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尤尼希皮里(簡體書)
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尤尼希皮里(簡體書)

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作者簡介
目次

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《尤尼希皮里》用本真的語言,將讀者帶入一場和自身的潛意識、內在小孩溝通的心靈之旅。它真誠地告訴你無論是孤獨、喜悅、期待、快樂、憤怒還是疲憊,如果要放下和消除這些記憶,方法就是關心你的內在小孩——尤尼希皮里。只有和尤尼希皮里毫不保留地順暢溝通,才能從自身找到改變生活的內在力量。

作者簡介

【美】伊賀列卡拉·修·藍博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.),“宇宙的自由?大我基金會”榮譽主席,教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年,并曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床咨詢心理學家,治愈了醫院里多名患有精神疾病的罪犯。這些年來,他與多個組織的上千人一起工作過,這些組織包括聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐洲和平療愈者,以及夏威夷州立教師協會。他從1983年起就在全世界教導新版的“荷歐波諾波諾”療法,曾經三次與夏威夷治療師莫娜?納拉瑪庫?西蒙那一起在聯合國介紹這個療法。

【美】卡麥拉·拉斐洛維奇(KR),住在夏威夷鉆石山山麓,是莫娜?納拉瑪庫?西蒙那女士所開創的“荷歐波諾波諾回歸自性法”的繼承者。在現存的荷歐波諾波諾實踐者中,清理時間長,而且直接接受莫娜女士指導的少數訓練者之一。取得了企業管理碩士學位與按摩治療師,在夏威夷經營不動產,并為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供咨詢與身體治療工作。

目次

推薦序一?零極限會讓你遇見美好的自己 | 琦琦 001
推薦序二?擁抱 / 重遇親愛的自己 | 吳依娜 005
前言 007
和尤尼希皮里友好相處后,就會明白的事 009
第一章?關于荷歐波諾波諾 016
荷歐波諾波諾能輕而易舉地解決問題 018
存在于自身內部的尤尼希皮里 019
清理的方法 023
第二章?照顧尤尼希皮里最基本的那些事 028
STEP 1 直面你的感情,嘗試清理吧 030
STEP 2 向它說說話吧 034
STEP 3 開始對話吧 038
STEP 4 不斷清理吧 042
STEP 5 傾聽身體的聲音吧 046
CLEANING TOOLS(清理工具)053
第三章?尤尼希皮里和我 059
琴?中里 061
莫米拉妮?蘭姆斯出姆 068
瑪麗?凱勒 075
內洛?切孔 082
尤尼希皮里和我的調查表 089
第四章?平良愛綾小姐告訴我們的:婚姻和尤尼希皮里 096
臺灣生活,新的家人: 尤尼希皮里選擇的地方——臺灣 098
夫妻關系清理“喜歡”104
懷孕生活:做自己,是最好的孕期保養 109
愛綾的每日清理工作 114
后記—KR 女士訪談——這是你與你自己相遇、相知的旅行 118
KR 女士送給本書的清理工具——彩虹星 126
附錄—荷歐波諾波諾清理筆記 127

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