
2003年3月獲得哈爾濱太極拳協會頒發的奉獻杯獎。
2005年元月派學生6人參加「哈爾濱首屆國際冰雪節太極拳邀請賽」，獲得6金2銀1銅的好成績。 2006年5月受《中國功夫》雜誌社及國際功夫總會的邀請參加「第三屆全國太極拳名家研討會暨首屆國際太極拳名家論壇」，並在會上與著名太極拳家馬虹、傅聲遠、陳龍驤等共同探討今後太極拳的發展方向，並作拳架、推手演示，得到一致好評。 2008年5月受《中國功夫》雜誌社及國際功夫總會的邀請參加2008年永年國際太極拳名家論壇，與太極拳名家互相交流拳藝、體會，並發表論文。 自2001年至今，任歷屆市、省、國際太極拳邀請賽仲裁之職。王培昌先後被授予「哈爾濱市著名拳師」「哈爾濱市太極拳名家」「哈爾濱市老武術家」「黑龍江省太極拳名家」稱號。
如今，王培昌雖然已近耄耋之年，但行拳走架依然步法輕靈敏捷，意勁脆快分明，勾掛彈抖，蕩擊合一，通體貫穿，絲毫無間，真是無一處不輕靈，無一處不堅韌，無一處不順遂。每個見識過王培昌太極功夫的人無不對他的技藝歎為觀止，而每個與他談論過太極拳理論的人無不被他獨到的見解折服。他在幾十年學練和鑽研太極拳的過程中總結出了大量功法理論，撰寫了十餘篇太極拳文章。
王培昌潛心研究楊、陳、吳圖南式太極拳數十年，勤學不輟、融會貫通，故而功夫純正，技藝精湛，走架打手卓然大家。性情溫和，平易近人，待人和藹。退休後，於2001年任哈爾濱太極拳協會主教練，致力於太極拳的發展和傳播事業，備受海內外弟子及眾多拳友的尊重和擁戴。
2003年3月獲得哈爾濱太極拳協會頒發的奉獻杯獎。
2005年元月派學生6人參加「哈爾濱首屆國際冰雪節太極拳邀請賽」，獲得6金2銀1銅的好成績。 2006年5月受《中國功夫》雜誌社及國際功夫總會的邀請參加「第三屆全國太極拳名家研討會暨首屆國際太極拳名家論壇」，並在會上與著名太極拳家馬虹、傅聲遠、陳龍驤等共同探討今後太極拳的發展方向，並作拳架、推手演示，得到一致好評。 2008年5月受《中國功夫》雜誌社及國際功夫總會的邀請參加2008年永年國際太極拳名家論壇，與太極拳名家互相交流拳藝、體會，並發表論文。 自2001年至今，任歷屆市、省、國際太極拳邀請賽仲裁之職。王培昌先後被授予「哈爾濱市著名拳師」「哈爾濱市太極拳名家」「哈爾濱市老武術家」「黑龍江省太極拳名家」稱號。
如今，王培昌雖然已近耄耋之年，但行拳走架依然步法輕靈敏捷，意勁脆快分明，勾掛彈抖，蕩擊合一，通體貫穿，絲毫無間，真是無一處不輕靈，無一處不堅韌，無一處不順遂。每個見識過王培昌太極功夫的人無不對他的技藝歎為觀止，而每個與他談論過太極拳理論的人無不被他獨到的見解折服。他在幾十年學練和鑽研太極拳的過程中總結出了大量功法理論，撰寫了十餘篇太極拳文章。
目次
作者簡介
自序
前言
開篇
第一式 預備勢
第二式 起勢
第三式 攬雀尾
第四式 單鞭
第五式 提手上勢
第六式 白鶴亮翅
第七式 左摟膝拗步
第八式 手揮琵琶
第九式 左右摟膝拗步
第十式 手揮琵琶
第十一式 左摟膝拗步
第十二式 進步搬攔捶
第十三式 如封似閉
第十四式 十字手
第十五式 抱虎歸山
第十六式 肘底看捶
第十七式 左右倒攆猴
第十八式 斜飛勢
第十九式 提手上勢
第二十式 白鶴亮翅
第二十一式 左摟膝拗步
第二十二式 海底針
第二十三式 扇通背
第二十四式 撇身捶
第二十五式 進步搬攔捶
第二十六式 上步攬雀尾
第二十七式 單鞭
第二十八式 雲手
第二十九式 單鞭
第三十式 高探馬
第三十一式 左右分腳
第三十二式 轉身蹬腳
第三十三式 左右摟膝拗步
第三十四式 進步栽捶
第三十五式 翻身撇身捶
第三十六式 進步搬攔捶
第三十七式 右蹬腳
第三十八式 左打虎勢
第三十九式 右打虎勢
第四十式 回身右蹬腳
第四十一式 雙峰貫耳
第四十二式 左蹬腳
第四十三式 轉身右蹬腳
第四十四式 進步搬攔捶
第四十五式 如封似閉
第四十六式 十字手
