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商品簡介

作者簡介

目次

跑步×科學=全馬制霸!
跑步不是土法煉鋼,用對方法,才能事半功倍!
曾經超馬破3,倡導「體幹走路法」的金哲彥教練,
這次帶領運動生理學專家、
運動營養學專家、前奧運選手現身說法。
學習正確跑姿,具備基礎知識,
任何人都能跑得輕鬆又愉快!      
金 哲彥

1964年生於福岡縣北九州市。就讀早稻田大學時,積極參與箱根驛傳競跑並兩度拿下區間賞 。在1987年的別府大分每日馬拉松拿下第三名。作為專業跑步教練,從奧運選手到市民跑者博得深厚的信賴與人氣。現任NPO日本跑者協會理事長,多次受邀電視、廣播的賽事解說員。       
第1章 馬拉松是什麼樣的運動? 
第2章 馬拉松訓練的科學解析
第3章 馬拉松賽的科學解析     

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