商品簡介
內容介紹：
本書由臺灣長春林脊椎矯正中心負責人陳俊成編寫，用通俗易懂的語言和形象生動的圖片介紹了常見疾病與脊椎的關系，小病小痛的日常脊椎保養方法以及整脊療法。共分脊椎本身的問題，頭面、五官科疾病，內臟器官與慢性疾病，下半身相關疾病，現代時髦病五大篇，除了脊椎矯正的專業內容之外，還介紹了許多小病小痛的自療、日常保健方法。希望本書能成為一般人的保健入門，需要時翻閱一下即可解決小病小痛，讓健康更有保障。
作者簡介
作者介紹：
陳俊成，臺灣長春林脊椎矯正中心及龍成堂整脊接骨專科負責人。自幼即接觸中醫藥及骨傷科，并曾向日本整脊大師若山敏弘、快活醫學創始人瓜生良介學習。
名人/編輯推薦
編輯推薦：
●抬起頭，挺起胸，從這本書開始，不做低頭族
●脊椎的日常保養與整脊療法：五十肩、高血壓、、哮喘……這些病都能用整脊的方法改善；水腫、痛經、腰痛、便秘……這些癥狀都能用日常脊椎保養方法緩解！
現代人因為缺乏運動，體力普遍較差，加上外在的壓力和刺激，使得神經系統、精神與思考能力都受到影響。我們都知道，脊椎是人體主干的重要組成部分，脊椎的神經又和內臟息息相關，脊椎如果出現問題，全身機能都會受到影響。那我們日常生活中，有哪些癥狀是與脊椎相關的呢？我們又如何通過調整脊椎來改善我們的身體狀態呢？這本書作者陳俊成根據自己多年的整脊經驗，用通俗易懂的語言，形象生動的圖片，展示了脊椎的日常保養與整脊療法。相信看了本書的你會驚訝：原來我們日常生活中碰到的這么多健康問題都是與脊椎相關，而且只要通過日常的保健自療，這些癥狀都可以得到緩解和改善。
目次
脊柱側彎：主干的歪斜要趁早矯正
五十肩：肩關節的老化不發生在50歲
腰痛：病因多樣，痛點不一
強直性脊柱炎：應把握治療的黃金期
風濕性關節炎：難以治愈的疾病
足跟痛：80％與足底筋膜炎有關
第二篇 頭面、五官科疾病
頭痛：現代人的宿疾
神經衰弱與失眠：兩者互為因果，可致頸椎移位
眩暈癥：主要由氣血兩虛所致
眼疾：以假性近視和老花多見
哮喘：治療分為積極與消極兩種
過敏性鼻炎：可能由第2頸椎移位所致
耳鳴：可能由腦鳴引起
甲狀腺腫大：自療不能只補碘
第三篇 內臟器官與慢性疾病
高血壓：整脊可以避免惡化
心臟病：可能有胸椎壓迫或移位
胃病：飲食與壓力為主因
肝功能不佳：肝氣充盈，情緒才能穩定
糖尿病：飲食控制與保腎應雙管齊下
脂肪瘤：可以通過整脊改善
禿頭：從避免氣血虧損做起
多汗癥：出汗太多，尷尬不斷
蕁麻疹：奇癢難耐的過敏反應
記憶力減退：可能與頸椎有關
第四篇 下半身相關疾病
痛經：難以言說的女性苦痛
盆腔炎：與欲求不滿無關
頻尿、漏尿：以氣虛為主因
癥：家庭糾紛導火線，原因五花八門
習慣性流產：由腎氣不足、固攝無力所致
脫垂：中醫稱為陰挺
肌瘤：婦科常見病，不用太擔心
前列腺肥大：中老年男性的困擾
性功能障礙：千萬不能隨便吃藥
性病：可通過整脊增強身體抵抗力
便秘：長期便秘須重視
痔瘡：現代人的多發病
靜脈曲張：常發生于久站、久坐人群及孕婦
第五篇 現代時髦病
從脊椎看肥胖問題
臉部肥胖或歪斜：整脊改善肉肉臉
手部肥胖：“蝴蝶袖”讓你與美麗無緣
下半身肥胖：腿健人就勇
X形腿和O形腿：兩者的矯正法不同
胸部問題：整脊有助于調整胸部
水腫：以整脊促進新陳代謝
電惱并發癥：以整脊緩解各種酸痛
青少年發育佳：千萬不要錯過發育關鍵期
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