超級記憶99天完美訓練手冊（簡體書）

《超級記憶：99天完美訓練手冊》不僅是一本科普讀物，更是一本專用來學習宮殿記憶法的訓練手冊，為廣大的宮殿記憶術愛好者制訂了詳細的訓練計劃。其中包括專注力訓練、圖像聯想訓練、地點樁訓練、編碼訓練、英語單詞訓練、古漢語訓練以及更多綜合類知識記憶訓練和生活雜項記憶訓練。《超級記憶：99天完美訓練手冊》前半部分對宮殿記憶法的學習過程做了系統的講解，後半部分對世界腦力錦標賽的相關事項做了詳細的說明。在結構安排上，《超級記憶：99天完美訓練手冊》採用日曆形式，對每天的訓練內容做了科學的安排，並制訂了科學的考核標準。對廣大宮殿記憶愛好者來說，這是一本難得的訓練手冊。

中國記憶力訓練機構講師，國家注冊心理咨詢師，國家注冊網絡工程師，催眠師，體驗式拓展培訓教練，多家演出團體特聘魔術師。師從記憶力培訓導師林約韓，并得到多名世界記憶大師的指導，專注于記憶力培訓的教學與研究，并對學習心態調整及親子關系問題有獨到的見解。br著有首部小說體裁的記憶法教程《超級記憶:破解記憶宮殿的秘密》。他的作品既有網絡工程師嚴密的邏輯，又有魔術師夢幻般的神奇；既有拓展教練的嚴厲，又有心理咨詢師的體貼。

1.講解記憶方法的書有很多，但，《超級記憶：99天訓練手冊》是*一本適合中國讀者且又接地氣的記憶訓練手冊
2. 99 天聽起來很長，但也僅僅是人生中的短短的一瞬間。可能就在你追劇的時候、在你拿著手機刷朋友圈的時候、在幾個人聚在一起打牌聊天的時候，不知不覺就過去了。如果你認可和接受自己這種懈怠的狀態，那你完全沒有必要看這本書。如果你還有追求，還有夢想，還想改變，那就趕緊跟我一起，來開始這99天的訓練計劃吧！
3.所謂的記憶天才，不過就是正確的方法加高效的練習。

上篇 記憶法簡介

章 為什么要學習記憶法//002

第二章 超級記憶法強在哪里//004

第三章 超級記憶法包含哪些內容//006

第四章 如何學習記憶法//008

第五章 訓練才是王道//010

中篇 99 天訓練手冊

章 專注力訓練// 017

Day1 小圓點訓練//017

Day2 黃卡訓練//019

Day3 舒爾特表訓練//021

Day4 書寫訓練//023

Day5 找圖訓練//025

Day6 數數訓練//027

Day7 加減法訓練//029

Day8 找特征訓練//031

Day9 軟眼訓練//033

Day10 階段小結//035

第二章 圖像串聯聯想訓練//036

Day11 一對一多組合方式聯想//037

Day12 一對一正反組合聯想// 039

Day13 一對一單組合快速聯想// 041

Day14 一次六個詞組串聯聯想//043

Day15 12 個詞組串聯聯想//045

Day16 20 個詞組串聯聯想//047

Day17 30 個詞組串聯聯想//049

Day18 54 個詞組串聯聯想（一）//051

Day19 54 個詞組串聯聯想（二）//053

Day20 階段小結 //055

第三章 圖像轉化訓練//056

Day21 抽象詞諧音轉圖（一）// 057

Day22 抽象詞諧音轉圖（二）//059

Day23 抽象詞代替轉圖（一）// 061

Day24 抽象詞代替轉圖（二）// 063

Day25 關鍵字轉圖法（一）//065

Day26 關鍵字轉圖法（二）// 067

Day27 抽象詞串聯訓練（一）//069

Day28 抽象詞串聯訓練（二）//071

Day29 混合詞串聯訓練//073

Day30 階段小結//075

第四章 地點樁訓練 // 076

Day31 實景地點訓練（一）// 077

Day32 實景地點訓練（二）//079

Day33 虛擬地點訓練（一）//081

Day34 虛擬地點訓練（二）//083

Day35 虛擬地點訓練（三）//085

Day36 抽象地點樁訓練//087

Day37 快速過樁訓練（一）//089

Day38 快速過樁訓練（二）// 091

Day39 地點樁的管理訓練// 093

Day40 階段小結//095

第五章 數字編碼訓練// 096

Day41 編碼設計//097

Day42 編碼串聯及優化//099

Day43 讀碼訓練（一）//101

Day44 讀碼訓練（二）//103

Day45 單樁單圖像記憶//105

Day46 單樁雙圖像記憶//107

Day47 數字馬拉松//109

Day48 快速數字記憶//111

Day49 快速記憶100 位//113

Day50 階段小結//115

第六章 數字編碼應用訓練 //116

Day51 快速記憶三十六計//117

Day52 速記“元素周期表”//119

Day53 速記“滿漢全席”菜譜//121

Day54 速記《水滸傳》人物（一）//123

Day55 速記《水滸傳》人物（二）//125

Day56 虛擬歷史事件（一）//127

Day57 虛擬歷史事件（二）//129

Day58 虛擬歷史事件（三）//131

Day59 速記與數字相關知識// 133

Day60 階段小結//135

第七章 英文單詞記憶訓練//136

Day62 單詞轉化訓練//139

Day63 諧音單詞記憶//141

Day64 類比單詞記憶//143

Day65 相似單詞記憶 //145

Day66 綜合單詞記憶//147

Day67 單詞串聯記憶//149

Day68 房間法單詞記憶 //151

Day69 復習與整理//153

Day70 階段小結 //155

第八章 古漢語記憶訓練 //156

Day71 古漢語分析訓練 //157

Day72 古漢語轉化訓練 //159

Day73 記憶《弟子規》//161

Day74 記憶《琵琶行》（上）//163

Day75 記憶《琵琶行》（下）//165

Day76 記憶《長恨歌》（上）//167

Day77 記憶《長恨歌》（下）//169

Day78 記憶《道德經》（一）//171

Day79 記憶《道德經》（二）//173

Day80 階段小結 // 175

第九章 綜合知識記憶訓練 //176

Day81 知識點拆分訓練 //177

Day82 知識點轉圖訓練//179

Day83 政治知識記憶 //181

Day84 歷史材料記憶//183

Day85 地理材料記憶//185

Day86 法律條文記憶//187

Day87 數學公式記憶 //189

Day88 散文雜文記憶 //191

Day89 英文課文記憶//193

Day90 階段小結// 195

第十章 生活雜項記憶訓練//196

Day91 人名頭像記憶//197

Day92 記憶//199

Day93 物品清單記憶//201

Day94 日程事件記憶//203

Day95 鑰匙記憶//205

Day96 指紋記憶// 207

Day97 撲克編碼//209

Day98 撲克讀牌//211

Day99 撲克記憶//213

特別篇 綜合知識記憶測試// 215

下篇 記憶大師訓練之路

章 記憶大師標準//218

第二章 記憶大師取得流程// 221

第三章 記憶大師訓練// 225

第四章 毅力與自信//227

第五章 前景與展望//228

后記//229