第四十七式 抱虎歸山
第四十八式 斜單鞭
第四十九式 野馬分鬃
第五十式 攬雀尾
第五十一式 單鞭
第五十二式 玉女穿梭
第五十三式 攬雀尾
第五十四式 單鞭
第五十五式 雲手
第五十六式 單鞭
第五十七式 下勢
第五十八式 金雞獨立
第五十九式 左右倒攆猴
第六十式 斜飛勢
第六十一式 提手上勢
第六十二式 白鶴亮翅
第六十三式 左摟膝拗步
第六十四式 海底針
第六十五式 扇通背
第六十六式 轉身白蛇吐信
第六十七式 進步搬攔捶
第六十八式 上步攬雀尾
第六十九式 單鞭
第七十式 雲手
第七十一式 單鞭
第七十二式 高探馬帶穿掌
第七十三式 十字腿
第七十四式 進步指襠捶
第七十五式 上步攬雀尾
第七十六式 單鞭
第七十七式 下勢
第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎
第八十式 轉身擺蓮
第八十一式 彎弓射虎
第八十二式 進步搬攔捶
第八十三式 如封似閉
第八十四式 十字手
第八十五式 收勢
結語
附文
太極內功的修煉及其方法
太極拳與攬雀尾
我學習楊式小架太極拳的經過
談談太極推手
吳圖南太極打手法
楊式小架太極拳答問
德藝風範澤後人
深深懷念的歲月
揮之不去的情結
自序
前言
開篇
第一式 預備勢
第二式 起勢
第三式 攬雀尾
第四式 單鞭
第五式 提手上勢
第六式 白鶴亮翅
第七式 左摟膝拗步
第八式 手揮琵琶
第九式 左右摟膝拗步
第十式 手揮琵琶
第十一式 左摟膝拗步
第十二式 進步搬攔捶
第十三式 如封似閉
第十四式 十字手
第十五式 抱虎歸山
第十六式 肘底看捶
第十七式 左右倒攆猴
第十八式 斜飛勢
第十九式 提手上勢
第二十式 白鶴亮翅
第二十一式 左摟膝拗步
第二十二式 海底針
第二十三式 扇通背
第二十四式 撇身捶
第二十五式 進步搬攔捶
第二十六式 上步攬雀尾
第二十七式 單鞭
第二十八式 雲手
第二十九式 單鞭
第三十式 高探馬
第三十一式 左右分腳
第三十二式 轉身蹬腳
第三十三式 左右摟膝拗步
第三十四式 進步栽捶
第三十五式 翻身撇身捶
第三十六式 進步搬攔捶
第三十七式 右蹬腳
第三十八式 左打虎勢
第三十九式 右打虎勢
第四十式 回身右蹬腳
第四十一式 雙峰貫耳
第四十二式 左蹬腳
第四十三式 轉身右蹬腳
第四十四式 進步搬攔捶
第四十五式 如封似閉
第四十六式 十字手
第四十七式 抱虎歸山
第四十八式 斜單鞭
第四十九式 野馬分鬃
第五十式 攬雀尾
第五十一式 單鞭
第五十二式 玉女穿梭
第五十三式 攬雀尾
第五十四式 單鞭
第五十五式 雲手
第五十六式 單鞭
第五十七式 下勢
第五十八式 金雞獨立
第五十九式 左右倒攆猴
第六十式 斜飛勢
第六十一式 提手上勢
第六十二式 白鶴亮翅
第六十三式 左摟膝拗步
第六十四式 海底針
第六十五式 扇通背
第六十六式 轉身白蛇吐信
第六十七式 進步搬攔捶
第六十八式 上步攬雀尾
第六十九式 單鞭
第七十式 雲手
第七十一式 單鞭
第七十二式 高探馬帶穿掌
第七十三式 十字腿
第七十四式 進步指襠捶
第七十五式 上步攬雀尾
第七十六式 單鞭
第七十七式 下勢
第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎
第八十式 轉身擺蓮
第八十一式 彎弓射虎
第八十二式 進步搬攔捶
第八十三式 如封似閉
第八十四式 十字手
第八十五式 收勢
結語
附文
太極內功的修煉及其方法
太極拳與攬雀尾
我學習楊式小架太極拳的經過
談談太極推手
吳圖南太極打手法
楊式小架太極拳答問
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深深懷念的歲月
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