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糖尿病一日三餐怎麼吃(簡體書)
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糖尿病一日三餐怎麼吃(簡體書)

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商品簡介

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血糖升高,就真的要與美食劃清界限?肉食熱量高,就只能吃蔬菜?得了糖尿病,連水果也不能亂吃?……大多數人對糖尿病患者的飲食存在著誤區。血糖升高,並不是要遠離任何肉、蛋、奶、水產等食物,也不是水果糕點都要禁,糖尿病患者的熱量提供是否合理非常重要。控制一天攝入的總熱量是控制飲食的一個重要方面,要根據自己的體重和每天活動量,計算出每日需要的合理熱量,把熱量控制在這個範圍內就可以。
楊長春主編漢竹編著的《糖尿病一日三餐怎麼吃/健康愛家系列》詳細介紹了確定自身能量需要的計算方法和三餐比例,給糖尿病患者合理搭配了一日三餐,一周七天的健康食譜,以及降糖明星食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明,還標有食譜熱量與各種原料,簡單易懂,輕鬆易學。讓糖尿病患者不再為日常飲食發愁。

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