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商品簡介
目次
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本書共計12個單元：健康行為改變、體能評估、課程設計、就業市場、科技應用及運動安全等主題。由教學經驗豐富的作者群，深入淺出描繪運動與健康科學理論與實務。
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第1章緒論第2章解剖生理學在運動與健康體能之應用2-1解剖生理學的定義與範疇2-2運動與健康體能專業的必要解剖學知能及其應用2-3從事運動與健康體能專業的必要生理學知能及其應用2-4解剖生理學相關知識的終身學習第3章運動生理學在運動與健康體能之應用3-1運動生理學與健康體適能的關係3-2健康促進之身體活動指導方針3-3預估能量消耗在健康促進上的運用第4章運動生物力學在運動與健康體能之應用4-1運動生物力學的定義與範疇4-2骨骼運動生物力學4-3肌肉運動生物力學4-4影響肌肉力量的運動生物力學要素4-5人體動作運動生物力學分析知能第5章健康行為改變5-1健康行為的定義與範疇5-2行為改變的關鍵要素5-3社會認知理論與健康行為應用5-4跨理論模式與運動行為第6章體能評估6-1體能的定義與分類6-2健康體適能6-3銀髮族功能性體適能檢測6-4體能評估的好處第7章肌力與體能7-1肌力與體能7-2肌力與健康的關係7-3肌力構造與肌力產生7-4肌肉如何產生化學能源7-5肌力訓練提高肌肉素質同時改變身體體質第8章運動課程設計8-1運動課程的定義與內涵8-2運動課程設計之依據8-3運動課程設計步驟8-4運動的終身參與8-5課程以外：建立教師／教練的個人風格第9章運動與健康就業市場9-1運動與健康主修科系專業培育宗旨（任務、使命、目的）與目標9-2運動與健康就業市場9-3運動與健康職涯專業證照9-4結語第10章科技與運動健康10-1前言10-2健康社會決定因素10-3社會生態模型10-4健康促進之社會決定因子架構10-5健康與智慧城市10-6全球人口高齡化趨勢，強化智慧照護需求10-7智慧健康城市的建構策略10-8結論第11章運動安全11-1主觀的傷害預防11-2客觀的運動傷害預防11-3防護員及防護室的認知第12章運動健康Q
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