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瑜伽的終極力量(簡體書)
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商品簡介

本書由印度瑜伽創始人艾揚格做序並推薦。著者是艾揚格的高徒――榮獲全印度瑜伽體育錦標賽冠軍的婭米妮·穆薩那為瑜珈初學者和愛好者所寫。婭米妮以她高妙的瑜伽技藝為讀者展示了瑜伽的力量之美、平衡之美和柔韌之美。書中通過婭米妮演示的幾百種瑜伽體式,幫助現代瑜伽愛好者在紛繁忙碌的生活中解決身體、心靈與情感方面的特定問題,體悟有案可稽的成百上千種瑜伽體式間的幽微變化。由四大部分組成的本書宛如明確導引的瑜伽系列指南,分門別類、清晰簡明,圖文並茂。在教給讀者正確規範基本動作的基礎上,進而幫助瑜伽愛好者根據自身情況制訂修習計劃和體式練習,有效實現增強力量、柔韌平衡、調理身心。本書作為獻給首屆“6.21國際瑜伽日”的禮物,得到了印度廣大瑜伽愛好者的青睞。相信本書也將成為我國廣大瑜伽愛好者的良師益友。

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