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不抱怨:別讓牢騷毀了你(升級版)(簡體書)
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不抱怨:別讓牢騷毀了你(升級版)(簡體書)

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商品簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

《不抱怨:別讓牢騷毀了你(升級版)》從“看得透想得開”“拿得起放得下”“站得正走得穩”三個角度出發,融合哲理故事、生活案例、名人箴言妙語于一身,為你耐心詮釋不抱怨的心靈法則,引導那些有抱怨情緒的人正確認知抱怨,由此處理好自己的內心、自己與工作、自己與愛情、自己與婚姻、自己與生活的關系,教你如何放下憤怒、放下怨恨,學會釋懷、學會感恩,從而消除抱怨情緒、緩解壓力,使你的內心獲得洗禮與升華,進而幫助讀者在繁重的生活中休憩心靈、放慢腳步,積極工作、快樂生活,找回生活的初狀態,悠然從容,享受人生。

目次

上篇 看得透想得開,找回不抱怨的自己
章 看透人生,生命不過是場旅行
生命的價值不在于其長短,而在于其過程
死,不過是另一種結束
遵從自己的內心,莫留遺憾在人間
人生是場苦旅,等閑而視之
耐得住寂寞,才能守得住繁華
生命的本質,在于不斷追求快樂
先苦后甜,也要學會善待自己
人生如負重旅行,抱怨不得
第二章 看透生活,平淡簡單是福
活著,本身就是一種幸福
生活里沒有“公平”二字,你要學會適應它
一切的不安,終將會雨過天晴
沒有不歡喜的生活,只有不快樂的心
抱怨如鹽,心的容器大了,味道就淡了
抱怨生活之前,請先看清自己
勞逸結合,偷得浮生半日閑
第三章 看透愛情,真愛沒有那么累
愛,就是誰先為誰低頭
愛就繼續,不愛請離開
愛情需要欣賞,而非雕塑
感情不能強求,沒了誰地球都照轉
過分的關心,就是管制
糊涂一點,愛情更甜蜜
第四章 你來我往,想得開才能不抱怨
只有“心”開了,路才能“開”
貶低對手,就是貶低自己
同事相處:不較真,不抱怨
對他人過分苛求,早晚會傷了自己
抱怨別人前,請先想想自己
修煉強大內心,不與小人較勁
第五章 粗茶淡飯,想得開才能幸福
今生所嫁之人,自是有緣何須抱怨
婚姻不是愛情的墳墓,而是愛情的責任
不要試圖從窗口探望他人的幸福
一句“你辛苦了”,勝過千句“瞎忙個什么勁兒”
幸福是過程,不是忙碌過后所要的結果
婚姻瑣事,用寬容來處理
真愛難得,平平淡淡才是真
第六章 螻蟻至微,想得開才能成功
英雄不問出身,不抱怨起點低
多問我能做什么,而非能得到什么
與其做個憤青,不如做個奮青
想要成功,先要打開心中的“鎖”
無休止地跳槽,也擺脫不了抱怨
世界上有過烏托邦,卻沒有過的公平
工作不只掙,還有未來
中篇 拿得起放得下,學會感恩不抱怨
第七章 把握當下,不滋生抱怨
活在當下,不抱怨當下的殘缺
日子難過,更要認真地過
摒棄過去,才能把握現在
生活無常,把握現在就是把握幸福
草木有本心,何必太在意別人的看法
不抱怨忙碌,抓緊時間孝敬父母
第八章 承受得住殘缺,不助長抱怨
每個人都是上帝咬過的蘋果,你也很重要
砸爛差的,才能創造更好的
眼睛總盯著痛處,自然看不到光明
追求完美,本身就是一種不完美
身體的缺陷不可怕,可怕的是精神上有缺陷
殘缺是個性,造就另一種美
第九章 虛懷若谷,不“暗戀”抱怨
你對他人的態度,決定他人對你的態度
敞開胸襟,傾聽他人的提議
以嘮叨的方式說話,只會令他人更反感
用刀劍攻打,不如用微笑來征服
記恨不如寬恕,放下才能獲得
自信幽默,多點雅量面對嘲笑
批評抱怨,不如友好的暗示更令人服軟
第十章 心懷感恩,不被抱怨左右
在泥濘里行走,才會留下深深的印痕
報怨短,報恩長,尋常小事要記恩
擁有一顆感恩的心,還未來一片精彩
感謝折磨,成就了堅強的自己
曾狠狠地打擊你的人,可能更愛你
抱怨之箭,終會傷了自己
若能愛人如愛己,便是人間好自在
第十一章 信念造就英雄,目標成就個人
不抱怨艱難險阻,堅持改變終有收獲
安逸是可怕的,嘗試與突破才能生存
坦途沒有印記,泥濘才能留痕
不為失敗找理由,做事情要全力以赴
積極的人像太陽,身在暗處也發光
不抱怨,善于利用生命中的貴人
人活在世不過數十年,笑迎人生風雨
第十二章 知足常樂,不給抱怨加鎖
不停地抱怨,源于心不知足
錯過了煙雨,將會收獲縷縷清風
只看自己所擁有的,不看自己所沒有的
懂得及時放下,不加重生命的負擔
多一物多一心,少一物少一念
百年之后,哪一樣是你的
野百合也有春天,總抱怨怎能優雅

