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陰陽一調百病消(升級版)(簡體書)
  • 陰陽一調百病消(升級版)(簡體書)

  • ISBN13:9787559604637
  • 出版社:北京聯合出版有限責任公司
  • 作者:羅大倫
  • 裝訂/頁數:平裝/236頁
  • 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2018/01/31
人民幣定價:36元
定  價:NT$216元
優惠價: 87188
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

《陰陽一調百病消(升級版)》是中央電視臺《百家講壇》主講人羅大倫的養生新書,不同於他前三本書主講古代醫家故事的風格,本書更貼近現實生活,更簡單實用,因此,可以說這是一本珍貴的臨證隨筆。
你知道身體裡的氣是如何運行的嗎?
  你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎?
  你知道如果這個“圓”不運轉了,人就會生病嗎?
  養生的最高境界是養氣,養生最簡單的方法就是調陰陽。
  羅博士教您調陰陽的好方法:  最不上火的補氣方――生脈飲;  最簡單的補心血方法――吃龍眼肉;  最直接的補脾血中成藥――歸脾丸;  最神奇的化瘀血藥材――蚯蚓;  我家不傳的小秘方――蚯蚓治痔瘡;  最能消積化積的單味藥――雞內金。

羅大倫,原名羅大中,北京中醫藥大學博士,中國中醫科學院博士后,被譽為中醫新生代的領軍人物。業內有“中醫兩博士,南有劉力紅,北有羅大中”的說法。

羅博士致力于在電視、互聯網等大眾媒體上向百姓普及中醫知識和養生經驗,曾受邀在中央電視臺、北京電視臺、山東衛視等多家電視臺健康節目中主講養生保健的知識和經驗。

《陰陽一調百病消(升級版)》是他繼《中醫祖傳的那點兒東西1》(原書名:《神醫這樣看病》)《中醫祖傳的那點兒東西2》(原書名:《這才是中醫》)和《古代的中醫》之后,推出的新力作。前三本講的是古代醫家的故事,而本書則是他自己的養生經驗的總結——養生就是調陰陽。只要陰陽調和,百病就會消失。

在本書中,羅博士給我們介紹了很多簡單實用的養生方法,相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。

《陰陽一調百病消(升級版)》是中央電視臺《百家講壇》主講人羅大倫的養生新書,不同于他前三本書主講古代醫家故事的風格,本書更貼近現實生活,更簡單實用,因此,可以說這是一本珍貴的臨證隨筆。

章 萬病只有一個原因:陰陽不調

  節 要想壽命長,全靠調陰陽

  第二節 女性陰陽不調,臉上就會長斑

  第三節 女性滋養陰血的秘方:玉靈膏

  第四節 陰陽只要一調,疾病立刻就消

  第二章 陰陽是個總綱,寒熱左右健康

  節 陰虛生內熱,陽虛則寒

  第二節 健康不健康,寒熱來主張

  第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱

  第四節 一朝寒氣一身病

  第五節 調陰陽的方法之一:寒則溫之

  第六節 調陰陽的方法之二:熱則寒之

  第七節 中醫的大秘密:藐視敵人,強大自己

  第三章 只有陰陽平衡,氣血才會通暢

  節 氣血像夫妻,和睦是根本

  第二節 氣虛陽不足

  第三節 血虛陰不足

  第四節 人有瘀血怪病多

  第四章 判斷身體陰陽的簡單方法

  節 身體有熱舌苔黃,舌質淡白是寒象

  第二節 寒則痰涕清白,熱則痰涕濃黃

  第三節 鼻紅脾胃有熱,額紅肺上有火

  第四節 氣虛之人,舌有齒痕

  第五節 氣血兩虛,舌質淡白

  第六節 是否有瘀血:女看舌上紅點,男看舌下靜脈

  第五章 調理身體陰陽,食物可以幫忙

  節 吃飯就是調陰陽

  第二節 食物可以改變人的性情

  第三節 十大屬陰的食物

  第四節 十大屬陽的食物 

  第六章 身體寒熱不均,調理各有絕招

  節 石膏粳米湯:快有效的退燒方法

  第二節 一杯蘇葉水:感冒發冷時的神藥

  第三節 生姜:簡便的驅寒食物

  第四節 羊肉湯:好喝的驅寒藥

  第五節 三仁湯:祛暑濕靈驗的方子

  第六節 瘦豬肉燉蓮藕:暑熱天的救命湯

  第七章 調理氣血的簡單方法

  節 生脈飲:不上火的補氣法

  第二節 龍眼肉:補心血簡單的方法

  第三節 歸脾丸:補脾血好的藥

  第四節 蚯蚓治療腦血栓:化瘀血神奇的方法

  第五節 蚯蚓治痔瘡:我家重要的秘方

  第六節 雞內金:能消積化瘀的食物

  第八章 人體里面有個圓,水火在中間

  節 心是火臟,腎是水臟

  第二節 氣血通不通,要看圓運動

  第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康

  第四節 圓圈轉不轉,脾胃是關鍵

  第五節 千年養生糕:八珍糕

  第六節 八珍糕的神奇功效

  第九章 百病生于氣,慈悲是良藥

  節 百病生于氣,情深人不壽

  第二節 人一生氣,肝就罷工

  第三節 女性要想美麗,先要疏通肝氣

  第四節 慈悲是長壽的秘方

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