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瑜珈冠軍的瘦身瑜珈(簡體書)
  • 瑜珈冠軍的瘦身瑜珈(簡體書)

  • ISBN13:9787538893182
  • 出版社:黑龍江科學技術出版社
  • 作者:焦開開
  • 裝訂/頁數:平裝/206頁
  • 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
  • 出版日:2017/08/31
人民幣定價:45元
定  價:NT$270元
優惠價: 87235
可得紅利積點:7 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

這本瑜伽書從女性角度出發,詳細闡述了如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來達到瘦身塑形的目的。本書闡述了瑜伽的瘦身原理,不同體質人群的瘦身方式,瑜伽練習的注意事項等,從飲食和體位練習出發,循序漸進,針對不同身體部位的瘦身進行了科學系統的動作編排。旨在更為清晰簡潔的向讀者科普瑜伽,同時提供較為有效和針對性的瑜伽練習方式。本書能夠讓讀者對瑜伽瘦身有*為全面的了解。不同時間,不同需求,為練習者量身定制*合適的瘦身瑜伽。同時它還為練習者提供合理健康的瑜伽飲食參考,幫助廣大女性*程度上實現瘦身塑形。與其說這是一本瑜伽科普書,倒不如說是一本瑜伽工具書,一本隨時隨地都可以根據需求來查閱的瑜伽寶典。
焦開開,高級瑜伽培訓導師,阿斯湯加瑜伽導師,瑜伽萬里行講師。1994年出生,云南昆明人。2007年參演中央電視臺春節聯歡晚會;2016年4月參加首屆鋅硒茶杯瑜伽大賽,獲女單冠軍;2016年5月參加首屆全國健身瑜伽公開賽(宿遷站),獲女單冠軍;2016年,還分別獲得池州站女單冠軍和混雙冠軍、深圳站女單冠軍和女雙冠軍;同年,參加“纖靜杯?2016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗賽”,獲得。現任優卡蓮拍攝形象大使。
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