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瑜伽冠軍教你從零到高手(簡體書)
  • 瑜伽冠軍教你從零到高手(簡體書)

  • ISBN13:9787538893175
  • 出版社:黑龍江科學技術出版社
  • 作者:焦開開
  • 裝訂/頁數:平裝/182頁
  • 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
  • 出版日:2017/08/31
人民幣定價:39.8元
定  價:NT$239元
優惠價: 83198
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

越來越多的女性開始關注瑜伽,致力于打造一個更加完美的自己。本書從女性角度出發,由易到難,由簡至繁,詳細闡述了瑜伽初級教程、中級教程和高級教程的不同體位練習,讓初學者循序漸進地領略瑜伽的魅力。 本書內容全面,編排科學且體例簡明,全方位解析了不同的瑜伽體式,并配以精美的動作圖片,讓你更輕松的掌握瑜伽練習要領。除此之外,本書還重點介紹了瑜伽坐姿、手印、調息以及瑜伽放松術、收束法和冥想法,引領你進入純凈的瑜伽世界。零基礎入門,讓你也可以輕松成為瑜伽高手。
焦開開,高級瑜伽培訓導師,阿斯湯加瑜伽導師,瑜伽萬里行講師。1994年出生,云南昆明人。2007年參演中央電視臺春節聯歡晚會;2016年4月參加首屆鋅硒茶杯瑜伽大賽,獲女單冠軍;2016年5月參加首屆全國健身瑜伽公開賽(宿遷站),獲女單冠軍;2016年,還分別獲得池州站女單冠軍和混雙冠軍、深圳站女單冠軍和女雙冠軍;同年,參加“纖靜杯?6?12016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗賽”,獲得。現任優卡蓮拍攝形象大使。
瑜伽是智慧綻放的光芒,優雅是歲月袒露的芬芳。在時光的沉淀中,瑜伽讓你更顯從容與自信。

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