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人有七情六欲，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因為無法駕馭自身情緒而成為情緒的奴隸，只有善于控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。
本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑郁、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕松駕馭自己的人生!
作者簡介
暢銷書作家，博覽群書，潛心寫作，廣泛涉獵心理學等人文社會科學，著有《心理學與演講力、表達力》等書。
名人/編輯推薦
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