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商品簡介

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本書簡要介紹了首先要瞭解清楚自己的體質,對症選擇適合自己的方法來減肥,水桶腰、肥臀、大象腿毀了身材曲線,埋下健康隱患;一套簡單有效的瘦腰瑜伽動作,讓你簡單上手並愛上它,教你翹臀和美腿的方法,把美麗的曲線由翹臀和美腿勾勒出來。另外根據自己的體質,自己的狀況來對症瘦身,只有學會健康的飲食原則,才能更有效的鞏固美麗效果。瘦身的意義不僅在於外表美麗的改變,更是對自我健康管理的嚴格要求,對幸福生活的孜孜追求,擁有美麗年輕的心態!

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