下篇 站得正走得穩,不抱怨的智慧
第十三章 抱怨不如熱愛——站得正心則安
習慣抱怨,永遠都只能是打工者
你需要工作,而非工作需要你
改變了想法,便改變了自己的世界
干一行愛一行,愛能創造奇跡
不瘋魔不成活,癡迷投入終成大器
熱愛工作,更要學會和你的老板相處
火大無濕柴,功到事不難
第十四章 抱怨不如解決——站得正身則健
還在抱怨,源于沒有找對方法
抱怨不如實干,實干不如巧干
釜底抽薪,從根源解決問題
此路不通,另辟他徑
冰凍三尺非一日之寒,抱怨不如穩扎穩打
抱怨失敗,不如用行動接近成功
第十五章 抱怨不如改變——站得正路則長
一味地依賴他人,不如期待自己
無法改變結局,但可以轉化心情
沒有新意,要尋找創意
同舟共濟,摒棄個人主義
拒絕冷漠,做冬天里的一把火
清理抱怨,勇敢跨出步
第十六章 抱怨不如行動——走得穩功則大
嘆氣和抱怨,只會加劇青春的流逝
雙手插在口袋里,永遠爬不上山峰
起跑一小步,人生一大步
等待和抱怨,是慢性的
勿拖延,任務的完成期是昨天
臨淵羨魚,不如退而結網
第十七章 抱怨不如適應——走得穩業則固
要想出人頭地,不如先低頭忍受
良好的生活習慣,是不抱怨的開端
與其抱怨環境,不如適應生存
他人犯下的錯,你何必急著埋單
人生低谷,不憤世嫉俗
放棄,是為了更好地適應
溝通多一點,抱怨少一點
第十八章 抱怨不如珍惜——走得穩樂則久
珍惜自己,善待自己的內心
善待身邊人,愛還來不及呢,別說抱怨
珍惜生命,看開而不看破
誰說好馬不吃回頭草,該吃時還要吃
守望美麗的玫瑰園,也不忘澆灌身邊的花朵
珍惜已有的福分,守護可遇而不可求的精靈
停止抱怨,不為打翻牛奶而哭泣

書摘/試閱

《不抱怨:別讓牢騷毀了你(升級版)》:
生命的價值不在于其長短,而在于其過程
生命如同煙花,其價值不在于其長短,而在于其過程;生命的充實,也不在于壽命的長短,而在于領悟生命的深淺;生命的意義不在于是否成功,而在于是否懂得生活。雖說,物質的享受可能會給自己帶來一時的榮耀和享受,但心靈的空虛和糾結卻是存在的。人生在世不過區區數十年,若內心總是被抱怨占據,那只會令自己的生命空洞而無實際意義。
然而,在現實生活中,我們又總是說出這樣的話,“人這一輩子活得太短暫了,哪有精力做那么多事情”“活了這一輩子,有一多半的時間都在工作、養家,根本都沒有時間休息、游玩,老天真不公平”……面對人們更高的要求或者是自我追求,大多數人的反應是抱怨,抱怨自己的時間總在悄然無息地溜走,抱怨人生不過數十載。確實如此,時間似乎是我們永遠都無法追趕上的競爭者,但一味地抱怨時間,那也無濟于事。
相傳在年輕時曾在函谷府衙寫了五千言的《道德經》。在這期間,有位年過百歲、鶴發童顏的老翁到府衙找他。
老翁看見后,略施小禮,說:“聽聞先生博學多才,我想要向您請教一個問題,可以嗎?”
點頭笑了笑。
老翁看了一眼,非常得意地說:“今年我已經一百零六歲了。說實話,從年少時一直到現在,我都過著游手好閑的日子。和我一起長大的人都辛勤地勞作,但他們開墾了千萬畝良田,卻沒有自己的一席之地;建造了無數的房屋,臨死卻落得無字無碑。而我呢,雖然這一輩子都沒種過田,也沒有為修造房屋添過一磚一瓦,但我卻有自己的房屋。先生,如今我是不是可以嘲笑他們碌碌無為地忙碌了一生,終卻給自己換來個早逝的下場呢?”
老翁說完,笑了笑,從地上撿起一塊石頭和一塊磚頭,放在老翁的腳下,問道:“如果只能從二者中選其一,您會選擇什么呢?”
老翁不假思考地將磚頭拿起來,說:“這樣愚蠢的問題還用問嗎?我當然是選擇磚頭了。”
干笑了幾聲,隨口問道:“這是為什么呢?”
老翁看一眼手中的磚頭,自信地說:“石頭沒有棱角,要它做什么呢?磚頭的用處卻是很多呢!”
聽到老翁這樣回答,沒表示什么,而是招呼圍觀的眾人,說:“你們大家是要石頭還是磚頭呢?”所有的人都表示要磚頭而不要石頭。
這時,又回頭對老翁說:“您覺得是磚頭的壽命長,還是石頭的壽命長呢?”
“當然是石頭的壽命長了。”
笑著說:“石頭的壽命長,人們卻都不選擇它;磚頭的壽命短,人們卻愿意選擇它,這樣的結局不過在于有用與無用罷了。天下間的萬事萬物也是如此,壽命雖然短暫,但對人們、對天下有用,人們便愿意選擇它、懷念它,它的壽命短也就不短了;壽命雖長,但對人們、對天下都沒用,人們就都會摒棄它,轉眼就將它忘記了,壽命長也是短啊!”
老翁聽后,頓時備感慚愧,灰溜溜地離開了。
的確,一個人壽命雖然很長,但是于他人、于社會無益,那他的一生也是短暫的,也是會被世人遺忘的。相反,若是為他人、為社會做過貢獻,世人便會將他銘記于心,那短暫的生命也是永恒的。也就是說,一個人總是渾渾噩噩、無所事事地虛度光陰,遺忘了自己的理想,沒有任何上進心,他的生命就會變得一文不值。若是此時,還總是抱怨生命過于短暫,那就是在褻瀆寶貴的生命。
……

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