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精準瑜伽解剖書(2):身體前彎及髖關節伸展體式(簡體書)
  • 精準瑜伽解剖書(2):身體前彎及髖關節伸展體式(簡體書)

  • ISBN13:9787511369994
  • 出版社:中國華僑出版社
  • 作者:(美)瑞隆
  • 譯者:李岳淩;黃宛瑜
  • 裝訂/頁數:平裝/232頁
  • 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
  • 版次:1
  • 出版日:2017/10/31
人民幣定價:88元
定  價:NT$528元
優惠價: 87459
可得紅利積點:13 點

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商品簡介

腰部、骨盆與髖關節是人體動力的主要來源,也是平衡與穩定能力的樞紐。本書延續第一冊的形式,以細緻的骨骼肌肉解剖圖,配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關節伸展體式。從柔軟腰部活動,再向下引至膝蓋、腳踝,也可以向上經由腰椎、胸腔、肩關節和頭頸部位,幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關節的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位,對於整個身體肌肉骨骼系統的活動度與穩定度都有莫大益處。

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