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微養生(修訂版)(簡體書)
  • 微養生(修訂版)(簡體書)

  • ISBN13:9787534971273
  • 出版社:河南科學技術出版社
  • 作者:楊力
  • 裝訂/頁數:平裝/145頁
  • 規格:26cm*19cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2018/03/01
人民幣定價:29.8元
定  價:NT$179元
優惠價: 87156
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

“微養生”,就是讓人們注意生活中一些細節,在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面,從細節處培養健康的習慣, 從而達到自然、簡單養生的目的。全書總13篇,包括:良好生活方式篇、居家衛生篇、飲食觀念篇、飲食營養篇、飲食衛生篇、疾病預警篇、疾病護理篇、營養助眠篇、安睡有方篇、運動養生篇、運動方式細節篇、心理健康篇、解壓妙方篇。

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